前言
何謂潛意識？
第1章 「認識自我」計畫
Day 1 認識自我?藉由「推」認識自我
Day 2 認識自我?從「幸福」與「悲傷」看見自我
Day 3 認識自我?想活成什麼樣子？
Day 4 認識自我?透過父母認識自我
Day 5 認識自我?透過親族認識今生的課題
Day 6 認識自我?應持續的習慣 應戒掉的習慣
Day 7 認識自我?讓掛心的事情成為過去
第2章 「健康」計畫
Day 8 健康?健康藍圖的「主題」與「影像」
Day 9 健康?想要過得舒服，就必須感到開心
Day 10 健康?留意不同呼吸法的適用場合
Day 11 健康?珍惜每一次心動以「削弱」忍耐
Day 12 健康?果斷告訴自己「逃跑即勝利」！
Day 13 健康?感謝內心 感謝身體
Day 14 健康?擔心的事情有96％都不會實現
Day 15 健康?睡眠可提高人生品質
Day 16 健康?無計畫的生活方式會產生bug
Day 17 健康?藉由泡澡與飲食整頓身心
Day 18 健康?情結是成長的彈簧
Day 19 健康?從今天開始慰勞自己的未來
第3章 「人際關係」計畫
Day 20 人際關係?離開人世間時想獲得的評價
Day 21 人際關係?人際關係藍圖的「主題」與「影像」
Day 22 人際關係?「原諒」他人 有時要「砍掉重練」
Day 23 人際關係?鐘擺效應與鏡像法則
Day 24 人際關係?將想法傳遞給重要的人
Day 25 人際關係?讓人覺得舒服的打招呼方式與正面話語
Day 26 人際關係?人的外在占100％
Day 27 人際關係?面對稱讚話語與疑問時要「坦率」
Day 28 人際關係?寫下一百項對父母的感謝
Day 29 人際關係?從親子回憶探索情感的原點
Day 30 人際關係?認同他人的生存方式
Day 31 人際關係?回顧「主題」與「影像」
第4章 「工作」計畫
Day 32 工作?世界是由自己的工作組成
Day 33 工作?工作藍圖的「主題」與「影像」
Day 34 工作?整理好桌子一帶 字要認真寫！
Day 35 工作?明確找出目的與意義後並執行
Day 36 工作?工作會一直「順利下去」
Day 37 工作?設定「秘密」截止日
Day 38 工作?工作中「聯絡」是最重要的
Day 39 工作?決定好每天要做的事情將有助於成長
Day 40 工作?關鍵不是公司而是「職業」
Day 41 工作?確認工作與私生活的平衡
Day 42 工作?細節也要確實顧好
Day 43 工作?把工作處理得易於接手後，就放手交給下一棒！
Day 44 工作?不要鬆懈，隨時全力以赴！
第5章 「金錢」計畫
Day 45 金錢?錢只花在「好事」
Day 46 金錢?金錢藍圖的「主題」與「影像」
Day 47 金錢?時間就是金錢 藉由閱讀提升年收入
Day 48 金錢?金錢的支付與收受方法
Day 49 金錢?意識與行動要一致
Day 50 金錢?真心「熱愛」金錢吧
Day 51 金錢?錢只花在令自己開心的人與自己身上
Day 52 金錢?珍惜錢包
Day 53 金錢?捐贈與打掃洗手間可帶來財運
Day 54 金錢?錢只花在真正必要的東西與會得到稱讚的東西上
Day 55 金錢?不要說出「沒錢」這種話
Day 56 金錢?回顧「主題」與「影像」
第6章 人生建議
Day 57 人生建議?回顧至今的「主題」與「影像」
Day 58 人生建議?持續挑戰
Day 59 人生建議?所有的行動都會化為種子
Day 60 人生建議?想法會化為現實
Day 61 人生建議?送出去的禮物代表的是自己
Day 62 人生建議?把今天當成人生最棒的日子
Day 63 人生建議?隨時往上爬一點
Day 64 人生建議?「努力」是用來對照未來自我的程序
Day 65 人生建議?意識的鏡像神經元
Day 66 人生建議?尋找人生導師 為自己拉攏夥伴
Day 67 人生建議?想這麼做時就立刻這麼做
Day 68 人生建議?姓名是使命 按照名字去活
Day 69 人生建議?隨時聚焦於成果
Day 70 人生建議?捨棄多餘的事物 專注於必要的兩成
Day 71 人生建議?在逆境中測試並鍛鍊自己
Day 72 人生建議?將嫉妒轉化成活力
Day 73 人生建議?挑一項想戒掉的事物持續「自律」
Day 74 人生建議?情感保持正向 凡事給予有意義的解釋
Day 75 人生建議?人類會階段性成長
Day 76 人生建議?所有人都是幫助自己成長的要素
Day 77 人生建議?吸收以億為單位的物品能量
Day 78 人生建議?感謝萬物
Day 79 人生建議?實現一百個夢想吧
Day 80 人生建議?撐過一千零九十五天
後記
致謝
