�小怪獸與醫生聯手的特別企劃�

　　特別邀請日本家庭治療師、精神科專科醫生森野百合子及日本醫學博士、兒童精神科醫生岡田俊審訂，那些看起來不舒服的不安和害怕，其實是很重要的情緒，它們正是在告訴我們「有危險要小心」，幫助我們保護自己、不受到傷害。當孩子學會認識這些複雜情緒，也就更懂得怎麼照顧自己、理解他人。



　　《小怪獸和雞皮疙瘩》

　　或許很多人覺得必須改掉膽小的壞毛病才行，

　　但是什麼都比不上「最真實的你」。

　　所以，請珍惜你自己原本的模樣。

　　現在覺得是缺點的東西，

　　有一天也會成為你身上很重要的優點。——森野百合子（日本家庭治療師、精神科專科醫生）



　　害怕的時候就翻開這本書吧！

　　怕上臺說話？怕黑不敢去上廁所？

　　醫生來告訴你，關於害怕的祕密

　　你不用學會勇敢，只要學會和自己的害怕相處



　　一天晚上，小怪獸在半夜醒來，想去上廁所，

　　可是去廁所前要先經過又黑又長的走廊。

　　他覺得走廊裡好像有黑影在晃動，

　　還有奇怪的聲音。

　　他的心跳得好快，腳也不停的發抖。

　　就在這個時候……



　　在怪獸國度中，每一隻小怪獸都有各自害怕的東西。

　　有的怕黑，有的怕打針，或是怕上臺說話！

　　而且只要一害怕，

　　就有一個叫做「雞皮疙瘩」的小傢伙跑出來。

　　小怪獸原本以為，只要把小傢伙趕走就不會再害怕了。

　　這時雞皮疙瘩國王忽然現身，

　　他決定向小怪獸坦白雞皮疙瘩出現的祕密。



　　《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣》

　　身為大人的我們，能夠做的就是幫助孩子釐清生氣背後真正的原因，

　　當孩子能夠將內心的感受說出來，

　　就能提升對情緒的掌控力，活出真實的自己。

　　——岡田俊（日本醫學博士、兒童精神科醫生）



　　吼喔喔喔喔喔喔喔！

　　你家也有大吼大叫的小怪獸嗎？

　　引導孩子抓住憤怒，練習將內心的感受說出來！

　　

　　怪獸國度裡，

　　住著一隻愛生氣的小怪獸波波利。

　　朋友只是說他的尾巴好特別，

　　波波利立刻覺得自己被嘲笑了！

?

　　這一天朋友們在公園打水仗，沒有約波波利，

　　波波利氣得大叫，和朋友大吵一架。

　　回到家後，波波利的情緒並沒有平靜下來，

　　反而開始後悔了。

?

　　這時，一個神祕的小傢伙忽然現身，

　　他決定告訴波波利一個不讓怒氣爆發的祕密......

?

　　這個祕密似乎很有用，波波利終於控制住怒氣了。

　　然而，一位愛嘲笑別人的小怪獸出現了，

　　面對不懷好意的挑釁，波波利要如何不被打倒，

　　抓住自己的情緒呢？



　　一本陪伴孩子克服怒氣的魔法書

　　當孩子情緒就快要爆發時，翻開書中的小怪獸圖鑑，

　　也許就能在各種「想發脾氣的原因」當中，

　　找到跟自己相同的情況。

　　接著，孩子可以依照書中的方法轉移注意力，

　　試著讓自己冷靜下來，再學習說出內心的感受，

　　這就是這本書魔法般的魅力！



套書特色



　　．專為學齡前與初小孩童打造的SEL情緒繪本

　　．搭配醫師審訂，資訊正確且具引導性

　　．語言簡單溫暖，畫風幽默可愛

　　．搭贈「守護卡」提升閱讀後的安心感與陪伴感



各界好評推薦



　　李貞慧｜繪本暨青少年文學閱讀推廣人

　　周育如｜清華大學幼教系教授

　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家

　　許瑞云｜身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師

　　黃之盈｜諮商心理師、暢銷作家

　　曾彥菁｜作家

　　彭冠綸｜小鎮圖書館長、館長小編的圖書館日常版主

　　羅怡君｜親職溝通作家、講師

　　蘇絢慧｜諮商心理師、心理叢書作家



　　勇敢不是不害怕，而是學會和恐懼共處，然後你會發現它好像沒想像中那麼可怕。——彭冠綸（小鎮圖書館長、館長小編的圖書館日常版主）



日本家長好評推薦



　　★感動！不知不覺就哭了

　　為了解決6歲孩子愛發脾氣、講話難聽的情況，我找到了這本書。在唸給孩子聽之前，我隨意翻了一下，眼眶卻忍不住開始泛淚。當波波利被索拉斯罵的時候，我想起小時候的自己，心裡非常難受。看到波波利抬起頭，忍住不哭的畫面時，我聯想到了自己的孩子，心中湧出一股想要安慰和抱住波波利的衝動。波波利不僅沒有被朋友的惡意中傷打倒，還能整理自己的情緒並說出內心想法，真的是太棒了！

　　這本書告訴我，我們有的時候能控制住怒氣，也有的時候控制不住它，所以即使是大人的我們，也在不斷地練習著。



　　★國小高年級生也受益的繪本

　　我們家孩子動不動就發脾氣，他自己也受不了，所以我買了這本書。看完後我忍不住哭了出來，因為波波利簡直就是我的孩子的翻版。作為一本情緒類繪本，它的內容比其他同類型書籍更深入。裡頭提到波波利努力地不讓怒氣爆發，同時又因為別人的取笑而感到憤怒，這段劇情讓我覺得自己的孩子被人理解了。我從這本書中獲得了鼓勵，希望有一天我的孩子也能像波波利那樣，好好說出自己生氣的原因。



　　★父母也學到了新的思考方式

　　「索拉斯怎麼可以這樣說話！」看到書中索拉斯罵波波利時，我不禁這麼想。但在學校裡，這樣的情況確實可能發生。剛開始波波利覺得非常不甘心，不過他冷靜下來後，將注意力集中在自己的感受上，不讓嘲笑的話影響到自己。我認為，孩子知道這個方法後，未來就懂得如何保護自己，也能學會捍衛自己的主張。

　　以往我總會對孩子說「不要生氣」，或者「不要那麼大聲說話」，現在我不禁開始思考，這樣說或許會讓孩子覺得生氣是一種不好的情緒。這本書讓家長和孩子都有更深層的思考，能遇見這本書真是太好了。



　　★兒童精神科醫師審訂的情緒管理繪本

　　書中最有趣的是，用了一整個跨頁呈現50種讓人憤怒的原因，其中包含了「覺得太熱」、「覺得太冷」等一些你認為可能不重要的原因，但仔細一想，確實有的時候，一些瑣碎的事情就能引發內心不滿的情緒。



　　＊適讀年齡：3-8歲

　　＊有注音