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這本書可能會救你一命:抖音最受歡迎外科醫師直指人體設計缺陷,科學認證的求生攻略

這本書可能會救你一命:抖音最受歡迎外科醫師直指人體設計缺陷,科學認證的求生攻略

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9786267596616
卡蘭.拉詹
駱香潔
方舟文化
2025年4月09日
153.00  元
HK$ 130.05  






ISBN:9786267596616
  • 叢書系列:醫藥新知
  • 規格:平裝 / 304頁 / 17 x 23 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    醫藥新知


  • 醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識











    一邊大笑、一邊筆記

    不良人體的最佳操作手冊

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    人體既是生物學奇蹟,也是各種錯誤的集合體

    想遠離心血管疾病、癌症、各種慢性病,

    減緩不可避免的老化,你需要更聰明的方法。

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      ★YouTube、IG和抖音900萬粉絲狂推

      ★《星期日泰晤士報》暢銷書NO.1

      ★英國新聞媒體《Express》2024年最佳健康書入選

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      最糟人體設計獎,得獎的是……

      我們常聽到人體有多神奇,卻很少有人談到人體獨一無二的缺陷與拙劣的構造。英國外科醫師卡蘭.拉詹率先打破禁忌,誠實吐槽那些爛到可以拿獎的人體設計,像是心臟調節血液流量用的是兩條細細的動脈,若其中一條阻塞,就會心臟病發作。呼吸用的氣管與進食用的食道共用一個開口,每次吃東西都像在玩窒息版的俄羅斯輪盤,隨時有可能GG。

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      就算身體不完美,還是要好好利用

      本書詳細介紹人體系統如何運作,也是專家指導的人體使用手冊,引導你安全繞過身體的各種障礙、陷阱與圈套,改善生活品質。方法包括:嗅聞強烈的氣味,一天數次,持續幾星期,就能重新訓練甚至恢復受損的嗅覺系統。咖啡加鹽能減少糖的用量,鹽不會改變咖啡本身的味道,但會叫大腦忽視苦味等。

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      甩掉以訛傳訛的都市傳說

      重建最科學的人體醫學常識

      ˙甜味在舌尖、苦味在舌根的味覺分布圖是錯的,其實舌頭的八千個味蕾都含有受體,能偵測甜味、酸味、鹹味、苦味和鮮味。

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      ˙鳳梨含有一種特殊的?,會分解舌頭、嘴唇和口腔黏膜上的蛋白質。這就是為什麼吃鳳梨時嘴裡會覺得刺刺的,因為鳳梨正在消化你。

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      ˙鼻孔裡有勃起組織,就是下體也有的那種。充血的勃起組織會讓其中一側鼻孔阻塞幾小時,然後再換邊。這樣有助於保留水分,濕潤你吸入的空氣。

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      ˙聲音有可能改變味覺,吃品客洋芋片時若是音量較大、頻率較高,會覺得新鮮度高出15%。

     

      ˙多達70%的人耳朵會發出聲音,雖然你聽不見,但可能會影響你身旁的動物。

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      ˙電磁輻射的完整波譜八成很美麗,但你永遠不會知道,因為人類的眼睛只看得到波譜的0.0035%,也就是可見光。

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    本書特色

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      1. 吃了誠實豆沙包的外科醫師,犀利吐槽人體不良設計:鼻子的設計猶如災難。如同任何管道,鼻子會阻塞、滲漏,而且需要定期清潔。鼻子也會流血,射出高速飛濺的噴嚏,還會竄出惱人的鼻毛。

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      2. 絕不無聊!一邊歡笑一邊學習人體知識:在身體開始成形的那個神奇時刻,你是一群細胞上一個凹陷的孔洞,你猜對了,生命的起點是屁眼。在知道這個事實後,我們不得不思考有些人是不是沒有繼續發育,一直停留在屁眼的階段。

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      3. 活得更輕鬆自在的自救妙招和健康撇步:對付鼻塞,可以選擇安全許多的居家替代品:薄荷。薄荷的有效成分是薄荷醇,具有天然的通鼻效果。你也可以利用鼻子的奇特構造來幫助呼吸通暢。舌頭頂住上顎的同時,按壓眉間20秒。兩個位置同時輕壓可活動貫穿鼻腔的犁骨,幫助緩解鼻塞,促進鼻竇排出鼻涕。

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    推薦人

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      PanSci泛科學

      吳其穎�醫師、蒼藍鴿、蒼嵐健康美學診所院長

      吳承羲�醫師、大里仁愛長庚醫院家庭醫學科主任

      吳教恩�新北市立土城醫院血液腫瘤科醫師

      張添皓�顯微根管治療中心執行長

      廖致翔�臺中榮民總醫院神經外科主治醫師

      鄭永銘�跟著鄭大師玩科學版主

      蔡宗芸�醫師、酷勒客-clerk的路障生活作者

      蘇上豪�心臟外科醫師、金鼎獎得主

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    國際媒體、暢銷書作家掛保證

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      一本幽默風趣、顛覆迷思的生存指南,深入解析那些讓我們得以存活、奇妙且不可思議的身體機能,並且教你如何讓它們運作得更好、更長久。──出自抖音最受歡迎的醫生,他是「這個世代的首席健康專家」。——《電訊報》

