【推薦序】

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〔推薦序〕

在世界之巔 看見信念的高度



當我得知曾格爾（Grace）即將出版新書，並有機會為其作序，內心充滿感激與榮幸。

多年前，經由好朋友鋒源機械梁世昌董事長的引薦，我認識了這位與眾不同的女子─曾格爾。年紀輕輕的她，卻立下攀登14座世界8,000公尺級高峰的壯志，更令人震撼的是，她並非空談，而是在歲月與風雪之中，一步一腳印地完成這近乎不可能的挑戰。這樣的勇氣與意志，令人由衷敬佩。

登山，從來不是一件容易的事；而8,000公尺以上的高山，更是對人體極限與心志的極致考驗。嚴酷氣候、瞬息萬變的環境，以及隨時可能降臨的生死關卡，每一步都與命運交鋒。能完成一座，已屬奇蹟；而她，來自臺灣，卻完成了14座，讓世界看見何謂真正的堅持與無畏。

我經常於海拔2,500公尺梨山華崗地區工作，時常經歷高海拔山區氣候變化之劇烈，往往在轉瞬之間：陽光尚未退去，雲霧已然壓境，氣溫驟降，視線模糊，甚至連方向都難以辨識。這樣的經驗，讓我更能體會高山的不可預測與嚴峻，也更難以想像，她在8,000公尺之上的世界，所面對的是何等極限的考驗。

曾格爾以生命為賭注，跨越一座又一座巍峨高峰。這本書，記錄的不只是攀登的歷程，更是一段關於信念、選擇與意志的深刻對話。我相信，每一位讀者，都能從中獲得力量與啟發，在各自的人生高峰前，找到繼續前行的勇氣。

也感謝她的壯舉，讓世界再次看見台灣的光芒。

謹此致敬，也感謝一路上給予支持與啟發的諸位前輩與好友，豐原FYMC鋒源機械梁世昌董事長、經緯度蔡承穎、楊子儀董事長伉儷，很感謝有這些願意無私付出的優秀先進前輩們的協助與指導。再次感謝。?



華剛茶業執行長? ?杜蒼林





〔推薦序〕

見證台灣登山歷史的新高峰



攀登喜馬拉雅山，從6,000公尺以上的高峰，每一座山，都需要登山者以生命與全副心力投入在攀登。

曾格爾是台灣第一位完成世界14座超過8,000公尺以上高峰的登山夥伴。

這是了不起的成就，其中，還獲得兩項金氏世界紀錄的殊榮，這也是台灣岳界的第一人。

1986年，我首次攀登喜馬拉雅山，之後在1992年攀登聖母峰北峰─章子峰（Changtse）、1993年攀登珠穆朗瑪峰（這兩座山，都是台灣首批登頂成功的隊伍）！我曾經兩次發生生死關頭，所以，攀登高峰並非想像中容易。

在高峰上，更是一步一腳印，每個小小的失誤，每個錯誤的判斷，每次天候狀況的改變，都攸關生死。

每座8,000公尺的挑戰，需要多少的體能訓練？需要多少的經費預算？需要多少的行政執行？需要多少的決心毅力？需要多少的裝備補給？需要多少的運籌帷幄？需要多少的雪巴團隊？需要多少的亦步亦趨？

佩服曾格爾，在攀登的準備與執行過程中都盡力做到最好，並留下彌足珍貴的紀錄。

恭喜曾格爾，完成14座8,000公尺的攀登，現在，完成這本書的出刊，見證台灣的登山奇蹟；也留下台灣登山者完登14座8,000公尺高峰的重要見證。

最後，感謝曾格爾在2025年春天，蒞臨登山故事館演講；然後，提供100多幅，攀登14座8,000公尺及南極點的探險相片，借展給登山故事館；更令人感動的是，2026年元月，登山故事館要歸還借展的相片時，曾格爾竟然把這些珍貴照片，全部捐贈給登山故事館，成為全民共同的資產。這分心意，為台灣登山歷史留下見證，也讓大家看見台灣登山者的心胸開闊與遼闊的視野。



台灣首座登山博物館館長? ?邵定國





〔推薦序〕

真正的高峰 是永不放棄的信念



我是 6 城市心靈領袖讀書會全國總會長Peter，認識曾格爾是透過線上讀書會，丁禾大師在馬來西亞線上及台南藝術博覽會首次見面，並參觀其分享的兩件作品，收藏了一幅很正向能量的畫，水藍白格子，很有高山冰境的意象。

隨後邀請曾格爾女神在線上分享，其實以單純的登山者角度，我真的很敬佩曾格爾，她的勇氣和毅力和讀書會的Slogan一樣就是「永不放棄」！而在曾格爾登上14座8,000公尺高以上的登山過程中，真的，正是「永不放棄」精神的具體展現，她的「向死而生」，每次攀爬時任何的不慎都可能無法活到明天！拉錯一根繩子，一個虛空的冰堆，都有可能失足墜入萬丈深淵，就如同在聖母峰攀登路上那200多具屍體，與世界永別！

人生充滿無限的挑戰，每一次旅程總會留下傷口，這些傷疤，難免有人會在傷口灑鹽，堅持自己的想法，有錯即改！總有人會提供你心靈療癒的方向，引導你走向光明之路！曾格爾在8,000公尺、零下40度到零下70度的惡劣環境中，憑藉一股堅毅不拔的意志力，即使手指及手掌已脫皮流血，但仍未擊垮她，反而讓她更加堅定（如同稻盛和夫的著作）！?

