◎楔子
「把獵犬放進來！」當我躺在最令人恐懼的牙醫椅上，走進來的竟是一隻眼睛烏溜溜的長毛臘腸狗？沒開玩笑，這是撫平焦慮的奇蹟現場。直擊神祕的人犬連結，一探診間裡的療癒感動，看毛孩如何幫人化解恐懼、熬過最難挨的時刻。

01　引領前路
十九歲的法蘭克因意外雙目失明。當他為「芭蒂」套上導盲鞍、在微風中昂首向前時，他感性宣告：「她是我的〈獨立宣言〉！」看這對傳奇拍檔穿梭紐約繁華車流、轟動全美，用一具導盲鞍，為千萬盲人引領出重獲獨立的前路。

02　鼻子無所不知
狗狗散步時東聞西嗅，只是在浪費時間？其實牠們正從空氣中「吸取」資訊！狗鼻子有三億個嗅覺受體，能敏銳感知人的壓力，預知癲癇發作、嗅出癌症、找出毒品或爆裂物。身懷嗅覺超能力的狗狗們，是我們的守護天使！

03　寒夜泥沼求生
艾倫遛狗時不小心受困於冰冷泥沼，在低溫與狼嚎中苦苦掙扎。生死關頭，百磅秋田犬「英雄」不但為主人保暖、挺身擊退郊狼，隨後還跑了兩公里半回到鎮上求援，成功從死神手中奪回主人。真是名符其實的英雄救命奇蹟！

04　救援者終得救
搜救隊隊長喬治因看盡悲劇深陷PTSD。在他面臨生死絕境或陷入精神深淵中，愛犬們總能一一挺身而出，擊退黑熊、預判危險、察覺癲癇、撫平夢魘。牠們用最純粹的忠誠，接住他破碎的靈魂，讓這位一線救援者，也終能得救。

05　小個子，大奇蹟
路卡是一名跨性別搖滾主唱，因為性別焦慮與思覺失調，深陷酗酒與精神崩潰之苦。吉娃娃「瑪希」出現，無形中引導他自律生活、戒酒、就醫。這隻嬌小的寵物犬，更進一步成了治療犬，溫柔地將路卡拉出幻覺黑暗，重獲新生。

06　比服從更重要的事
人權工作者琪蒂身心都經過重創，患有「沉默氣喘」和「求助創傷」，血氧暴跌也毫無察覺。長鼻子貴賓犬日夜守護、溫柔貼心，關鍵時刻卻懂得用「不服從」來幫助主人，在主人逞強時固執磨蹭示警，多次救下琪蒂的命。

07　幸運草的奇蹟
赫莉與兩歲的大白狗「幸運草」在家附近散步，突發癲癇倒在路旁的雪堆上。幸運草平時不會什麼把戲，危急時竟聰明拉扯主人轉成側臥免於窒息，更以肉身攔車求救。這隻憨厚夥伴用最純粹的愛，名符其實成了赫莉的四葉幸運草。

08　不再當機的青春
妥瑞症女孩海莉飽受失控抽動之苦，癲癇反覆發作甚至造成身體暫時失能。紅褐色拉布拉多「坦克」用溫柔的觸壓與精準預警，馴服了海莉狂暴的大腦訊號，使她得以重拾小號並加入校園管樂團，在忠犬陪伴下，重獲征服世界的熱情。

09　小哨兵的守候
知名廣播主持人雪樂長年與憂鬱症共處，最嚴重時甚至失去聲音、無法離床。陪她熬過低谷的，是始終守在身旁的狗兒們。牠們拉她出門、陪她一步步往前，也讓她慢慢從憂鬱深淵重新浮上水面。

10　沉穩的力量
阿謙因童年的家庭創傷與同儕霸凌，內心深埋「憤怒紅區」，不如意時會暴躁失控。澳牧混種犬「奧吉」會用拍打、輕咬與繞圈「牧人」的方式，精準攔截他的每一次情緒風暴。牠和阿謙是熱愛戶外生活的好夥伴，也拯救了他的人生。

