０１

故事背後：主旨情節配方

The Inside Story: Masterplot Recipes

正因為把人類經驗的本質濃縮到極致，主旨情節幾乎無所不能。我們被情節操縱，也利用情節來操縱他人。原因為何？答案是，虛構與現實世界的情節會不斷相互強化。



０２

探尋

QUEST

為什麼必須離開並重返，才能找到「聖杯」？移動到不同的地方，會在某種程度上改變我們，讓我們打破慣性，去找到在家中無法獲得的「聖杯」，即使，聖杯其實一直就在家裡。



０３

解謎

Untangled

當我們記取教訓，優先思考光明而非黑暗、輕鬆傻氣而非嚴肅認真，心靈感性而非大腦理性，並追隨我們那（夠好的）夢想時，解謎這個主旨情節，就可以成為人類進步的催化劑。



０４

伊卡洛斯

Icarus

伊卡洛斯藐視自然法則，妄圖像鳥兒般飛翔。即使從表面上來看，這是個最令人沮喪的情節配方，卻也能讓我們在喚起的同情中找到意義，甚至幫助我們直面生命中最沉重的經歷。





０５

怪物

Monster

只有在能夠拋開怪物主旨情節，試著從對方的視角去理解。你不必了解他們的動機，更別說同意他們了，但你必須保持好奇，為什麼在他們的心中，他們是英雄，而你才是怪物呢？



０６

世仇

Feud

我們都曾有過那種，不知為何被迫與他人競爭的感覺。如果你有兄弟姐妹，而且假設你沒有像該隱那樣殺害他們，你一定對那種為了爭取愛與關注而彼此競爭的感受不陌生。



０７

弱勢者

Underdog

弱勢者的故事之所以會成為人類進步的催化劑，是因為這觸動了我們最根本的信念，我們相信這個世界，應該是有道理可循的。我們無法承受，一個沒有一步一步戰勝大人物的世界。



０８

犧牲

Sacrifice

自殺炸彈客算是在「犧牲」嗎？答案可能是的，如果將「犧牲」理解為，一種不完全出於無私的利他行為，而是要讓孩子吃飽穿暖，一種透過幫助血親，來讓自己感覺良好的行為。



０９

深淵

Hole

比起正面資訊，人們更傾向尋找並關注負面資訊。即使證據明顯，但人類總是很容易相信自己正身處深淵。政客都很清楚，激勵支持者的方法，就是承諾將所有人從深淵中拯救出來。



１０

你的人生故事

The stories of your life

我希望啟發讀者，讓你不只能運用主旨情節達成你的人生目標，也能在最平淡無奇的日常生活中，發現生活的意義。無論你選擇什麼框架，這都是你可以按照意願運用的人生故事。



致謝Acknowledgements

注釋Notes