快樂，其實是減法
人生不需要太用力，而是要用對力
給在焦慮中前進的你，一種更平衡、更柔韌的生活哲學
人生不需要太用力，而是要用對力
給在焦慮中前進的你，一種更平衡、更柔韌的生活哲學
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你是不是也曾這樣——
明明已經很努力，卻依然覺得焦慮、疲憊、卡在原地？
努力本身沒有錯，但太用力，反而會讓心失衡。
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「不強求」，不是退縮，而是一種覺醒。
它讓你從無效的執著中抽身，從比較與自責裡鬆綁，
不再用別人的節奏定義自己的人生。
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真正的勇氣，是放下那些不該拿的，
讓力氣流向該前進的方向，讓改變自然發生。
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當你放下內耗，好事自然會靠近；
當你不再與現實對抗，生活就會重新對你展開。
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這本書，寫給——
正在努力卻感到疲憊的人；
懂很多道理，卻依然難過的人；
渴望改變，卻不知從何開始的人。
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為自己做，才不會失衡。
為自己快樂，關係才單純。
為自己付出，才會是心甘情願，而不是犧牲求全。
