專序推薦
歡迎光臨情緒餐廳
王意中（臨床心理師�王意中心理治療所所長）

　　上菜吧，端上一道又一道美味的佳餚，來自於廚師精心調配的美味。每一道食材都來自日常的情境，就如同任何的情緒對你我來說，都是再自然不過了。《把心情變美味的情緒餐廳》將讓你聞香而來，垂涎欲滴，流連忘返。

在日常生活中，每一刻，我們都經歷著不同的情境。我們如何解釋周遭事物的發生，將決定著我們的情緒會如何的浮現？我們的行為會如何的產生？想法、情緒、行為三者都彼此互為影響、環環相扣。無論是來自於開心、煩悶、生氣、憤怒、害怕、難過、孤單??我們如何表達這些情緒？如何不越界？不給自己帶來麻煩？同時又可以讓周圍的人很清楚的了解。

　　透過情緒餐廳廚師的巧藝，將每一道情緒佳餚，扎扎實實、道道地地、色香味俱全，忠實的呈現屬於它獨特的滋味。餐桌上，一道又一道精心料理的客製化餐點，讓孩子可以立即的映入眼簾，在腦海中形成畫面。原來自己的心情就如同眼前的美食般，神奇的立體化、具象化。當然，美味的、可口的佳餚，作用絕對不僅如此。走進情緒餐廳，在溫馨的佈置下，陪伴著孩子覺察自己的情緒，標定當下的情緒，學習情緒的辨識，適度表達情緒，了解自己的想法，以合理的解釋取代負面的思考。

　　嘗試透過轉移、舒緩、化解自己的負面情緒，讓自己在適當時間緩和下來、平靜下來，讓情緒得到了緩解。不讓自己被情緒勒索了起來，框住了起來，而讓自己動彈不得，陷入地窖般的陰暗與深淵，痛苦不已。取而代之的是，浮現開心、亮麗、平靜、愉悅、滿足等心情。陪伴孩子閱讀《把心情變美味的情緒餐廳》，讓我們好整以暇打開琳瑯滿目的菜單，每一道來自於廚師的拿手好菜，都充滿著每個人擁有的情緒元素。

　　情緒餐廳沒有年齡限制，歡迎各個年齡層的到來，你可以是顧客，也可以是廚師，你可以好好的品嚐，也可以享受料理製作的過程。豐富的食材、用心料理，無論端上的是草莓杯子蛋糕、南瓜濃湯與麵包、辣炒年糕、巧克力碎片冰淇淋、湯麵、有著紅豆餡的愛心麻糬等，值得我們細細的覺察，好好的品味，自己情緒、想法、行為的變化。在情緒餐廳裡，料理自己的情緒、接納自己的情緒、控制自己的情緒，讓自己心情變美麗。

　　現在開始Google一下，離你最近的《把心情變美味的情緒餐廳》吧。情緒餐廳隨時為你開放，等候著你的大駕光臨。

專序推薦2
無論晴天雨天，總有個人接住你。
陳櫻慧（童書作家暨親子共讀推廣講師、
「思多力」親子品牌負責人）

　　有一種提問，永遠不會褪流行，那就是——
你最喜歡的一道料理是什麼？
它的食材、顏色、味道，是什麼呢？
為什麼這道料理的滋味令你難忘？
又或者，在你心情好、心情不好時，最想點一道什麼樣的料理呢？

　　料理——色、香、味之外，過程當中投注的心力，往往不只是「民以食為天」這麼簡單，更重要的是箇中連結的記憶與情感。

　　因此，結合情緒和美食，這個故事隨著主角美美日常裡的各種事件，帶我們來到一間情緒餐廳，餐廳裡有願意傾聽的廚師，還能變出一道道令人垂涎三尺的料理，撫慰小女孩的每一個心情。有媽媽緊緊抱住的開心時，來道牛奶和雞蛋，放上熟成紅透草莓的杯子蛋糕；跌倒難過時，熱呼呼的南瓜濃湯和麵包，溫度彷彿暖了心窩；心愛的娃娃被弟弟弄壞時，又燙又辣的辣炒年糕，像火山一樣讓心情迸發了出來。

　　靜靜守候在餐廳的廚師，用巧手烹調料理來陪伴小女孩成長裡的每一個情緒片刻。繪本一開始淡綠色的餐廳，對比橘色衣服的廚師，就像是恭迎我們（讀者）的到來！美美和廚師的互動、事件情境的畫面，成了廚師開始動手烹調的開端，料理的準備、送進烤箱到上桌，再一口嚐下的美味∼情緒就在這一靜一動間，融化於美食的視覺感官體驗裡，得到抒解的滿足。

　　這份願意傾聽與陪伴的溫柔，並沒有用誇張的言語來展現！取而代之的，正是這一幅幅柔和得恰到好處的淡雅、描繪了安靜卻厚實的守候；有廚師的情緒餐廳，就像是—家，或是任何一個讓你可以安心釋放情緒的角落、地方或對象，用適合你的方式，包容與接納你的各種發生。整個故事就在這文字圖像相呼應的穩定節奏裡，傳遞日常你我都會有的情緒共鳴，然後用一道道佳餚，告訴我們——沒關係，我在。