★★一起認識各種情緒,學會好好表達自己的感受!★★
當萊拉感到太興奮、不耐煩、不知所措時,
總是會忍不住出手打人、揮拳、推人,
?如何才能找到更好的方式,來表達自己的情緒呢?
當萊拉感到太興奮、不耐煩、不知所措時,
總是會忍不住出手打人、揮拳、推人,
?如何才能找到更好的方式,來表達自己的情緒呢?
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雙手既強大又神奇,我們可以用雙手來玩耍、創造和表達,
但是千萬不能用來打人!跟著萊拉的故事一步步練習,
就算很生氣,也可以好好說,並友善的解決問題。
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無論萊拉走到哪裡,她可愛的弟弟瑞奇總是緊緊的跟在後面,
一次動物園的校外教學中,因為萊拉迫不急待的想看大象,
一時心急,忍不住對瑞奇動了手。
接著,因為等得不耐煩,她推了正在溜滑梯上的同學,
甚至把弟弟的棉花糖拍到地上。
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這些,正是孩子們每天都可能遇到的小小挑戰。
如何幫助孩子找到更好的方式表達情緒,學會控制情緒、同理他人的感受,
是父母及孩子必須一起努力的成長課題。
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★試試看這個小練習:
3樣你可以看到的東西?
2樣你可以聽到的聲音?
1樣你可以摸到的東西?
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透過這些小練習,可以讓孩子學習如何表達情緒、修復關係,
用溫柔和善意對待自己與他人,讓每一天都充滿愛的力量。
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★幫助孩子識別、安撫和改變行為,培養解決衝突的能力!
??????? 孩子打人的原因有很多,從無聊到興奮,從不耐煩到沮喪,這是許多幼兒的共同經歷,是孩子在學習如何與別人相處時,常見的一個階段。先幫助孩子理解為什麼想打人,再教他們用更健康的方式來代替。在這個故事裡,萊拉的老師和媽媽提供了其他解決方法,例如尋求大人幫忙、讓身體冷靜下來的小練習、用行動修復關係等孩子容易理解和掌握的技巧。家長可以透過書中常見的情境與生動的插圖,引導孩子選擇積極的行為,逐步培養孩子的挫折耐受力、情緒調節力、同理心及解決衝突的能力。
?????? 本書作者為兒童心理諮商師,他提到教養年幼的孩子本身就是一份全職的工作,對孩子來說,學會處理衝突、解決問題、建立社交技巧、管理情緒,也是一份全職的學習任務。當孩子面臨困難時表達同理,就能發現線索,找出需要幫助孩子學會的技能。
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- 適讀年齡:3∼6歲。
- 文字附注音。適合親子共讀,也適合孩子自己練習閱讀。
【陪伴推薦】
王意中�臨床心理師•王意中心理治療所所長
張俸慈(小張老師)�兒童治療師•潛力種子兒童教育中心執行長
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