〔推薦序1〕

可靠、經得起實證考驗的過敏預防、治療知識與方法

文│林志洋 城林小兒科負責人�羅林、城林、沐林小兒科聯合診所主治醫師�兒童過敏氣喘文教基金會董事



知識與經驗的智慧結晶，送給每一位過敏病人的希望之書。



收到老師新書的初稿，是在一個平凡的早晨，打開檔案的那一刻，我心中湧現的，不只是敬佩，更是一種深深的感動。這不僅僅是一本醫學書籍，更是一位我最敬重的智者，在繁重的教學、研究與醫療工作中，仍願意投注心力、將自己四十年來的臨床智慧與實證經驗，轉化為每一位病人、家屬與第一線醫師都能理解的文字寶典。



我們聯合診所現有十位老師的子弟，在基層已服務超過二十年、每月服務上萬人次的病人。從臨床經驗來看，過敏幾乎已成為現代人的文明病，我們一半以上的病人都與此困擾相關，尤其在孩子的世代更加明顯。不少家長在孩子們反覆發作四處求醫的過程中吸收了錯誤的訊息，認為「過敏反正不會好」而忽視了預防與保養的重要，只在嚴重發作的時候尋求治療，卻在反覆發作的循環中陷入自暴自棄的困境。



讓我驚訝的是，老師在書中清晰地寫出了我們過敏專科醫師腦中的「核心原始碼」——那些診斷、預防，保養與治療的基本原理，正是我們一路以來所依循的路。本書帶領讀者在這樣的過程中重新認識什麼是真正可靠、經得起數十年實證考驗的知識與方法。我們的確發現，只要用書中所述的這些正確原則做預防保養與治療，有超過三分之二的孩子到了成年後過敏問題就能明顯改善，甚至痊癒。老師的經驗值中控制良好的人更有百分之八十以上會好。



特別的是，這本書不只有「治療」的知識，更把焦點拉回最根本的「預防」。從孕期開始，父母就可以透過環境、飲食、生活習慣的調整來大幅降低孩子過敏的發生率；而孩子出生後，也有一整套實證支持的生活指引來避免誘發與惡化。這些方法清楚、實用，且能真正落實。老師深入淺出的闡述這個核心理念：過敏可以預防，也可以改善，關鍵是正確的知識與持續的行動。



這樣的內容，不只是知識的整理，更是老師「視病猶親」信念的延伸。他從不將理想掛在口頭，而是始終如一的實踐這份信念。當一位真正視病猶親的醫者行醫時，最深的挑戰往往在於：病人與家屬未必具備相同的醫學背景，難以從根本理解病因與處置原理。若能有時間與病人好好聊一聊，讓他們從頭理解來龍去脈，許多治療就能事半功倍。但現實中，診間時間總是有限，老師選擇撰寫這本書，來補上那段「無法說完的話」，希望透過文字，把那份原本該在診間對話中傳遞的理解與陪伴，帶給每一位正在努力改善健康的讀者。這正是我們基層醫師最需要的工具，也是病人最需要的希望。



誠摯地推薦這本書給每一位病人、家長、第一線的醫師與醫學生。它不只是一本書，它也是一個清晰的指南，一條可行的道路，更是一份來自一位真正懂得醫學與人心的大師，願意與我們分享的智慧禮物。



〔推薦序2〕

提供正確且即時的過敏疾病知識訊息

文│楊曜旭 台大兒童醫院兒童過敏免疫風濕科主任�台大醫學院醫學系小兒科教授



台灣兒童過敏性疾病（如氣喘、過敏性鼻炎與異位性皮膚炎）盛行率持續偏高，不僅嚴重影響兒童的健康與生活品質，也加重照顧者的心理壓力，並造成家庭與社會醫療資源的沉重負擔。



此類過敏疾病多為慢性且易反覆發作，需仰賴長期且穩定的治療與控制。故提升病童及其照顧者對疾病的正確認識，有助於加強與醫療團隊的合作，並落實日常居家的照護管理，實為當前不可忽視的重要課題。



江伯倫院長，我的老師，是台灣兒童過敏免疫領域的領航者，多年來，培育無數人才，經他指導的學生遍布全台各醫療機構，齊為兒童健康把關。江院長學術成就斐然，令人欽佩，但更讓我感佩的是，無論研究及行政工作如何繁重，江院長對病童的照顧與關心從不打折，他的門診總是門庭若市，總在病房中看到他帶領醫學生及住院醫師親切的查訪病童，耐心的與家屬溝通說明。



江院長深知醫療知識普及、疾病認知及衛教的重要性，在工作繁忙之際，結合豐厚的學養與幾十年臨床經驗，深入淺出，以清晰、活潑、易懂的筆觸，搭配可愛的插圖，完成輕鬆聊過敏疾病一書。



本書共分為五個部分包括「認識過敏」、「過敏因素」、「過敏飲食」、「過敏治療」及「過敏生活」。江院長分別就台灣兒童過敏疾病現況與臨床表現，過敏疾病的誘發因素與致病機轉，過敏兒童的飲食建議，兒童過敏疾病的治療與控制，以及日常生活中的過敏預防保健措施，進行完整的介紹與論述，同時也對坊間及網路上一些不正確的資訊加以釐清。



身為江院長的學生，替老師的大作寫推薦序，實在是戰戰兢兢、誠惶誠恐。但當我拿到書打開第一頁後就停不下來，一口氣將一本一百多頁的書詳細讀完。看書過程就像這本書的書名，感覺如同大夥兒圍著江院長坐著，泡一壺茶，提出各式各樣的問題，江院長看似聊天，卻極富條理邏輯的回覆，一一解決大家的疑惑。沒有壓力，輕鬆聊完天後，收穫滿滿。?



我是兒童過敏免疫科醫師，深知過敏疾病的複雜性以及其對兒童健康與家庭生活所造成的深遠影響。集江院長專業知識與豐富臨床經驗撰寫而成的「輕鬆聊過敏疾病」一書提供了正確且即時的過敏疾病知識訊息，不僅適合一般大眾閱讀，更值得醫療從業人員參考。在此，鄭重且誠摯的推薦給您！

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