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只要說「謝謝」，多巴胺、血清素、催產素立刻爆漲！
頭痛、腰痛、背痛……所有痛痛都飛走！
這是你從小就會的神奇魔法，只要「感謝」，你的大腦就無所不能！
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?身體各種疼痛卻找不出原因跟解方？（可能是腦內啡分泌不足）
?睡的再久都還是好累？（這是血清素與多巴胺乾涸的警訊）
?人際關係緊繃，不信任他人？（你的大腦正缺乏催產素的連結）
?想要更多，總覺得處於匱乏狀態？（你正被皮質醇持續攻擊）
?總覺得壞事似乎只會發生在我身上？（大腦的「負面濾鏡」阻擋了成功信號）
如果你有上述問題，
而且什麼方法都試過了卻沒有好轉，
那要不要試試看「說謝謝」呢？
★第一本結合「科學」與「實例」的「感謝教科書」★
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讓「身體?工作?人際關係」全面好轉的關鍵，
竟然只有一個——就是「感謝」。
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精神科醫師╳感謝研究家，聯手公開讓大腦「無所不能」的祕密。
每天都說的「謝謝」，其實是改變人生的關鍵。但你可能也曾懷疑——為什麼明明常說謝謝，卻沒有任何改變？那是因為，你只是在「說謝謝」，而不是在「感謝」。
?為什麼「感謝」是比嗎啡強效、且零副作用的天然止痛劑？
?東大研究證實：懂得「手動分泌催產素」的團隊，企業績效最高！
?愛說人壞話，會導致皮質醇長期過高，甚至萎縮你的腦細胞？
?逆境感謝術： 如何在倒楣時強行關閉「杏仁核」的恐懼訊號？
?比正向思考更科學的「感謝思考」，如何重塑神經迴路？
從「感謝親切」到「感謝日常」，最終走向「感謝逆境」。
透過「感謝日記」、「五種感謝思維訓練」、「萬物感謝法」等具體練習，
引導你在平凡中看見價值，在困境中找到轉機。
╲你不需要泡冷水澡、天天冥想、運動、嚴格飲控，╱
╱你只要「3Q你的每一天」，就能改變大腦、改變人生！╲