《Deep Work深度工作力》內容簡介
★出版至今已被翻譯為30國語言
★亞馬遜2016年度最佳商業�領導書
★權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍
★《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》一致好評！

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世界越淺薄，深度工作的報酬就越可觀，
人心越紛擾，專注產出的威力就越驚人。
競爭激烈的知識經濟時代，「深度工作力」就是你的超能力！

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在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上，失去了深度思考、深度工作的能力，不知道自己其實能以更好的方式生活。

也因此，一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一，正是——

DEEP WORK深度工作力！

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卡爾．紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響，從自身經驗告訴所有人：

專注力和生產力，是可以有系統地解決的科學問題！

擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！

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「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧，協助所有想在專業領域中成功的人，學會高效工作，成為新經濟中的贏家。

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別再以為忙碌代表生產力。區別深度工作與淺薄工作，聰明地規畫深度工作的時間，培養專注的習慣與能力，你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力，才是達成生活與工作平衡，並維持高品質的最好方法。

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■ 培養深度工作力，用最少時間創造最高價值的18個策略：

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1. 確立你的工作哲學

2. 建立深度工作的儀式

3. 大動作投入深度工作

4. 別獨自工作

5. 像經營企業般執行

6. 要懶惰

7. 安排分心的時間

8. 像老羅斯福那樣工作

9. 練習生產性冥想

10. 練習記憶一副牌

11. 根據「重要少數法則」選擇網路工具

12. 利用「斷線實驗」篩選社群媒體

13. 別用網際網路來娛樂自己

14. 安排工作日的每一分鐘

15. 量化每一種活動的深度

16. 確認淺薄工作的時間比率

17. 在五點半前結束你的工作

18. 讓自己難以連絡

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《專注的力量》內容簡介
暢銷全球10週年
╳
全新修訂譯本．經典重現

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《商業周刊》推薦
《紐約時報》暢銷書
《金融時報》、《Booklist》好評推薦

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「專注力」是這個時代最稀缺的心靈資產，
也是天賦、財富、階級都無法獨占的強大力量！

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分心時代你最需要的一本書，
工作者自我提升的最佳鍛鍊。

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▌避開數位分心陷阱，讓專注力引領你邁向卓越！

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1996年，丹尼爾．高曼以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量，掀起狂潮；如今，在這個全球失焦的分心年代，高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源、帶來高績效與成就的祕密——專注力。

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心理學家高曼在本書中統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。專注力的運作有如肌肉——不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。

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高曼以其在心理學領域深耕數十年之基礎，去簡化繁，精確指出專注力的三種形式：

．內在（inner）的專注：察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。

．對他人（other）的專注：透過同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。

．對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、管理和創新而言非常重要。

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本書以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證，說明這三種專注力缺一不可，是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而，專注力是可以鍛鍊的，高曼稱為「聰明的練習」，書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案，例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等，皆有助於改善分心，帶來完美的表現。

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每個人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力，才能真正邁向卓越，預見未來。