香港二樓書店 > 寵物與你的療癒契約：修復五種情感創傷，圓滿前世今生愛的約定

前言

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揭開動物與人類協力療癒計畫

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真愛就是在自己身上看見他人的存在。──艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）

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動物和人類都是有感知的生命，而情緒則是指引我們在世間經歷體驗的指南針。當我們覺醒看見自身情緒內蘊藏的隱含訊息與智慧，它們也就成了我們內在成長的明燈。即使當我們的情緒把我們引導至黑暗之中，其目的是要協助我們和內在的某事物和解，而這會需要透過體驗生命的反差，來喚醒那股深沉的療癒力量。我們的情感創傷內蘊含著額外的智慧。我們的創傷經常會來攪局，阻礙我們獲得渴望的平靜；但透過近距離審視創傷的過程，會讓我們的生命開始綻放。

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然而，你和我都很幸運，因為我們身邊有一個很棒的療癒者（也可能有兩個或三個??），很樂於協助我們卸下情緒包袱，為彼此都帶來助益。確實，我們珍愛的動物夥伴是能量傳遞的媒介，連結了我們內心深處的情緒與信念。牠們能夠感受我們內在每個未被表達與未被療癒的情緒，而且牠們經常會把這些情緒反映給我們，藉此獲得我們的關注。我們可以指望這些心靈相通的夥伴，以出色的方式來揭示我們內在能量中任何不一致之處。我們對於成長、療癒、學習和進化的渴望從不停歇，而我們通常也只有透過與我們相伴的靈魂映照夥伴才能達成這些渴望。當過去的創傷與苦難阻礙了我們對愛的展現??通常，動物會悄悄連結我們的內心，欣然承擔起我們進化夥伴的角色。

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動物界願意與人類成為夥伴，來促進我們的情感成長，這真的是非常不可思議的事情。我們與馴養動物之間那種上天注定的關係，是從一個更為安全的基礎上開始的，比起許多我們和他人建立的關係都要更為穩固。我們天生就會更與動物親近，而且傾向會信任這過程所帶來的療癒夥伴關係，在彼此的陪伴下化解我們的情感創傷。當我們提升自身的覺察，有意識地看見動物生來要扮演的多面向導師與指引者角色，牠們將會開啟我們的內心，而且也會開啟更高層次情緒健康的大門。這些閃耀的生命之光優雅地走進了我們的人生，代表著我們錯失的或埋藏的事物，而且牠們也想要指引我們與我們的神聖本質、我們最真實的自己，進行交流。

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動物在支持我們的療癒旅程中，也有自己的情感創傷要修復。對於我們這些與動物一同並肩努力的人來說，這是一種雙贏。這關係是互惠的。我們的靈魂有著意向要一同療癒、成長、服務與進化。但通常的情況是，牠們需要我們先跨出第一步，看透自身問題與模式的表象，才能為我們雙方破冰。

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模式揭露了真相

本書準備好帶領你與你的動物夥伴，踏上前所未見的療癒旅程，這趟旅程將會展現出你與動物夥伴以及與你自己的情感連結，並且揭示該連結如何協助催化你們的共同轉變。透過了解五種情感創傷模式，你的覺察層次可能會以令人意外的方式大幅提升。或許這是你第一次聽說這些常見的生存模式。若是如此，我希望你和我一樣，會覺得這些資訊很有意思也很實用，而且讓這些資訊成為寶貴的資源，引導你、你的動物和你的客戶，達到更高的健康新層次。

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概括來說，人類與馴養動物的心理會形成各種生存模式，藉此應對他們所處的環境，保護他們免於感受某些痛苦的情緒，這些痛苦的情緒是在原始創傷發生時帶給他們的。生存模式的主要目標是要維護你的安全，並且透過你在早年人生中沒能使用的方式，來滿足你的需求。隨著你成熟，你會過度認同這些模式，認為這些模式所引發的反應純粹就是「你的本質」。實際上，它們阻隔了你最真實的自己，讓你的本質無法展現。把這些生存模式想成它們有個有效期限。當你依賴讓它們來告訴你如何向世界展現自己，這麼做越久，它們也就越沒有效率，無法產生像它們在孩童時期帶來的相同結果。事實上，它們會造成更多不必要的折磨。人類在試著避開受苦的同時，所願意承受的折磨程度是非常驚人的。

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好消息是，隨著你和你的動物夥伴開始褪去這些模式的保護層，更有活力的生命能量也將會展現。然後，要經歷這場人世間的體驗，也會變得輕鬆許多。我會寫這本書的原因，是要讓你能覺察每一種模式的功能、源頭和特質，好讓你和你的動物能夠擺脫──那些讓你們無法感受安全、被愛、自由、安好與真誠的束縛。書中也包含了達成這件事的指引。然而，本書的真正目的是，擴展與重新定義你與你的動物之間的能量、情感與身體連結的界線，形成新的情感療癒模式。當你跨越門檻，擁抱並展現更多你的核心本質與最真實的自己，你可以放心地信賴你的動物，來反映你們（雙方）當下的狀態。

