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神時間力:懂得善用時間,人生就能心想事成

神時間力:懂得善用時間,人生就能心想事成

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9789862591185
星?
藍嘉楹
世潮
2025年7月02日
120.00  元
HK$ 108  






ISBN:9789862591185
  • 叢書系列:暢銷精選
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.53 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    暢銷精選


  • 商業理財 > 成功法 > 生涯規劃











    你有多少時間,就擁有多少可能性!

    將每分每秒用得淋漓盡致,精準掌握每一瞬間。


      總是抱怨沒時間、時間不夠?這是因為不知道時間的真正用法!


      本書採用故事形式,將以苦命上班族春香,以及時而幽默、嚴厲的時間之神黑野的視角,來為我們解答時間的正確使用方法,讓你從此以後沒機會抱怨時間不夠,成為時間富翁。


      ◎閱讀本書的規則

      1閱讀間之神的教誨時,請在心中默念「如果換成是我該如何實踐呢」。

      2各位不必實踐本書所寫的全部內容。

      3只要找到一個「這個好像做得到」的項目,就請闔上本書立刻實踐。

      4重要的不是堅持讀完整本書,而是如何徹底改變你的時間用法。


      ◎關於時間,你應該要知道……


      •每天每個人都擁有24小時的投資資金

      探討「時間投資」的核心觀念。當開始意識到把時間花在無意義的事情上是浪費,就是成功的第一步。書中以送禮為例,指出只要明確自己想要的結果,就能從結果倒推選擇正確的投資對象。無論是金錢或時間的投入,關鍵都在於先釐清目標。搞清楚「想要的結果」是智慧時間運用的第一步。


      •『太忙沒時間』,其實只是沒有先把時間預留下來

      「忙到沒時間做」其實是錯覺。只要像金錢能夠事先預留一樣,時間也能夠事先預留。而這一舉動便能有效運用時間達成目標。另外,與其只訂下完成期限,不如先決定何時執行,才是提升實踐率的根本之道。時間若未預留,就容易被瑣事與娛樂侵占,失去對人生主導權。唯有先釐清想達成的結果,才能真正讓每天的24小時發揮價值。


      •目標可以隨時改變,隨時預留決定目標的時間

      人們常因沒有明確目標,而對未來產生迷惘與焦慮,如同參加一場沒有終點的馬拉松。然而目標不必遠大,重點是「要有」,並隨時預留思考目標的時間。無論是小至喝咖啡、大至生涯規劃,只要知道想從時間中得到什麼,就能減輕不安、提升幸福感。


      •從「現在把目標放在哪裡﹖」排定優先順序

      因「想做的事太多」陷入選擇困難嗎?請先確認「當下最想得到的結果」,再用「心動分數」評估各項目對目標的貢獻。若某事雖吸引人,卻無法達成當前目標,就不宜優先投入。時間是有限的「餘生資源」,應投資於真正能實現目標的選項,才能不虛度人生。


      •不要同時設定好幾個目標。一個最佳,但最多不要超過兩個

      以「人生方程式=投資時間 × 行動等級」為核心,若同時設定過多目標,時間與行動力會被稀釋,導致每項都難以達成,也會因挫折感而喪失動力。相反地,集中資源專注於一個目標,更容易快速看到成果、累積成就感與信心。


      •時間就是資產。得到的結果因運用的方式而異

      時間無法延長,但可透過排除浪費、提高行動效能來增加「可投資的時間」。


      步驟包括:

      ?辨識虛耗的行為

      ?估算每天花費時間

      ?換算成週與月的總量

      ?思考若改用這段時間能做什麼

      以睡前滑20分鐘手機為例,一個星期共140分鐘(兩小時二十分) →一個月約十小時

      時間如資產,理應像理財一樣精打細算、避免流失。

     

      ◎最重要的人生公式

      可得到的結果(目標)=投資的時間×行動等級

      行動等級就是「生產性的高低程度」,生產性高,行動等級也高,相反的,如果生產性低,行動等級也低。也可以理解成「在得到相同結果的前提下,只要投資時間愈短,代表生產性愈高」。


      把時間當資產管理,會驚訝地發現到原來人生可以過得更有餘裕,也更靠近夢想。



     





    前言:沒有人知道「時間的真正用法」



    0時間之神傳授的「神時間力」

    1人生就是時間的投資

    2「聰明人」的時間用法

    3「忙到沒時間做」只是一種錯覺

    4一瞬間解決將來的不安

    5想再多也不會知道自己的夢想和目標是什麼

    6這是盲點!「決定優先順序的最簡單方法」

    7學校不會教的「人生方程式」

    8增加時間的「神技•4階段」

    9從早忙到晚的「完美主義者」

    10讓自己變得有行動力的「感情天秤」

    11「嗜好與娛樂也可以成為人生目標」的理由

    12「抽不出自己的時間」的根本原因

    13學會拒絕,改變人生

    14「天才不帶手機」的驚人理由

    15天才的休息法

    16利用「提醒便條紙」增加時間

    17「讓時間不會被麻煩事剝奪」的科學方法

    18賦予行動力的「日常指標」(DailyMetrics)

    19多工處理根本不存在

    20優秀人才辭職的「真正理由」

    21如何運用剩下的時間



    結語:臨終時不留下遺憾的人生



    參考文獻






    前言




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