11　兩度死裡逃生
盲人劇作家愛莉克絲曾兩度面臨生死關頭。她童年時險遭碎穀機絞碎、成年後又曾摔落樓梯昏迷，幸好有「丹迪」與「宙斯」在千鈞一髮之際驚險救援。狗狗不但是她生活上互助的好夥伴，更是打破孤獨、與世界建立連結的橋樑。

12　重拾自由
盲人劇作家愛莉克絲歷經五年等待，迎來新任導盲犬「布洛迪」。這隻黑狗驅散了她多年的焦慮，帶她重新搭乘地鐵、走入本來不可企及的海柏公園。有牠引路，愛莉克絲得以如揚帆般疾行，找回身心平衡與久違的自由。

13　平息內心的咆哮
哈雷大叔傑瑞童年飽受父親暴虐、年過六旬又罹患怪病，在絕望中迎來同樣曾經受虐的狗兒「塔塔拉」。兩位受傷的戰士開始一起蛻變，彼此依賴、互相救援，他們撫平了心中的憤怒、恐懼與創傷，成了彼此生命的救贖。

14　會走路的重力毯
因社交焦慮與自閉症而三年足不出戶的珍娜，接回被獸醫救援的浪犬「PJ」。這隻會走路的重力毯不僅能在珍娜恐慌時，用深層觸壓平息它，更在珍娜無意識抓傷自己之前溫柔介入，陪她走出情緒牢籠，出門接觸人群，不再坐困家中。

15　走過烈火之後
奉獻二十年的消防員傑森深受重度PTSD所苦，精神瓦解形同空殼，所幸，陸續得到服務犬「火焰」與「夏安」的幫助，以深層觸壓為他平息創傷回憶閃現，在人群中為他隔出安全防線，陪伴他重新找回純粹的快樂。

16　心跳的守護者
天生患有心臟病的凱莉─琳恩突發中風倒地，愛犬「黛希」機警衝上樓喚醒熟睡的丈夫達倫，並引導他下樓救援，幸好搶在黃金時間內送醫脫險。她挺過艱難的中風治療與後續的換心手術，重獲新生，每天和愛犬們一起散步。

17　哀傷中有你安慰
指揮家父親因車禍驟逝，讓艾麗可思與母親陷入無盡悲痛。曾因比特犬血統備受誤解的「羊排」，此時此刻化身靈魂伴侶，用無聲的依偎與溫暖的重量，默默陪著她們熬過下一分鐘、下一小時，帶來超越諮商的療癒力量。

18　寧靜的陪伴
少年艾登長年飽受不明發作折磨，經常無預警僵硬昏厥，全家陷入恐慌──直到支持犬「寧靜」走進他的生活。小靜會以深層觸壓、舔拭來安撫他，在艾登夜裡發作時通知父母，她以天生直覺與溫柔撫平創傷，全家重新擁抱生活的安全感。

19　小王子的狐狸
作家安妮雅收留了流浪狗「狐狸」，宛如《小王子》的童話映入現實。當她陷入伴侶酗酒與情緒低潮，狐狸主動依偎、為她舔去眼淚，陪她重新踏出家門，一起沿著小河長途散步，在漫長時光裡成為彼此最堅定的依靠。

20　嶄新的視野
安妮歷經婚姻破裂、孩子離家，又因病而視力驟然下降，她一度失去工作、封閉自我、陷入憂鬱。導盲犬「雪若」讓她重獲外出行動的自由，不僅重新擁抱社交與旅行，更讓她挺直腰桿，成為勇於發聲的身心障礙權益倡議者。