世界登山大滿貫都是全球登山界大事及焦點，我對曾格爾有信心，她一定能繼爬14座8,000公尺高山後，再接再厲，而如攀爬南極一般，完成美洲第七座最高峰攀爬，完成她的壯舉，登上北極最高地及爬上美洲最高峰，邁向人生的最高峰，也期待心靈領袖讀書會的旗幟和中華民國國旗在曾格爾完成世界大滿貫破紀錄那天飄揚，她讓台灣在世界高山探險舞台上被看見！並在世界的舞台上發光、發熱！讓台灣因為她的「堅毅不拔及永不放棄」的決心，再次在世界舞台被看見。我以曾格爾為榮！



6城市心靈領袖讀書會總會長? Peter Chen





〔推薦序〕

十四座高峰 十四次向死而生



恭喜格爾，順利的、平安的完攀世界上14座8,000公尺以上高峰，可喜可賀！

事實上，攀爬世界七大洲頂峰者，有如過江之鯽，多不勝數；其中難度較高者，當然就是世界第一高峰8,849公尺之珠穆朗瑪峰，餘者難度就遞減。8,000公尺，是人類體能之極限，是身體極為重要的一個臨界點；越過了，即進入了所謂的「死亡區」，高山上1/3的空氣含氧量，已不足以供應人體五臟六腑所需，隨時都有可能倒地而亡！

而能完攀世界上14座8,000公尺以上高峰者，那就屈指可數了。每一次的攀爬，都是在與死神搏鬥、拔河；沒人可保證：能否登頂？能否全身而退？突然而來的暴風雪、雪崩、失足墜落……，都很有可能讓自己曝屍荒野、葬身於熱愛之登山旅途中……。

認識格爾，是約在9年前在東北非衣索比亞、烏干達……旅遊途中，那時她已玩到快沒國家可去，所以我就建議她：可嘗試去爬山，台灣的山巒還蠻漂亮的！哪知她第一次上山，居然是去EBC，也從此就愛上登山，也開始了其14座8,000公尺＋世界七大頂峰＋南、北兩極點之艱辛旅程！

還蠻佩服格爾這種「向死而生」的精神；一個以前從未爬過山，竟然能去忍受這種需長期低溫、凍傷所帶來的痛楚，這股毅力，不畏險阻的決心，真的非常人所能及！

也蠻感謝格爾，她提升了台灣之登山視野，讓台灣在世界登山史上往前邁進一大步，讓台灣在世界登山史上留名、發光、發亮！讚！



資深山友、山林愛好者? ?張崑義





〔推薦序〕

當夢想比高峰更高



說到「曾格爾」這位小女孩，我真的非常佩服她的勇氣，她已經完成十四座8,000公尺世界最高峰的攀登，另外在攀登世界七大洲最高峰中，她也只剩北美第一高峰麥金利山�德納利（Mount McKinley / Denali）。

再來是徒步走到北極點和南極點，她也已經完成南極點，這她也只差北極點！

如果這些都完成了，那她就真的是14＋7＋2的世界級的登山探險家了！這絕對是世上少有的成就！這也讓我認識了14＋7＋2「大滿貫登山探險家」的名稱，如果沒有曾格爾的努力，我一直只知道攀登14座8,000公尺世界最高峰，以及攀登七大洲最高峰。因有曾格爾的夢想，才聽到這「大滿貫登山探險家」的稱號。

等她完成時，這絕對是台灣人裡的獨一無二！也是全球15∼16億華人的唯一！

她在攀登世界屋脊的14座高峰中，除了要不斷的訓練自己的體能外，在攀登過程中，除了體能極限的付出，且需克服地形的危險障礙，以及面對天候的瞬息萬變，另外，還需要應對女性的生理機能情況，所以她能完成14座8,000公尺高峰，已經非常非常不簡單！

何況，在攀登、訓練、募款中，就已經能讓這麼一位年紀輕輕的女孩，累得身心俱疲的狀況下，還要面對負面攻擊……等等事件，若曾格爾沒有一等一的良好素質與心智，絕對無法完成這樣的成就！

