是時候說不，重建你的情感邊界！
手握選擇權，不再受束縛，讓愛回到正軌！
手握選擇權，不再受束縛，讓愛回到正軌！
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世上沒有完美的父母，
但這不表示我們只能重蹈原生家庭的錯誤模式。
本書教你療癒童年創傷，
從「親密無能」的受傷小孩，
變成能建立健康親密關係的成熟大人。
獻給總是感情受挫的你——
?每段關係總是以同樣的方式失敗收場
?關係一有小波折，就過度反應，要求對方證明「我還是愛你的」
?缺乏安全感，沒辦法正確表達需求，總是愛得好卑微?
?在感情中持雙重標準，認為伴侶應該主動、無條件地滿足自己需求
?心理邊界過度鬆散，想要控制伴侶來緩解自身情緒
?永遠為小事吵個不停，動不動就提分手……
早年親密關係是成年親密關係的範本
本書以經典精神分析理論為切入點，例如客體關係理論、自體心理學、認知與行為心理學、人本主義心理學（馬斯洛需求層次理論）等等，拆解八種常見感情問題背後的形成原因，再給予讀者深度剖析自我、重建心理距離的情緒療法，打造更成熟完善的親密關係。
書中提供的情緒療法，包括：
?善用「情緒按鈕紀錄表」，達到「系統減敏」作用
?用「情緒事件表」紀錄情緒，客觀地認識自己處理情緒的方式
?用成熟的防衛機制處理負面情緒，像個成年人面對問題、解決問題
?正確表達需求、拒絕他人的方法……
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本書特色
?第一本探討華人典型原生家庭與親密關係之間聯繫的工具書。
?以八種常見親密關係問題切入，探討原生家庭對人格養成的影響。
?內容淺顯易懂，建議具體實用，引導讀者先理解行為背後邏輯、認識自己，進而改變自己。
專文推薦
「本書讓我們對於關係的修復有所遵循、參考與借鏡。透過案例的解讀，按圖索驥，思索自我，找到人生的解方。」——王意中／王意中心理治療所所長/臨床心理師
「感情中的難題，親密修復這本書都關切到了！包含：缺乏安全感，自戀特質，覺得自己不夠好，想要控制感情，溝通過程中的防衛，以及早年經驗的影響。」——曾心怡／臨床心理師
好評推薦
Skimmy你的網路閨密�兩性Youtuber&作家
鄭俊德�閱讀人社群主編
魏瑋智(澤爸)�親職教育講師
蘇益賢�臨床心理師
——（按姓氏筆畫排序）
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人生如果不能自己掌控，那還有什麼意義？
不當軟柿子，不做別人的出氣筒，拒絕被操控。
徹底擺脫以愛為名的操縱
◆ 本書提供兩途徑，四步驟，六策略，擺脫以愛為名的操縱
◆ 別再拿「為我好」當藉口，我從來不欠你！
操控現象在生活中屢見不鮮，幾乎任何人都有可能落入操控的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操控者可能是你的親密愛人、朋友、父母，也可能是你的主管、同事，還可能是萍水相逢的陌生人。他們用盡各種隱密的、陰暗的手段，讓你失去自尊、損失金錢，甚至殘害身體，身心靈均遭受到雙重打擊。
本書將使你學會洞察操縱的內在機制，識別和認知操縱者的行為和手段，並幫你學會自我認知，加強自身的心理素質，規避被操控的風險；如果不慎陷入操控的漩渦，本書還提供一套系統的對抗策略，幫助你從操控的困境中解脫出來，重新奪回自己人生的主導權。?