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禪.心的效能訓練


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9789573246633
鄭石岩 
遠流
2002年7月01日
83.00  元
HK$ 70.55  









[ 尚未分類 ]









生活在科技快速發展的二十一世紀,資訊成為生活的場景,生活的方式丕變,社會變遷加速,生活適應成為新的難題。適應上的困擾和失業的徬徨,將會是現代人新的痛苦來源。很明顯地,目前泛焦慮、身心症和憂鬱症,已成為新的時代病。許多人陷在其中,承受它的摧殘和凌虐。世界衛生組織(WHO)已針對這個問題提出警告,提醒各國透過教育、社會和經濟生活各領域,注意防範它的擴大。特別是憂鬱症,它會剝奪人的生活和工作功能。人一旦受它襲擊,即使身懷高度專業能力也無用武之地。


另一方面,科學進步快速,生產、市場及管理快速變遷。知識和技術的半衰期縮短,人注定要不斷學習,才能跟上工作職場上的需要。結果,那些心力不足、主動性較差的人,往往無法跟得上職場的需要,造成失業的徬徨和痛苦。


從這兩個層面觀察,二十一世紀的生活適應問題,必須著重在心的效能訓練。如果心的效能低落,就無法適應變遷快速的資訊社會。


這本書融合了禪學與心理學,將禪學用在心的效能訓練上,同時不離禪的宗旨,是一本有價值的書。它的內容包括:


.禪行:強調篤實力行,重視生活的真實性和實踐性,並對現代生活的難題及適應方式,作了詳盡的分析。

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