事實上，平常時，她也關心高海拔的環境保護，甚至去幫忙尼泊爾偏鄉窮困的小孩！

而今，她還能靜下心來，將自己非常難得的經歷與探險過程記述在書裡，這真的可以讓更多年輕人看見「探險的心」！

我相信，你讀著這本書時，你一定可以感受到一個女生，在8,000公尺中所面對的困難與自己身心的痛苦，彷彿身歷其境，還有曾格爾在攀登中的艱辛與努力！以及面對生與死一瞬間的感悟！

這些訊息，絕對能鼓勵台灣女性走進探險的世界！

另外，你（妳）是從來沒有登山的人，來讀曾格爾的書，也能體會一位女性是如何來攀登世界8,000公尺高峰的過程，以及對生死的抉擇！

這本書也能讓全世界的華人看見，一位女性華人走在世界頂端冒險犯難的精神與故事！



台灣高山探險先驅? ?歐陽台生





〔作者序〕

向死而生



有些路，只有走進去之後，才會明白它真正的意義。

我常常回想，自己是從什麼時候開始，與高山產生如此深的連結。或許是第一次站在雪地上，抬頭望見無邊無際的白與藍；也或許，是在某一次呼吸困難、心跳急促的時刻，突然意識到──人原來可以在如此極限的環境中，依然選擇向前。從台灣出發，我並不是一開始就帶著「完成14座8,000公尺高峰」這樣清晰的目標。那更像是一條在過程中逐漸成形的路。每一座山、每一次出發，都是一場與自己重新認識的旅程。

死亡地帶的純粹

在8,000公尺以上的世界，被稱為「死亡地帶」。那裡的氧氣只剩下平地的1/3，連最基本的呼吸與行走，都需要極大的意志力。在那樣的高度，空氣稀薄得近乎透明，卻也沉重得壓迫肺腑。在那裡，沒有空間去逃避。所有的恐懼、猶豫與脆弱，都會被放大到無法忽視。但也正因為如此，世界變得無比純粹。

在城市中，我們常被瑣事淹沒，但在高山上，您會開始重新定義什麼才是真正重要的事？是一口穩定的呼吸、是一段安全的繩索，是夥伴之間彼此信任的眼神。那些在日常生活中看似理所當然的存在，在高山之上，都變得彌足珍貴。這種極致的簡約，讓我學會了剝離表象，直視生命的本質。

很多人會用「征服」來形容登山，但對我而言，這個詞始終太過強烈，甚至帶著一絲傲慢。山從來不需要被征服，它始終在那裡，存在了億萬年，不因為任何人的到來或離去而改變。我們能做的，並非戰勝自然，而是學會在它的節奏之中，找到一個被允許的位置。攀登，本質上是一場深度的自我溝通，是在與大地的共振中，修煉內心的平靜。

撤退的勇氣

我也並非每一次都成功登頂。在追逐這14座高峰的過程中，挫折與磨難是常態。有時候，距離頂峰只剩下一小段距離，卻必須因為天氣的劇變、身體的警訊或風險的判斷而選擇撤退。那樣的決定，往往比繼續前進更困難。因為您必須放下已經投入的巨大成本，承認自己的限制，並為「活著回來」這件事負起最大的責任。

這些沒有站上頂峰的時刻，反而讓我更深刻地理解什麼是真正的勇氣。勇氣不只是向上攀登，更是知道什麼時候該停下來，什麼時候該轉身。每一次的撤退，都是為了下一次更穩健的出發，也是對山靈最深的敬畏。

這段長達數年的遠征，最終，我成為台灣首位完成全球14座8,000公尺高峰的登山者，並在過程中幸運地寫下兩項世界紀錄。代表著台灣人在世界高山探險領域中，從不缺席。

然而，我深知這項極其艱鉅、甚至被認為是「不可能任務」的計畫，絕對無法僅憑我個人的意志力完成。

我要在此致上最誠摯的感謝。感謝每一位贊助商的鼎力支持，各位的遠見與慷慨，讓這場耗資不菲且充滿風險的壯舉得以成行。更要感謝所有在背後默默守護、信任我的群眾。在資源匱乏、氣候惡劣或是面對外界質疑的艱難時刻，是您們的這份信任，化作了我腳下的力量，支撐我走過那一段段險象環生的冰壁與稜線。

這14座高峰的實踐，不僅是為了紀錄，更為我們贏得了在國際舞台上的發言權。我希望能藉由這些經歷，讓世界看到台灣登山者的專業與熱忱，看見我們在面對極限環境時所展現的韌性。我也期盼台灣能參與更多關於環境保護、山域安全與探險文化的國際對話，讓台灣的聲音在世界之巔迴盪。

這本書記錄的，不是一連串成功的標記，而是在極限之中與自己對話的過程。我希望這些經歷能轉化成一種力量─不是讓人去追逐同樣的高度，而是在面對自己人生的山時，能多一點相信自己的勇氣。

因為我們最終要跨越的，從來不只是眼前的那座山，而是內心深處，那個不斷懷疑、又不斷渴望前進的自己。

願我們都能在各自的巔峰，看見最純粹的風景。



曾格爾? Grace Tseng