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感謝你對動物的愛與關懷，並且願意更深入了解你和牠們之間那份不可思議且多層次的關係。無疑地，療癒你的情感創傷這個基本工作，需要多一些些的勇氣，但每一次的淚水釋放，以及每個在情緒痛苦迷霧中感到迷失的時刻，所帶來的結果都是值得的。你和你的動物都值得透過更溫柔的眼光，以及更開放且信任的內心，來體驗生命。這書是設計來賦予你力量，因此，準備好捲起袖子，開始深入探索吧。

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本書運用指南

在撰寫和架構本書時，我的目標是要內容盡可能淺顯易讀。我會建議你先從頭到尾讀完整本書，完整掌握書中教導的概念與大方向，然後在有需要時，利用書中的內容做為應對的資源。

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如果你讀過我的第一本書《與動物夥伴一同靈魂療癒》（Soul Healing with Our Animal Companions），你可能會記得我在該書其中一個章節提到情感創傷模式，我也描述了那些情感創傷會如何在動物身上展現出來。在該書出版後，我一直都知道，有一天我會再分享關於模式的更多豐富細節，這些細節是我這些年來在動物以及牠們的飼主身上觀察到的，而現在，分享的時機已經成熟。

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無庸置疑地，你會在書中描述的其中一個或更多的模式中，看見你自己和你的動物的影子。通常，映照出你的情感創傷和觸發你情緒反應的動物，就象徵著你的內在小孩。因此，選擇使用憐憫的話語與行動來對待那動物，會給你那受傷的內在小孩帶來正向的漣漪效應。具體來說，當你運用角色圖表上列出的動物「正向對話」與「療癒指引」建議時，也會對你的內在小孩帶來正向的結果。

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我也在整本書的內容中，提出了許多支持性的工具以及建議的行動步驟，來舒緩你的情感創傷療癒過程。書中包含了多項練習、冥想和肯定式的自我對話，這些都是設計來拆解並淡化你因歷經滄桑而形成的生存模式所帶來的負面影響。允許自己隨心所欲地投入這些練習中，並且根據內心指引的頻率去經常地反覆練習。為了方便起見，書中分享的練習與活動也一併彙整於書本的目錄之後，做為集中查找的索引。

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我很高興能與你分享本書第九章「WISH情緒釋放技巧」。WISH是我創建的高效率四步驟療癒法，能夠協助你接納情緒支持、校準療癒力量、釋放情感創傷，並且學習以健康的方式自我安頓。這項有益的療癒法是個寶貴的工具，能夠用於所有的情緒處境中。除了深入探索並揭開自身情感創傷的面紗之外，我希望你也能嘗試這療癒法，讓它成為你在調節與穩定自身能量與情緒時的首選工具。

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在創傷模式章節中分享的範例故事，肯定會叩動你的心弦。這些真實故事可能協助你洞悉自身與動物的關係。在你閱讀這些故事時，觀察你自己的反應，來確定是否有任何被觸發的情緒需要釋放。或許你對於故事的某個部分有共感。留意任何浮現的情緒，並且透過允許這些情緒釋放，給予自己一份療癒的禮物。這些真實的範例，也會協助你看見你在使用的模式，並且給予你機會來向自己展現憐憫。

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集結在此的每一位故事主人翁，都慷慨地選擇分享他們與動物之間愛的故事的細節，他們心中都有一個共同的目的：就是希望能給你與你的動物夥伴帶來助益。我和每個人都密切合作，確保所有故事都是符合事實的。故事中部分名字做了更動，以保護他們的隱私。

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在過去十五年來推動情感創傷模式相關課程的過程中，參與者在了解了模式後，常常會提出許多相同的問題。為了方便你查閱，我在書末列出並回答了最常見的問題。如果你的動物和多個人建立了關係，或者如果你感覺自己和動物夥伴在療癒多個情感創傷，你肯定會想要仔細閱讀這些常見問題。

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自然界的基本元素──風、土、水、火、靈──和諧地交織運作。每個元素都有著巨大的價值與天賦，是平衡這世界不可或缺的。同樣地，每個生存模式都為使用者提供了不同的特有才華與啟發。是的，這其中是有啟發的，你之後也會了解到這一點。因重複運用某個特定模式而獲得的正向能力與技能，對於在地球上所有生物之間，創造一個相互連結的和諧流動來說，是至關重要的。你可能會發現這其實非常有意思，因為每一種生存模式，主要都是受到其中一種自然元素的能量流動所支配，因此我在每一個情感創傷模式的章節第一部分最後，都會列出相關的源頭能量。

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最後，每一章最後的療癒真言與肯定小語，目的是要做為一種「再撫育」（reparenting）的「自我對話」工具，用以強化該章節的教導與核心精神。盡可能經常大聲說出或在心中默唸這些真言與肯定小語。它們體現了你正在尋求接納並整合的更健康內在信仰系統的精神與頻率。

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以下就是第一句肯定小語：我正視內心的情緒，並尋求它們帶來的啟發。