為什麼這個時代，更需要2500年前的佛陀之語？
因為當你快被生活淹沒時，它會提醒你：
世上沒有什麼人事物，值得你不斷為難自己。
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在這個AI能替我們分擔工作的時代，為什麼卻更容易感到不快樂？
每天在繁雜的資訊中流轉，不自覺拿別人的劇本對照自己的人生；誤以為忙碌就是前進，卻在無止境的競爭裡，忘了自己究竟想要什麼。
研究佛教二十餘年的鄭祥教，從浩瀚經典中精選出100則指引，以最貼近日常的平實語言，拆解現代人的焦慮、嫉妒與不安，讓佛陀的話語不再是遙遠的經文，帶領你在風浪中站穩腳步。
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◎在人際關係中耗盡心神，感到孤單迷惘時……
若本身是一顆寶石，即使掉在路邊也會閃閃發亮。與其勉強擠進不合適的交際圈，不如好好打磨自己，真正的寶石從不需要靠聚會來證明價值 。
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◎為過去後悔不已，失去再次出發的勇氣時……
很多經驗只是幫助你過河的「竹筏」，一旦抵達彼岸，就該把它留在岸邊離去。心裡騰出空間，不再背負沉重的過往，才能輕快地奔向更遠的前方。
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◎付出努力卻只換來焦慮，內心開始動搖時……
牛車不走時，鞭打車子是徒勞的。事情進展受阻，該調整的是你的執著，而非拿瑣事來折磨身心。暫時停下，不是為了自責，是為了看清道路。
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不再執著終將消逝的事物，開始相信自己內在的光芒，那些曾經失落的瞬間，終將積累成最美好、最從容的模樣。
【書中金句】
l?? 如果感到後悔，就讓它成為改變的契機，帶著「下次我要不一樣」的決心，從那個念頭裡走出來吧。如此一來，反而能讓自己成長。
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l?? 當未來再遇到讓人感到力不從心的狀況時，不要灰心，不妨這麼想：「啊，透過這件事，我說不定能發現另一個自己。原來我還有這樣的一面啊！再試一次吧！」
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l?? 一切都在於心的轉念。當我們換個角度思考、換種方式看待，相同的條件與環境，也會化為截然不同的日常與世界。
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l?? 所謂的「好浪」和「壞浪」根本不存在。好與壞，不過都是心加上去的標籤罷了。
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l?? 當我們能夠清楚看待自己與周遭的一切，原本難以解開的困難便會一一化解，而真正的幸福，也正是從那一刻開始。
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l?? 當體悟到「世上沒有任何事物能永遠屬於我」時，才能真正放下執著。
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l?? 當自己或身邊的人陷入憤怒時，要記得，我們並非天生就暴躁。要理解在憤怒的背後，還藏著一顆被世界拒絕、滿是傷痕的心。與其責備，不如溫柔地撫慰它。
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唯有看見並坦然承認自己的不足，才能聽進他人的意見，也才有餘裕去包容與接納他人。