21　重築崩潰的防線
皇家騎警茱莉處理過許多慘案，甚至遭逢同仁們慘烈殉職，她深受PTSD與解離折磨。創傷輔助犬「福氣」以敏銳感知力幫助她化解恐慌與惡夢，及時打斷危險的念頭，重新安頓生活，是協助危機管理的夥伴，更是形影不離的摯友。

22　癱瘓超人和他的超狗
慘烈車禍讓自信又瀟灑的攝影師布萊德四肢癱瘓。黃金獵犬「蒙大拿」化身強悍的神隊友，不僅屢次在生死關頭救他一命，更成為最堅實的後盾，讓他在受限軀殼裡，重新奪回闖蕩荒野及探索生活的主導權。

23　直面傲慢與惡意
從小因視障問題備受歧視與隔離，令蘿菈常感不安、極力保持低調。導盲犬「康妮」不僅幫她擋下暗巷霸凌、驚險避開路口的暴衝飛車，更給予她勇氣，讓她在六十歲時打破沉默為自己發聲，捍衛自身尊嚴與權益。

24　預先準備的溫柔
肺癌末期的哈洛德深謀遠慮，為妻子預訂小狗「巴帝」，並搬離偏遠荒野、遷居海灣群島。丈夫離世後，這隻狗成為瓊安走出喪偶陰霾的救生索，藉由每日相伴與探索彼此的溝通方式，她體悟到拉科塔族與萬物連結的靈性力量。

25　雪夜山溝的指路天使
卡姆走過失戀與低潮，在夏伊洛牧羊犬「婷絲莉」身上找回生活重心。卡姆與好友攜狗聚會，返家時發生車禍，皮卡車翻覆山溝，婷絲莉攀上高速公路跨洲求援，引導警察趕赴隱蔽現場，及時將失溫重傷的兩人從鬼門關前救回。

26　狗界黑白巨星
視障者伊莉莎白擺脫原生家庭創傷，追求自主生活。她中年才接受導盲犬服務，前後迎來「伊瑪莉」與「麥克」。這對亮眼的一黑一白大明星，帶她重獲自由與健康，更在四線道馬路旁、暗夜威脅與低血糖休克的危機中，數度化險為夷。

27　八十九號背心
華裔女軍官雪莉歷經了軍中霸凌與多次機密戰地任務，患上PTSD，飽受無名憤怒折磨，經常做惡夢甚至夜驚。當她深陷痛苦之中，她領養的米克斯「史努比」總能以直覺幫助她阻絕創傷閃現，驅散夢魘。後來雪莉還成為訓犬師。

28　煙霧警報犬
郊區的住宅深夜突然起火，八個月大的小羊貴賓犬「氪普托」憑藉本能，死纏爛打地鬧醒男主人。牠在熊熊大火即將燒穿閣樓與瓦斯管線之前，化解了危機，拯救全家人的性命，成為名符其實的超級英雄狗。

29　讓我為你聆聽
老兵賴瑞因鋸木廠工作的職業傷害，造成後天失聰，陷入社交孤立。某日妻子滑倒受傷他卻渾然不知，賴瑞決定申請服務犬。拉布拉多「薇絲帕」不僅成了他的耳朵，更修復了夫妻間的溝通鴻溝，讓賴瑞重拾自信與對生活的熱情。

30　分心特效藥
知名作家芭芭拉在疫情期間養了拉布拉多貴賓犬「莫莉」，隨後竟確診黑色素瘤第四期。莫莉的日常陪伴讓她熬過抗癌地獄與心理崩潰，更幫她開拓了溫暖的社區同溫層，交了新朋友，成了她咬牙活下去的最大動力。

31　一線救援
席內雅德罹患極罕見疾病，隨時可能面臨突發大出血與猝死危機。專業機構培訓的服務犬「佛爾曼」，成了她的專屬救護員，多次精準預警血栓與敗血症，幫她化解危機，更帶給她情感上的療癒。這一人一狗還成為動物園志工。

