推薦序一 專注當下的生活哲學�聽思

推薦序二 職涯無年限，熱愛無止境�李宜芳

前言 我102歲，還在工作的樂趣



第1章? ? 我的對手只有我自己

1 先生很支持，但他要我別找熟人推銷

2 身為銷售員的第一天，我這樣度過

3 我只跟昨天的自己比較

4 任何學習，終有回報

5 喜歡的事情當副業經營

6 感謝溺愛自己的「笨蛋父母」

7 所謂的遲鈍，其實很有用

8 拓展本業以外的能力

9 家用不夠？，我自己賺吧

10做好本份能做的事



第2章? ? 發現我的天職

1 丈夫是被長輩寵壞的大人

2 我們是同住一個屋簷下的姐弟戀

3 我的新婚回憶只有缺糧

4 靠人人倒，我自己籌家用

5 「一定」要學會的企圖心

6 關於教養，我忙到只能放任

7 自己用過覺得不錯，才敢拿出去賣

8 希望周遭的人都因我的產品而幸福

9 賣化妝品之前，我還賣過保險

10即便不想做，也要去嘗試?



第3章 由衷感謝自己還能工作

1 珍惜與客人的關係

2 靠口碑幫我推銷

3 入職第一年就拿到「最優秀新人獎」

4 新產品銷售前我自己先試用

5 不能讓親人知道的事，客人會說給我聽

6 一共寫了60年的「顧客業績帳簿」

7 薪水後來比丈夫多三倍

8 居然晉升為管理職

9 我的領導座右銘──「不偏袒」

10當主管後，我照樣帶頭衝業績



第4章 感謝困境中發生的幸福

1 先生退休了，我被他強迫離開管理職

2 閑閑的他開車載我跑業務

3 體諒那些傷害自己的人

4? 83歲的我，家庭事業兩頭燒

5? 97歲時我骨折住院，隔床病友變客戶

6? 我可以聽客人講幾小時的話，也不嫌煩

7 不遠不近的人際關係剛剛好

8 102歲的我，也會用智慧型手機喔！



第5章 不論做什麼，健康最重要

1 我的健康長壽祕訣

2 透過工作感受到自己被需要

3 年紀越大越要出門與人互動

4 就算不用工作，我照樣六點半起床

5 三餐固定吃，白飯也固定分量

6 每天30次的睡前伸展操

7 天天看新聞，不跟社會脫節

8 睡覺時在口鼻輕蓋紗布

9 每天都要製造小確幸

10幫助他人是我至今最大的快樂

11 凡事從不先往壞處想

12 幸福的定義由自己創造



結語 幫助人變美，是我一生志業

後記 讀者最想問我的事

推薦序



專注當下的生活哲學

正面能量創作者�Tings聽思



　　「不多想昨天和明天的事，只要想著今天平安度過一天就好。」



　　在這本《還在工作的樂趣──我102歲》中，已屆百歲高齡的智子女士，用每日的行動，具體詮釋了何謂「專注當下」的工作與生活哲學。



　　這位從戰後一路走來的女性，經歷過物資匱乏的年代。曾為了籌措一家人的糧食，她與祖母背著米和馬鈴薯，徒步數十公里返家。儘管走過艱難歲月，她並未因這些經歷而留下對生活的苦澀，反而從中鍛鍊出強韌而穩定的生活節奏，以及溫和、堅定的態度。



　　書中提到，她現在每天早上6點半起床，晚上11點準時就寢，三餐時間固定，白飯的分量也精準控制在150克。即使年過百歲，她仍堅持每個月親自搭公車前往7公里外的營業處，參加化妝品研習課。她還會在睡前於口鼻蓋上紗布，以避免細菌入侵、保護喉嚨；洗澡時間也大約在18分鐘左右，只為了讓身體保持在最佳狀態。



　　這些看似瑣碎的日常，卻正是支撐她長年穩定工作與快樂生活的基礎。



　　對我們來說，身處在資訊爆炸、社群競爭壓力龐大的時代，焦慮幾乎已成了日常。我們總是擔心未來是否能如預期發展，也常後悔過去錯失的機會與未完成的計畫。在這樣的內外拉扯中，似乎越來越難感受到「正在前進」的踏實感，。



　　直到讀到這本書，我才從她的故事裡，重新感受到一股安穩且平靜的力量。



　　她習慣每天安排好行程再一一實踐，並不是為了追求效率或生產力，而是因為完成今天能做的事，就會感受到生命的實感。



　　她也是資深的化妝品銷售員，累積的顧客資料超過60年。銷售對她而言，不只是工作，更是連結人與人的方式之一。這讓我重新思考工作的意義。過去我總覺得，工作是壓力的來源，是衡量價值的工具。但在她身上，工作卻是延續熱情的方式，是保持生活節奏的儀式。



