前言? ? 覺醒的綜合指南
第一章? ? ? ?覺醒的呼喚
第二章? ? ? ?覺醒的兩步舞
第三章? ? ? ?覺醒的第二步
第四章? ? ? ?頭腦的天性
第五章? ? ? ?我執
第六章? ? ? ?感受
第七章? ? ? ?靈魂之旅
第八章? ? ? ?靈魂的功課
第九章? ? ? ?神與存在的永恆維度
第十章? ? ? ?活在世間
第十一章? ?死亡是生命的一部分
第十二章? ?我的覺醒體驗

附錄：專有名詞釋義

前言
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你之所以會閱讀這本書，表示你已經準備好，要從「頭腦」（mind）這個限制性的世界裡解脫出來，進入永恆的、無限的、當下（Now）的世界。
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這本書是你覺醒的綜合指南。當你真正覺醒的時候，你會發現一個比你想像的要更加神聖、更加美妙的世界。
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在本書裡，我會與你分享如何以最簡單的方式止念，如何全然地臨在並覺醒進入生命實相的方法。我會教你如何成為頭腦和我執（我執）的主人，不管日常生活的外境如何變換，你依然都能持續地安住於當下，保持根本的臨在（保持覺醒與清明的狀態）。
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臨在會提升你生活的每個面向，包括你的人際關係。臨在（Presence）所能賦予你的價值，遠超過你的想像。
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在引領你回到當下的旅程當中，我會談到前世和靈魂的旅程。我會談到神以及關於生命的永恆層面。我也會談到療癒、寬恕和懺悔的必要。我會論及正確表達情緒的方式。我深入地講述我執以及如何把我們如何擺脫它的掌控。甚至，我也談到了死亡。
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不過，我向你保證，我所談及的一切都指向一個目標，即：我們如何從過去的束縛中解脫，完全覺醒進入當下時刻？我們如何從幻象中覺醒，進入生命的實相？我們如何得以回歸合一，同時又能在時間的現世裡安然且有效的生活？
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我敦促你以純真之心，閱讀本書的每一頁。這本書並非為你的頭腦或者我執而寫。而是為了你那已經覺醒、始終覺醒，並將永遠覺醒的維度而寫。我是在跟永恆層面的你對話。
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本書的每一頁都揭示了部分奧祕，就像是一幅引領你回家的地圖。我建議你先仔細地讀完整本書後，之後，可以時不時地隨手翻開幾頁再次品味。你會發現，每一頁裡所暗藏著的通往覺醒的鑰匙。
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這本書具有釋放你內在沉睡巨人的力量。如果你真正的領略書中的內容，你就會覺醒。
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※作者提示：
為保護當事人的隱私，書中提到的有些人名是化名。