32　絕地武士
非二元性別者卡爾的成長過程很辛苦，十幾歲才陸續確診暈厥症與自閉症。服務犬「絕地」宛如星際大戰的絕地武士，不靠原力、只憑無私的愛，精準預警卡爾暈厥、安撫崩潰，更在他染疫後陪伴重生，用愛守護他的整個宇宙。

33　終曲
本書完成之際，陪伴作者多年的愛犬「卡爾文」驟然病逝。全家深陷哀傷，另一隻狗「鮑伊」以溫柔依偎展現了深刻的犬類同理心。從本能救急到專業預警，狗狗始終憑藉敏銳直覺與無私陪伴，在日常裡默默拯救並溫暖著我們的人生。

◎致謝

作者序
◎楔子
聽見「把獵犬放進來」的時候，我完全沒料到接下來看到的會是一隻臘腸犬。幾秒鐘後，莫伊許（Moishie）亮著一雙烏溜溜的眼睛悠哉悠哉走進診間。我剛注意到他的金色長毛之中夾雜著幾撮黑毛，他已不假思索一屁股坐在我的手術椅旁邊，準備陪我度過一場複雜的手術。
幫我動手術的是吉妮?艾丁捷（Ginny Eidinger）醫生，擅長口腔顎面外科，是我的牙醫轉介我來的。聽說這種手術會花不少時間，我十分緊張。但艾丁捷醫生安慰我不會痛，沒問題的，還補充說如果我願意，手術時可以讓他們的「安撫犬」坐在我腿上。
我還是第一次聽見有這種事，但我是狗派，所以馬上心想：「管他的，試看看再說。」手術準備就緒之後，艾丁捷醫生對助理喚了一聲，莫伊許馬上晃了進來。她把狗狗抱到我懷裡，莫伊許便安安穩穩趴在我腿上，直到手術結束。與莫伊許接觸的那一瞬間，我幾乎立刻感到整個人放鬆下來。等到艾丁捷醫生大功告成，助理開始收拾手術器具，莫伊許沒人招呼就自己抬起頭，跳到了地板上。我後來和艾丁捷醫生問起這件事，她說：「每次弄完他都知道。我不曉得他是不是聽得懂我和病人說『好了』。但有時候他明明睡得很熟，弄好以後他還是會自己醒來，抬頭看我， 準備往下跳。」當時的我並不知道這件事，但那是我第一次和情緒支持動物接觸。雖然莫伊許沒有受過正式訓練，但他顯然很有辦法讓緊張的病人放鬆。我不知道是他柔順的長毛摸起來療癒，還是他溫和的態度感染了我，總之，我那天真的因為他而鎮定下來。
我那時是廣播製作人，馬上想到可以為莫伊許做一部廣播紀錄片，報導他如何幫助害怕看牙醫的兒童和大人。艾丁捷醫生說一開始是因為幫忙遛狗的人不做了， 所以她不得不帶莫伊許來診所上班。「一切就這樣開始了。」她說：「我有幾個病人非常、非常緊張，焦慮得不得了。看牙一定會痛，我們其實也不好做。」在她的病人當中，我已經算是比較淡定的了，有的人怎麼樣也無法放鬆，光是需要張開嘴巴接受治療就令他們焦躁不已。艾丁捷醫生說：「遇到這樣的病人，莫伊許會更努力往他們身上貼，像是在安撫他們。有時候是把小腦袋擱在他們手裡或手臂上，有時候只是輕輕哼個一聲，好像在說：『我懂我懂，超可怕的，但我會陪你熬過去，你會沒事的 ！』」
