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療癒心靈的粉彩旅程:透過色彩與藝術,找到探索內心深處與共鳴的指南

療癒心靈的粉彩旅程:透過色彩與藝術,找到探索內心深處與共鳴的指南

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9786267526415
柯蕙蘭(Angel Ke)
四塊玉文創
2025年5月28日
160.00  元
HK$ 136  






ISBN:9786267526415
  • 叢書系列:心靈捕手
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心靈捕手


  • 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長











    書寫與繪畫的雙重結合,開啟你的療癒時光!

    無須專業技巧,只須一顆敞開的心,就能與自己對話,

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      運用28個覺色練習X 32個觸心提案X 12個靈魂書寫,讓每次書寫、每次粉彩創作,都成為與自我對話的過程,帶你重建內在平衡,運用粉彩打造出內在探索的療癒旅程!

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      �一本結合粉彩創作與療癒書寫的心靈實作書,陪你走一段與自己對話的旅程�

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      ?用色彩與文字說出你的故事,創造屬於自己的療癒時光

      無論你走在人生中的哪個階段,都能透過這趟粉彩旅程,重新連結自己,建立更深層的自我理解與轉化能力。

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      ?給這樣的你:

      ?對牌卡應用與藝術創作有興趣的探索者

      ?已具備粉彩繪畫基礎,想深化內在創作的人

      ?希望將粉彩藝術融入心靈療癒工作坊的教育者與帶領者

      ?有意運用圖像投射卡進行引導與對話的諮商、輔導、教學專業人士

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    本書特色

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      #零基礎也OK!用手指創作,打開五感,釋放情緒

      28個「覺色練習」帶領你用手指觸摸粉彩,覺察顏色與感覺交織的感受,無需繪畫基礎,也能享受創作的自在與美好。

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      #結合粉彩與牌卡,開啟創作與對話的雙重療癒

      32個「觸心提案」,融合自我探索與團體引導,適合暖身、團體活動、自我探索等不同情境使用。

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      #圖像與文字並行:展開靈魂對話的療癒書寫

      12個靈魂書寫,結合圖像、感受與引導句,讓書寫成為深度整理情緒、重新詮釋生命經驗的方式。透過讓大家從圖像出發延伸至文字,逐步從直覺感知走向敘事理性,藉此讓內在經驗得以被看見、被理解,並在過程中逐漸轉化。



     





    CHAPTER 01 覺色武林粉天下

    謝 天地顏色

    五指之秘

    建立色彩盟友

    掌中悟色

    揉進心坎裡/微醺暈染

    轉入心扉

    人生大迴旋

    瀟灑一指刷

    瀟灑疊加刷

    瀟灑綻光刷

    濃情拉拉拉

    疊加拉拉拉

    快意撇然

    風起海湧

    輕功紙上飄

    飄移織線

    飄移織繞

    滾滾樂,慢走不送

    凌波繞指柔

    流轉輕揚

    煩憂去去走

    觸心敲擊

    觸心點點

    灑出魔法粉

    白痕印心

    鋒痕刻劃

    心情粉氏量表

    拉長心天線



    CHAPTER 02觸心神行繪宇宙

    每日指引

    身心狀態覺察

    找出圖像盟友:以圖找圖

    找出圖像盟友:以文找圖

    航行心宇宙

    心之時區

    人生調色盤

    人卡配對

    拼圖遊戲

    人生之書

    活出一部好電影

    即興故事創作

    色彩感謝練習

    今日心設定

    心日曆

    Toast To

    增加/減少

    前進/離開

    擁有/放下

    個人色彩代號

    今日心定錨

    穿越人生風浪

    聆 五色線譜

    走向心風景

    找路之迷宮人生

    想像力訓練∼圖像延伸

    想像力訓練∼添加元素

    想像力訓練∼減去元素

    人生幾何

    感謝餘多多(春多多)

    尋找心星人

    送給世界的三個禮物



    CHAPTER 03 如是觀心語內在

    ? 輕書寫

    五指感恩∼與愛偕行

    成為

    心之所住

    成為一座山

    成為一滴水

    自由碰撞

    揉合重組



    ?當書寫遇見粉彩∼短期工作坊實作

    我看見

    我走過



    ? 當書寫遇見粉彩∼長期帶狀工

    我是 I AM

    我識 I See

    我釋 Awakening

    問與答

    技法解答










    其 他 著 作