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第五大道的Pilates (附VCD)


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9786666790059
蕭亞軒.角子 
如何出版社
2004年3月01日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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彼拉提斯(Pilates)是一種身心靈互動協調的運動的藝術,它融合東西運動精粹而成,既融入身體肌肉和機能的訓練,又揉合練習時的身心靈一致之美,不但混合著柔軟度與肌力的訓練,更被認為是對於優美體態、預防傷害、伸展、放鬆上都有著極大的幫助,給人全新的自信與活力。
因此,蕭亞軒將Pilates當成赴紐約進修、追尋新突破的重要課程。本書即是自紐約歸來後,她追尋夢想的心路歷程與心得分享,除了親身示範多種Pilates運動,更有她的時尚精采寫真,是熱愛健康、熱愛蕭亞軒的人不可錯過的精彩之作。









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