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每個月都窮到底的我,決定開始理財:財務行為專家帶你從心理機制探索財務行為,奪回金錢主導權

每個月都窮到底的我,決定開始理財:財務行為專家帶你從心理機制探索財務行為,奪回金錢主導權

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9786263589452
艾瑪.愛德華茲
聞翊均
三采
2026年5月29日
160.00  元
HK$ 136  






ISBN:9786263589452
  • 叢書系列:iRICH
  • 規格:平裝 / 448頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 語文:其他語文
    iRICH


  • 商業理財 > 投資理財 > 理財規劃 > 個人理財












    存不了錢,真的不是因為你缺乏數字能力,

    理財的第一步,是改變影響習慣的情緒與信念!



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    ★ 美、英亞馬遜網書 4.8 高分好評

    ★ 全球翻譯六國語言:英國、繁中、簡中、泰國、馬來西亞、印尼



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    「如果你手上沒有錢,也會有一堆平台跳出來,讓你先享受,之後再付款。

    如果你現在沒有特別想要的東西,市場會把同一種需求拆成各種不同版本,不斷出現在你眼前。

    如果你今天過得很糟,有無數種方式可以讓你用花錢來讓自己情緒好一點;如果你今天過得很好,也有一堆東西等著你拿來慶祝。

    就算你難得感到一咪咪滿足與平靜,也別太早放鬆,因為你很快就會看到有人在歐洲遊艇上的生活,提醒著你:你的人生有夠廢。」

    艾瑪.愛德華茲說出許多人面對金錢管理的困境。



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    人類是感性動物,我們會用情感衡量金錢的價值。



    存不了錢,不是缺乏數字能力,而是心態與價值觀失衡,因為我們一直在為根本不存在的問題消費。

    但是讓自己擅長理財的本質並不是自我剝奪或依照嚴格的規範過生活。

    書中從表層深入剖析理財困境的根源,並從情緒、信念到消費習慣,揭示行銷與社群如何操控情緒、影響決策。

    當你能看清楚自己是怎麼一步一步掏出荷包消費,你就更有機會在中途把自己拉住。

    本書透過生活化案例與實用練習,幫助年輕上班族與女性建立無負擔、可持續的理財方式,

    減少金錢焦慮,在享受當下與規劃未來之間取得平衡。



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    作者艾瑪.愛德華茲親身經歷過月光、零存款,直到開始研究財務心理學和財務行為學,

    才發現理財的第一步,是改變影響習慣的情緒和信念。



    艾瑪將透過三步重塑計畫,教你奪回金錢主導權────

    1.向內探索

    探索家庭與成長經歷形塑的金錢觀,回顧自己的金錢故事(money story)



    2.行為重塑

    改變從「慾望啟動」到「決定付錢」的過程,讓存錢、花錢都有正當性。



    3.架構防護

    釐清理財目的,建立可長期執行的金錢系統。



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    ── 獻給所有努力工作,卻一直存不到錢的人 ──



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    「本書提供了其他投資理財書所沒有的東西,

    讓我真正思考『為什麼』我會這樣花錢。」─── Goodreads 讀者 Jemma



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    前言? 錢為什麼就是留不住?



    Chapter 1 放過你自己

    緊實除紋霜和甘藍菜湯 / 不可能達成的標準 / 被消費定義的女性價值 / 消費的遊樂場 / 社群媒體的興起 / 為什麼我們一直消費 / 有太多東西等著我們花錢



    Chapter 2 別讓自己成為絆腳石

    不理性的大腦 / 情緒化消費【任務:後悔購買的分析】/ 我們的金錢經驗與觀點【任務:了解你的信念與行為之間的關係】/ 自我價值與身分認同【任務:練習金錢自我對話】/ 我們與金錢的關係【任務:探索你與金錢之間的關係,以及你們如何對待彼此】/ 認識你的內在反派角色



    Chapter 3 拿回你的掌控權

    重新坐回駕駛座【任務:善用金錢的快樂清單】/ 建立財務意識【任務:辨識自我破壞行為】/ 面對卡住你的金錢信念 / 用更積極的態度和金錢互動【任務:認識你自己】/ 重新拿回你的金錢決策權【任務:檢視你的啟動區】【任務:回到你的反思區】/ 不是省省省就好/ 用財務價值觀衡量支出【任務:展示與分享:價值觀量化】【任務:把價值觀換算成金額】/找出理財的動機【任務:你的人生中,什麼對你最重要?】【任務:看清此刻和理想間的差距】



    Chapter 4 實踐每一種方法

    有意識地決定金錢去向 / 你的理財生態系統:擅長理財的方法 / 讓你的金錢管理系統持續運作【任務:你的財務行為SWOT分析】/ 如何穩住你的用錢習慣 / 直覺式金錢管理



    Chapter 5 為餘生做好準備

    在你的理財世界成為主角【任務:PERMA人生盤點與未來方向】/ 持續調整你的金錢信念與財務舒適圈【任務:理清你對金錢的信念】/ 建立心理、財務韌性 / 培養與金錢的正向關係 / 賺更多錢、累積財富,打造更自由的人生【任務:對你而言,財富是什麼?】/ 好好用錢享受生活吧!



    致謝








    【前言】



    錢為什麼就是留不住?