到了二?一九年，我真的為加拿大廣播電台《週日版》（The Sunday Edition）做了那集節目，才知道這隻十五磅重的小狗狗功勞多大，幫助過多少焦慮不安、甚至緊張到快抓狂的病人安定情緒，接受各種令人害怕的侵入性處置。舉例來說，有個病人兒時看牙的經驗非常負面，讓她留下某種創傷後壓力症候群（PTSD，post-traumatic stress disorder），偏偏她的牙齒問題嚴重又難纏，需要許多治療。她已經看過艾丁捷醫生很長一段時間，每次治療都心驚肉跳，恐懼不已。有莫伊許之後，那個病人每次治療都把他抱在腿上，過程平順多了。艾丁捷醫生說得貼切：「莫伊許某種程度上是她情緒復健的關鍵。」就這種意義而言，莫伊許這些年來或許改變了不少人的人生。至少他能幫助他們穩住情緒一小段時間，以接受必要的牙科治療。
狗狗常常是消除不安的重要角色，莫伊許只是其中一個例子而已。狗狗深具同理心，能以超越語言的方式了解我們。每個狗主人都知道，當狗狗在最恰當的時刻用鼻子輕蹭著你，那是多大的慰藉。狗的行為有時令人驚嘆─不但能察覺危險， 危急時還會主動求助。狗可以訓練成具備高度技能的支持犬或服務犬，成為盲人和聾人的好幫手，陪伴自閉症患者、PTSD患者和重症患者，協助我們處理悲傷、憤怒、焦慮、憂鬱。狗狗對人的幫助數不勝數。不論是受過高度訓練的服務犬，或是沒受過訓練、單純有些天分的米克斯，一旦和人類成為好搭檔，人狗之間往往能產生不可思議的加乘作用，大幅擴大一個人獨立生活的可能性。
目前所知最早的服務犬證據，是古羅馬城赫克蘭尼姆（Herculaneum）廢墟的一面壁畫，年代是公元一世紀，畫的是一個人牽著一隻狗散步。有人猜測畫中人可能是盲人，在狗的引導下走路。這隻狗或許不是訓練有素的服務犬，但看得出來牠忠心耿耿地照顧主人的需求。到了一七八?年，巴黎「三百床」（Les Quinze-Vingts）盲人醫院開始正式訓練狗幫助盲人。第一次世界大戰期間，由於許多軍人在戰場上因芥子毒氣失明，訓練導盲犬協助退伍軍人的計畫於焉誕生。一九二八年，世界上第一所導盲犬學校「目明」（The Seeing Eye）在紐約成立。到一九七?年代，美國犬類研究者波妮?柏金（Bonnie Bergin）發明「服務犬」（service dog）一詞，此後逐漸通行。一九七五年，柏金創辦第一個專為殘障人士訓練犬隻的組織，希望能幫助他們獨立行動，不必困於機構。此後，全球各地紛紛成立支持犬學校。你會在書中看到其中一些狗狗的故事，也會認識一位曾經經歷重大創傷的訓犬師，還有他技藝超群的服務犬。他的狗個個訓練有素，即使陪伴對象兼具多種複雜需求，也能應付欲如。
多年以來，描述人狗之間深情厚誼的書浩如煙海，討論我們為何如此迷戀狗狗的作品也汗牛充棟。《狗狗救了我》（How My Dog SavedMy Life）裡的故事都是真人真事（其中幾篇甚至比小說情節還令人驚奇），記錄許多狗兒如何拯救他們重傷、甚至差點失去性命的主人，裡頭有保護人不受傷害的服務犬，有領人避開危險的導盲犬，也有扶持精神障礙、情緒障礙或�及身體障礙者的陪伴犬。
我在職業生涯裡訪問過許多人，每一位受訪者的分享，都是我萬分珍惜的禮物。感謝書中每一位不吝與我分享人生的朋友，我知道其中幾位還是第一次說出這些私事。和他們交談的時候，我總是驚奇他們當時竟能絕處逢生，克服那些突如其來的挑戰。在這本書裡，你會看見他們如何受到狗朋友的幫助，以優雅、謙虛、幽默的態度度過重重難關，他們的堅韌令我肅然起敬。至於狗狗，嗯，支持和服務界的人說得好：「他們不只是寵物，更是夥伴。」