增修版序

譯序

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01 營營役役

02 從容的學徒

03 生產力：從容非怠惰

04 試探：從容以抵擋

05 從容以關顧

06 從容以禱告

07 休息：創造的節奏

08 患難：始料不及的不趕急

09 成熟：成長需時

10 操練從容

11 永生

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鳴謝

附錄：從容不迫五分鐘

小組指引

註釋



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增修版序



　　我仍然是個正在康復的「速度控」。怎樣可以脫離昔日壞習慣（趕趕急急）的纏繞，依舊是我生命事奉的重要課題。我有朋友是酗酒、嗑藥或其他沉溺的康復者，我靈魂的康復過程，可謂跟他們一模一樣，是一步一腳印的旅途。我開始相信：這是至死方休的歷程。



　　如今我可以確定一事：效法耶穌過從容不迫的生活，確實讓我結出了更多果子，甚至超過開筆時的預期。許多寫作概念成了催化劑，促進心靈健康，也讓我幫助了世界各地的許多人。我有機會與不同國家、文化、組織背景的人交流概念，很感恩發現「從容不迫與主相交」不但適用於西方社會，似乎也適用於普世。



　　本書第七章提到休息是「創造的節奏」，對我來說，這仍然是重大的提醒。舉例說，我仍然會以自我麻醉取代休息，因為麻醉起初確能使人忘卻疲勞，但當影響過後，只會增添疲勞，而這又誘使人陷入更多自我麻醉之中，形成惡性循環。



　　自我麻醉的影響不是局部性的，其影響遍及生命全方位，不但令人睏睡，亦令人易受妄念與偏見左右。我自己的麻醉方式包括逃避、分心、迴繞、躲藏。猶幸我也學會了真正的休息是甚麼。休息使人意識上帝同在，重獲創意、能量、異象、勇氣，多做主工，多結果子。



　　我愈發相信休息是首要之務，也是天國事工的沃土。無論去到世界各地，我都看到休息帶來美好而持久的果效。「首要是休息」是本書的主題與主旨。



　　本書七年前初版時，內容有兩個主要源頭。首先是從福音書研讀所得，尤其是耶穌生平，究竟是否真如魏樂德（Dallas Willard）所言的從容不迫？「從容不迫的耶穌」成了重大主題，貫徹我的學習、思考，以及領袖培訓工作。



　　然後是我多年來的自撰教材，包括休息與工作的關係、上帝的修剪、人與上帝同行同工，以及邁向整全、成聖、成熟等。



　　幾年前開始，妻和我愈來愈多獲邀主領與本書內容相關的講座與工作坊，於是我們成立了一個非牟利機構去統辦事務。很感恩我們與主同行的生命，得以扣連於與主同工的事奉，而且開花結果。



　　我可以想像，要在益加趕急的社會，活出從容不迫的生命，這挑戰只會益加艱鉅。深信本書的信息，於今更比七年前來得適切。



　　除了這篇新寫的序，本增修版還有兩樣新材料，其一是附錄，內含許多項「五分鐘操練」，都是曾經有助我在繁忙生活中停下來的練習。其二是小組指引，協助閱讀小組規劃研讀進度。盼望這些增補材料有助你操練從容不迫的生命。

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