    每個人都想要讓人留下「擅長理財」的印象。



    過去,我的財務狀況也曾亂七八糟。我的存款不多,每次要看銀行餘額都怕得要命,時常搞不清楚我的錢到底都跑哪去了。好像每次離開家門再回來時,錢包就會就會莫名其妙少掉一百美元。我曾試著列出預算,也曾誇下海口說我要如何開始存錢,成為把生活打理得井井有條的「那種人」。但每次我都會回到原點,甚至狀況更糟。我每個月都靠薪水勉強過日子,一天到晚都有意外花費,每前進一步就會後退兩步,只要事情變得太難,我就乾脆放棄。我就是怎麼樣都翻不了身。只要聽到有人討論那些擅長理財的人時,心中會立刻充滿一股強烈的羞恥、恐慌與罪惡感。因為我清楚知道,我根本就是那種理想形象的反面教材。



    我在《每個月都窮到底的我,決定開始理財》這本書中討論金錢的方式,對你來說可能以前沒有想過。我們會探討為什麼理財這麼困難,以及要跨越哪些障礙你才能澈底改變財務狀態。我會幫助你重新調整你看待金錢的方式,讓你用不同角度看待錢,你會更理解自己,建立真的可以維持的習慣,最後你會覺得自己全盤掌控了財務狀況。本書將帶領你踏上一趟自我探索的旅程,告訴你為什麼會遇上各種財務問題。我們會討論為什麼你總是很難搞清楚錢的去向(其實錯不在你)、為什麼你的情緒這麼容易被錢影響、你的成長過程如何影響了你的理財行為,以及那些讓你一直卡住的問題循環。



    接下來我們會進入正題。你會學著重獲決策權、不再苦惱錢都跑去哪了、也別再許願要回到過去撤銷那些週末的所有消費,並開始用一種合理且令你感覺自在的方式理財。



    (小標)擅長理財不代表什麼?

    在我們深入這個話題之前,我想簡單談談擅長理財不等於哪些事。事實上,「擅長理財」和「節儉」之間其實有條模糊的界線。

    擅長理財的重點不是你存了多少錢,或你有沒有在百元商店消費;重點不是重複使用廁所的衛生紙,或午餐從不外食;重點不是變有錢(不過擅長理財確實會讓你變有錢)或變成精算高手。

    擅長理財不代表你無論去哪都要帶著自製三明治、為了省下幾塊錢搭大眾運輸、自己剪頭髮,而且寧願下地獄也不想花錢做臉。擅長理財的本質並不是自我剝奪或依照嚴格的規範過生活。真是謝天謝地,對吧?



    (小標)擅長理財其實是什麼?

    擅長理財的關鍵是用屬於你的方式管錢;是理解你為什麼會這樣用錢;是和你的財務狀況建立深層連結,理解如何使用錢對你最有利;是感覺自己在掌控錢,而不是讓錢掌控你;是運用錢來幫助你活出最好的人生,同時也清楚知道你已經盡了最大的努力為未來做好準備;是理解你要如何安排金錢的優先順序,才能在享受當下的生活與照顧未來的自己之間取得平衡。

    擅長理財代表你在面對財務時態度積極,選擇坐上駕駛座做決定。你不需要成為完美無瑕的人。就算你正在還債,也一樣可以擅長理財。就算你遇到了經濟困難,也一樣可以擅長理財。就算你過去一直都不擅長理財,也一樣可以變得擅長理財。無論你是低收入、中等收入還是非常可觀的高收入,都一樣可以擅長理財。事實上,如果你能在收入變得非常可觀之前就學會擅長理財的話,對你大有好處,你將有能力妥善運用那些甜美的收入。

    本書的目標是幫助你有機會全力一搏,盡情活出屬於你的美好人生。擺脫金錢焦慮與羞愧,重新掌控處境,以你擁有的資訊與資源做出最好的決定,從此揮別財務的困境。

    我把這本書分成五個章節。第一章,我們要深入外在世界,探討我們是如何被節食文化、廣告與社群媒體在各種層面阻礙了我們建立財務信心。接著,在第二章我們會向內看,探討那些像是內建出廠設定般的思考模式,如何阻礙你學習理財。第三章的重點是重新拿回主導權,面對那些會拖垮你的金錢模式,並重新塑造你的思考與行為模式。在第四章中,我會教你如何使用本書的方法打造你專屬的財務生態系統,你會學到維持這些新習慣所需的實際系統與結構。最後在第五章,我們會展望你未來的人生,看看當你進入和金錢好好相處的新狀態之後,會為你打開哪些過去從沒想過的可能。

    那麼,為什麼是由我來帶你走這段旅程呢?因為我自己也是一路把自己的財務狀況慢慢救回來的。此外,過去五年我一直在線上討論理財、幫助人們找出財務行為背後的原因,並改善他們與金錢的關係。我透過大師班課程與練習手冊教導一千多人建立健康的理財習慣,在社群媒體上累積了六萬多的追蹤人數,並有幸每週透過podcast「破產世代」(The Broke Generation)接觸到數以千計的聽眾。我對金錢背後的情緒、心理與行為層面產生了濃厚興趣,因而進入研究所攻讀財務心理學與行為金融學,並取得認證財務行為專家(Certified Financial Behavior SpecialistR,簡稱FBS)的資格。希望這本書能成為那個澈底改變你財務狀況的好幫手。



    (小標)開始之前:有一個問題

    請想像一下,今晚你睡著後,奇蹟發生了,等你醒來時,已經可以說自己是個擅長理財的人。會有什麼不一樣呢?你會從什麼地方察覺這個改變已經發生了?你會有什麼感覺?你的生活會如何變得更充實?

    拿出一本筆記本或點開你的筆記應用程式,把你想到的任何東西都寫下來。別擔心對錯。這些問題的目的是幫助你用不同的角度看待錢,別侷限在數字和那些實際層面的事情上,而是深入思考錢對你到底有什麼意義,並思考你在讀完本書之後,等待著你的會是怎樣的人生。

    把筆記本或筆記App放在手邊吧——書裡有些地方會有練習或反思題,你會想順手把它們記下來的。






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