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肩頸腰背痛、五�肩、電腦手、骨刺：向疼痛說不

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			9789861360027
			陳家恩/著
			如何
			2004年2月27日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

叢書系列：HAPPY BODY
規格：平裝 / 224頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

HAPPY BODY

分
類

醫療保健 > 疾病百科 > 外科

同
類
書
推
薦

基礎疼痛醫學

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讀
者
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買

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內
容
簡
介

　　脊椎是人體最重要的構造之一，近來不少人因工作或運動或意外等造成脊椎傷害，因此預防及復健格外重要。

　　本書分為預防保健篇及治療復健篇，由知名脊椎神經專科醫師陳家恩博士精心設計一套保健操，適合家中不同成員，不管你是腰痠背痛、肩膀痠痛、五十肩或是電腦手，只要平時做做這套簡易有效的保健操，就可以達到效果。另外，如果你已經有脊椎方面的舊疾，在醫師的指導下，也可參考本書提供的復健操，輔以治療，相信復原速度會加倍。總之，這是一套適合各年齡層讀者的脊椎保健操，動作簡單，也可輔助使用一些簡單的小道具，在家或辦公室隨時隨地皆可伸展的體操。

事實上大部分開過刀的骨科病患，其實都不必開刀！

　　不打針、不吃藥，靠運動就能改善各種脊椎毛病，絕非天方夜譚！由名醫陳家恩精心設計的脊椎保健操，擺脫難纏的肩頸腰背痠痛，告別脊椎側彎、椎間盤凸出、五十肩、手腳麻痺、電腦手、高爾夫球肘等，讓你恢復健康挺立的脊椎。

作者簡介

陳家恩

學歷：美國加州脊椎神經專科醫學博士
經歷：
前宏恩醫院復健科脊椎神經醫師
前中華奧運及北京亞運棒球隊領隊兼隊醫
美國迪士尼嘉年會在台特約脊椎醫師
現任：麒伍脊骨神經保健中心負責人
專長：頭頸腰背痛、椎間盤凸出狹窄、五十肩手腳麻痺、脊椎側彎等。

　　當年會一頭栽進脊椎骨神經科，是導因於一場大車禍，陳醫師受傷嚴重，眼睛還一度暫時失明，且頭、頸、腰等部位因強烈撞擊而嚴重受傷，幸而鄰居是一位脊骨神經科醫師，耐心為他做復健，才獲得痊癒。之後，他放棄原本所學，改為鑽研脊椎骨神經，希望幫助更多人。

內
容
試
閱

讀者評鑑等級：

5顆星
推薦人數：7，共有1位網友寫書評。

oyazicat
/ 台灣台北
2005.11.08看oyazicat的所有評論
評鑑等級：

5顆星
這本書矯正了我好多觀念，以前總覺得哪裏酸痛就去給師父喬一喬就好，完全輕忽了是自己姿勢不正確所引起。向來我有很嚴重的落枕習慣，依照本書...雖然看似一各小小的簡單的運動，坐起來還挺痛的，不過依照醫生的講法，就是要不怕痛做下去，才能真正達到復原效果！鼓勵自己~也願大家加油

書
評

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