　　不是為了證明什麼，而是為了延續對生活的熱情。



　　這不是一本教你如何在老年創造巔峰的勵志故事，而是練習和生活溫柔共處的筆記，每一則故事都像是她在人生的不同階段，靜靜寫下的備忘錄。



　　如果你最近也正經歷工作與生活的交界困境，或迷惘於「如何才能不焦慮的活著」，那麼本書或許會給你意想不到的提醒：不要急著解決未來，先照顧好今天的自己。



　　不是因為步伐快，才值得被看見，而是你願意走在自己的節奏裡，才讓這條路有了意義。



職涯無年限，熱愛無止境

四季職涯發展學院執行長、GCDF全球職涯發展師�李宜芳



　　你想在幾歲退休？我希望能工作到83歲！對我來說，工作不只是謀生手段，更是自我實現與持續成長的重要途徑。本書的主角堀野智子女士，就是我的精神典範。她的百年人生中，曾從事多種工作與副業，包括電話局接線生、古琴教師、人壽保險業務員等，以及職涯超過60年的化妝品銷售員。儘管現今已102歲，仍搭公車前往7公里外的營業處，參加產品研習會和讀書會。她不僅樂在其中，還獲得金氏世界紀錄「全世界最高齡的女性美容顧問」的肯定。



　　職涯成就，不在於做多大，而在於做多久、多樂在其中。智子熱愛工作的祕訣，在於對自我的高度認識與真誠熱情。她清楚知道自己喜歡與人交流、喜歡美的事物，因此總是主動尋找機會，將興趣轉化為職業。她身處的環境並不理想，卻總能走出適合自己的道路。在育兒資源缺乏的年代，她曾因孩子年幼而暫緩工作；但當她得知朋友的先生即將開設化妝品營業處時，立刻毛遂自薦加入。



　　她從初入職場、主動學習化妝品知識、到養成習慣每日早起、勤於拜訪顧客，智子發揮了60年如一日的敬業精神，從不空談理想，而是踏實耕耘。「不與他人比較，只與昨日的自己較勁」，是她能不斷進化、永不倦怠的關鍵。



　　工作對她而言，從來不是負擔，而是生活的藝術。她觀察到縣營住宅區的主婦難以購買化妝品，於是主動走入偏遠社區，開拓市場，真正落實了「看見需要、創造價值」的職涯精神。她樂於面對每一位顧客，把銷售視為服務與連結，更將生活的點滴轉化為助人與自我實現的資源。她不為業績壓力所苦，因為喜歡和人說話，而越講越有精神。這樣的觀點，讓我們重新思考工作的本質：是內在動力的延伸，而不單只是承擔外在義務。



　　智子的丈夫來自傳統家庭，曾對她說：「妳要當銷售員，我不反對，但不要去我認識的人那裡推銷。」當丈夫退休後，希望智子能陪他，要求她辭去營業處處長一職。怎麼做到尊重伴侶的價值觀，同時又能保有自己的工作可能性？她在處理家庭與職場之間的平衡中，也展現了令人敬佩的心理韌性商數（Resilience Quotient，簡稱RQ）與智慧。



　　如果你正處在職涯迷惘期，或是在家庭與工作之間尋求平衡與出口，那麼我誠摯邀請你翻開這本書，認識這位用百歲人生詮釋職涯意義的女性。她就像是一位智慧導師，用自身的故事提醒我們：無論幾歲，都可以做自己喜歡的事並樂在其中。祝福讀者們在閱讀後，也能找到屬於自己人生旅程的信心、方向與樂趣。



前言



我102歲，還在工作的樂趣



　　我出生於1923年（大正12年）4月9日，在2023年迎接了百歲，並在同一年的8月，獲得金氏世界紀錄認證為「最高齡的女性美容顧問」。也因此，報章雜誌、電視等媒體的採訪數量增加了，並且讓更多人記住了我的長相與名字。



　　當我接受採訪時，有很多記者親切的問我：「您很忙吧？會不會累呢？」請各位不必擔心。



　　就如同我前面提到的，我生來就很喜歡和人講話，不論是每天的銷售還是接受採訪時，其實我越說話越有精神，這樣的氣勢偶爾還會嚇到人。



　　這一次出版社找我出書，是希望我能談談自己活到102歲（2025年），還能以銷售員的身分持續工作的祕訣。



　　實際上，我一開始聽到出書的邀約，有點不知道該如何是好。



　　因為有緣，我在「POLA化妝品本舖」（現在的POLA），擔任化妝品銷售員已經過了61年。至今為止，我很珍惜每一天的生活，一步一步走來而已，自認為沒有什麼祕訣或訣竅。一開始也沒有訂下「我要一直工作到100歲為止」等類似的目標。



　　只是開心的一直工作，不知不覺就活到了這把年紀??我的感覺大概是這樣。我從未覺得「工作很痛苦」、「辛苦得受不了」，很大的原因或許是我本來就十分樂觀。



　　回想起至今以來的人生，經歷了母親、丈夫等親人離世，我和大家一樣都有難過的回憶，但要是問我有沒有什麼特別煩惱傷心的事，我想恐怕是沒有。



　　失去家人時當然很悲傷，但是一想到自己還好好活在世上，光是這一點，對於逝去的人來說就是最大的奉獻，沒什麼好留戀的。



　　當我告訴編輯這些事後，他回我：「請您一定要跟我們談談這件事。因為智子女士擁有樂觀的想法，正因如此才能持續快樂的工作，這樣的觀念想必能啟發很多讀者。」原來如此，只要說說我開心生活、持續工作的故事就好了。我才終於放下心中的大石頭。



　　樂觀就是我的優點，如果我的故事能讓大家更快樂的話，那麼告訴各位我能持續快樂工作到這個年紀的歷程，就是我的使命。



　　生命有限，我希望能一邊珍惜現有的客人，一邊持續做最喜歡的工作。