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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）
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與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南
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9786264024808
愛麗絲．博耶斯Alice Boyes
蔡心語
高寶
2026年3月25日
127.00 元
HK$ 107.95
詳
細
資
料
ISBN：9786264024808
叢書系列：
生活醫館
規格：平裝 / 288頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
生活醫館
分
類
心理勵志
>
情緒/壓力
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
★暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作
★克服自我批判、重拾信心的實用指南
★擺脫負面思維導致的壞影響，最簡單好用的工具書！
★亞馬遜5星好評
根除阻礙自己的思維，擁有順利快樂的生活。
你是否悲觀？你是否高度要求自己？你是否無法原諒自己的過錯？如果答案是肯定的，那麼，該對自己好一點了！
「自毀，即自身的壞習慣導致事情發展不如預期，
只要能破除這些壞習慣，就能讓你過得更加自由順遂。」
書
評
其 他 著 作
