∼日本西瓜卡 Suica企鵝 畢業前的療癒獻禮∼
收錄 ?崎千春 130幅姿態各異的可愛企鵝插畫
跟著企鵝的111項自我照顧守則，溫暖你的每一天?
【本書特色】
◎陪伴大家25年「Suica企鵝」即將畢業倒計時！珍藏?崎千春筆下最療癒的企鵝世界。
◎130幅企鵝插畫 ? 111則暖心短句，翻開隨意一頁，就是一次療癒體驗。
◎實體書籍採可攤平裝訂設計，舒展欣賞可愛插畫，讓你從閱讀到收藏都更有質感。
★JR東日本「Suica企鵝」、千葉縣吉祥物「千葉君（?????）」
超人氣角色創作者最新作品，以130幅企鵝插畫 ? 111則暖心短句，
陪你找到放鬆心情、恢復滿滿元氣的最佳方法★
��「很會照顧自己的企鵝」��
跟著書中的企鵝從日常小事開始，
舉凡悠閑泡澡、去吃好吃的甜品、放下手機出門走走，
到情緒低落時離開群體、學會拒絕和逃走等，
在感到不舒服的時候，做點什麼來照顧自己。
真的採取行動，讓心情和企鵝一起明亮起來！
��收錄?崎千春130幅企鵝插畫��
笑瞇瞇的企鵝、熱敷眼睛的企鵝、看書的企鵝、
追著貓貓跑的企鵝、喝杯熱可可的企鵝??
書中收錄神情與姿態各異的可愛企鵝插畫，
不只能光看著就療癒身心，
還能當成畫集欣賞，企鵝迷絕對不能錯過！
��睡前讀一讀，睡得更香甜��
接受一整天繁雜資訊，不妨在睡前靜下心來，
在企鵝的陪伴下度過一段珍惜自己的晚間時光，
你或許能從短短的文字中找到解開煩惱的線索，
或是發現觸動你內心深處的一頁，
然後好好睡一覺，精神百倍地迎接新的一天吧！
▌日本編輯推薦
這是一本「先有圖，才有企畫」的作品。
我們在欣賞這些企鵝插畫的過程中，
突然想到了「自我照顧」這個主題。
?崎千春筆下的企鵝，有著許多迷人之處，
不只可愛，還率真自然、幽默風趣，顯得悠哉自在的同時，偶爾又意外冷靜。
但我們從所有插畫感受到的共通點是，
那種對自己與他人的溫柔與包容。
我們一邊仔細欣賞企鵝插畫，
一邊搭配符合每幅插畫情境的行動建議文字，逐步編織成本書。
書中的企鵝會去三溫暖、做廣播體操、吃蛋糕、喝茶、踏上旅程??
當你翻到某一頁，心裡突然覺得「就是這個！」時，
不妨試著模仿那一頁的企鵝採取行動吧。
就算沒辦法真的去做也沒關係，
光是看著書中企鵝，就能讓人產生彷彿親身體驗過的感覺。
希望本書能為你的日常生活吹進一陣清新舒適的風。
