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明明達成目標，卻沒有想像中滿足？

拖延與拒絕，竟是高效人生的關鍵？

讓你焦慮的，可能從來不是金錢？

比成就更重要的，是你身邊的人？

選擇快樂的人，往往更容易成功？

哈佛教授的幸福提案，教你把人生當作一家新創公司，學會在快樂中創造成功。

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回應現代人最難解的33個人生課題

如果人生是一家新創公司，你會如何經營自己？大多數人以為，成功會帶來幸福；布魯克斯卻指出：順序恰好相反，幸福才是成功的起點。

結合心理學、神經科學、行為經濟學研究，以及多年在哈佛商學院教授「領導力與幸福」的經驗，布魯克斯從《大西洋》雜誌廣受歡迎的專欄「如何打造人生」中，提煉出一套更聰明的人生經營法，精準回應現代人最核心的生命課題。

面對失敗、拖延、焦慮、金錢、人際關係、職涯轉折與成功迷思，書中33篇文章以科學證據破解常見誤解，提供立即可用的行動策略。多年來，這些觀點已啟發全球數百萬讀者、企業領導者與知識工作者重啟人生，學習在追求成就的同時，也活得快樂。



如果不能好好活著，那一切又有什麼意義？

在商業世界裡，成功的創業家都懂兩件事：承擔風險與追求回報。如果把這套邏輯用在人生，回報應該是什麼？哈佛商學院教授布魯克斯認為，真正值得追求的，是愛、享受、滿足與意義，而最大挫敗，是在長期忙碌中，逐漸失去了這些感受。

書中每一個觀點，都來自經過同儕審查的研究；每一個章節，都提供你從今天就能開始嘗試的方法。你可以從5大面向，重新訓練自己看待成功、幸福與人生的方式。

1. 管理自我：學會掌握自己的內在狀態

2. 打造職涯：讓工作成為幸福的來源，而非代價

3. 建立連結：生活的品質，取決於關係的品質

4. 平衡生活：把時間留給真正重要的人

5.定義成功：追求一個值得回顧的人生

成功不是累積更多財富、地位或掌聲，而是在人生不同階段，不管處於上坡、下坡，或是坡上的坡，都可以感受到愛、享受、滿足與意義。

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各界推薦

「引導你在年齡增長與人生轉變的過程中，發現更深刻、更踏實的幸福。」?

— 達賴喇嘛?

「我不只因此變得更快樂，甚至第一次真正感受到生命的『樂趣』，這是我過去從未有過的體驗。」?

— 歐普拉，媒體天后?

「極少數能同時駕馭科學與人生意義的作者，他的作品不只讓我更理解自己，也能讓你看見自己可以成為什麼樣的人。」?

—施密特（Eric Schmidt），Google 前董事長暨執行長?

「充滿實用智慧。」?

—史蒂芬諾普洛斯（George Stephanopoulos），ABC《早安美國》共同主持人

「亞瑟?布魯克斯在幸福這個主題上展現罕見的洞察力。他的觀點不只啟發人心，更能真正改變個人與組織。他與團隊的交流引發了高度共鳴與深度討論，並實質影響了我們的思考方式。」?

—弗里德曼（Adena Friedman），Nasdaq 董事長暨執行長?

「跨越時代的智慧，為現代職場的各種挑戰提供清晰而有力的解答。」?

—考夫曼（Scott Barry Kaufman,），哥倫比亞大學認知科學教授