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      卡蘭.拉詹醫師揭示了可能會救你一命的健康祕訣……在這個充滿騙子和社群媒體江湖術士的世界裡,他提供了理性的聲音。——《星期日郵報》

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      當你想分辨醫學事實與醫學虛構時,卡蘭醫師就是你的最佳選擇。這是一本能讓你在歡笑與學習之間取得完美平衡的書。——茱莉.史密斯 博士



     





    前言

    第1章? 現場有水電師傅嗎?──消化器官與消化作用

    卵子受精的那一刻,哪個身體部位最早成形?大腦?心臟?脊椎?眼睛?請你別再用詩意的角度思考答案,因為在身體開始成形的那個神奇時刻,你是一群細胞上一個凹陷的孔洞。你猜對了,生命的起點是屁眼。



    第2章? 打開主機──大腦

    你的大腦就像早期的電腦作業系統,裡面有很多漏洞百出的程式碼,在你最急的時候跑得很慢,能力很強但都不是你需要的。明明應該去睡覺,但比起睡覺,這個所謂的先進處理器更愛看貓咪迷因。



    第3章? 心事誰人知──心臟

    你以為心臟一定能夠穩定大量供血,其實心臟很脆弱。心臟調節血液流量用的是兩條細細的動脈,直徑約三公釐,若其中一條阻塞了,就會造成心臟病發作。



    第4章? 人爭一口氣──肺臟

    呼吸系統很珍貴,但它的主要入口也是你最大的弱點之一。很不幸地,你呼吸用的氣管與進食用的食道共用一個開口。也就是說,你每次吃東西或喝東西都像在玩窒息版的俄羅斯輪盤,只是你自己並不知情。



    第5章? 負重行萬里──骨骼

    脊椎是身體的支柱,可以透過很多方式讓你知道它的存在,從單純的痠痛到劇烈的痙攣、脊椎側彎、駝背和令人痛不欲生的椎間盤突出,甚至每天都在嘗試把你縮小。



    第6章? 眼見不為憑──眼睛

    你的眼睛很厲害,也很差勁。有一種觀點認為人類基本上都是瞎子,就連那些視力絕佳的人也不例外,原因是我們看不見這世上九九.九九七%的東西。



    第7章? 聰者聽於無聲──耳朵

    耳朵真的很怪,有多達七○%的人耳朵會發出聲音,叫做耳聲傳射。這是耳蝸的正常功能,雖然你聽不見耳聲傳射,但它可能會影響你身旁的動物。所以,你很像海豚。



    第8章? 屏氣斂息──鼻子

    鼻腔後面還有兩個內部鼻孔,就在喉嚨旁邊。這兩個祕密鼻孔能幫助你加強味覺,是的,味覺。就算沒有舌頭,你依然能夠品嚐大部分的食物,因為八○%的味道感知是由嗅覺負責。



    第9章? 味同嚼蠟──嘴巴

    我曾經相信舌頭分為不同的味覺區域,這是假的。現代科學提供了有力的證據,證明舌頭上約有八千個味蕾,所有的味蕾都含有受體,能偵測甜味、酸味、鹹味、苦味,甚至是近年來才發現的鮮味。



    第10章 一觸即發──皮膚

    儘管我很想說皮膚的壞話,但老實說,是你沒有給皮膚應有的尊重。皮膚是你對抗疾病的第一道防線,但你經常過度清潔,洗掉皮膚表面的各種生物與細菌,害它們無法發揮所長。



    第11章 繁衍不絕──生殖器官

    如果你要在廢棄物處理中心蓋一個遊樂場,一定會引發質疑。女性生殖器與直腸真的靠得很近。基於衛生方面的考量,這種配置已是各種疾病的根源,包括尿道感染和下體搔癢。



    第12章 日出而作,日落而息──睡眠

    世上沒有晝夜節律一模一樣的兩個人,每個人的生理時鐘都稍稍不同步。哨兵假說認為這是為了滿足古老的演化目的。早期人類部落可能曾因為某些同伴的睡眠時間跟大家錯開而受益,因為這樣,隨時都有人留意潛伏的掠食者。



    第13章 細菌大戰──免疫系統

    少了免疫系統,你早就死了。但當它稍有閃失,讓你得了一場小感冒或花粉過敏,你便為了身體不舒服而滿嘴抱怨,彷彿體內的防線一點也不可靠。



    第14章 終須一別──死亡

    多數人從來沒看過屍體,我認為這讓我們更難面對死亡,無論是自己即將走到生命終點,還是其他人的時日所剩無多。我們甚至創造了一整套語彙來委婉描述死亡。



    延伸閱讀

    謝詞






    前言




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