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【情緒調適�傾聽協助】

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注意：

情緒是用來表達的，

不是拿來吃的！

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怪獸原本心情很好，卻因為一連串倒楣事，

生氣、難過、擔心……

各種不好的情緒接續而來。

但牠都沒有說出來，

而是把所有感受通通吞進肚子裡！

直到有一天，牠的肚子好不舒服……

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◎引導閱讀 ?

孩子的心裡，每天都會出現各種不同的情緒。開心、難過、生氣、害怕……當孩子還不知道該怎麼說出感受時，可能會選擇把情緒藏起來，或用哭鬧、發脾氣來表達。《愛吃情緒的怪獸》透過有趣又貼近孩子的故事，帶領孩子認識自己的情緒，也讓他們明白：每一種感受都可以被說出來，也值得被好好聽見。

共讀時，師長不妨陪孩子想一想：「如果是你，你現在是什麼心情？」「發生什麼事讓你有這種感覺？」不急著要求孩子「不要哭、不要生氣」，而是先接住他的感受，幫助孩子練習用語言表達情緒。當孩子能夠說出心裡的感受，也就更能理解自己、理解別人，慢慢學會用更適當的方式與情緒相處。