櫻桃小丸子與她的好夥伴?

監修 沼田老師的一段話 從今天起，你也是時間管理大師！

序曲 學習如何善用時間！

專欄１有關時間的諺語

階段１目標是成為準時大師！

１為什麼一定要遵守時間？

專欄２時鐘的歷史

２提醒自己注意時間

沼田老師的建議１絕招是「現在馬上行動」

３培養時間觀念

表格１一天的時間表

沼田老師的建議２透過音樂幫助自己留意時間



階段２目標是成為規劃大師！

１試著規劃做事的順序

專欄３透過規劃，解決煩惱！

２幫忙做家事，學習如何規劃?

專欄４以前的生活

專欄５動手做點心

３懂得規劃，作業也能輕鬆搞定

專欄６輕鬆學習大作戰

專欄７提升專注力大作戰



階段３目標是成為收放自如的生活大師！

１了解什麼是生理時鐘

專欄８我們為什麼需要睡眠？

２配合身體的節律生活

專欄９一起討論「打電動」這件事

表格２打電動申請書



P5

階段４目標是成為長期計畫大師！

１製作暑假計畫表

表格３暑假計畫表

表格４暑假時間表

２想想未來１

３想想未來２

表格５人生計畫



階段５目標是成為優秀的時間管理大師！

１情緒也有晴時多雲偶陣雨

專欄10與壓力和平相處

２享受人生，活在當下！





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監修老師的話



從今天起，你也是時間管理大師！



　　這世界上存在各式各樣的人。有的人個子高，有的人個性有趣，有的人擅長計算，有的人擅長運動，有的人喜歡閱讀。儘管大家都不一樣，但無論是誰，一天都只擁有二十四小時。無論身處在地球的哪個地方，每個人的時間都一樣。



　　然而，有些人不僅可以按時寫完作業，還額外上才藝班，甚至閱讀許多課外讀物；有的人放學回到家後就無所事事，也不寫功課，一晃眼才驚覺已經到了晚上，開始擔心功課寫不完。同樣都是時間，為什麼會差別這麼大？



　　比如出遊旅行，如果想多走一些景點，通常會努力查詢電車時刻表，安排景點的前後順序。這樣一來，就能四處遊覽許多地方，也能悠哉的停留在某個定點，留下許多美好回憶，體驗一場快樂旅行。



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