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肩頸腰背痛、五�肩、電腦手、骨刺:向疼痛說不

肩頸腰背痛、五�肩、電腦手、骨刺:向疼痛說不

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訂購需時10-14天
9789861360027
陳家恩/著
如何
2004年2月27日
83.00  元
HK$ 70.55  







叢書系列:HAPPY BODY
規格:平裝 / 224頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


HAPPY BODY


醫療保健 > 疾病百科 > 外科















  脊椎是人體最重要的構造之一,近來不少人因工作或運動或意外等造成脊椎傷害,因此預防及復健格外重要。

  本書分為預防保健篇及治療復健篇,由知名脊椎神經專科醫師陳家恩博士精心設計一套保健操,適合家中不同成員,不管你是腰痠背痛、肩膀痠痛、五十肩或是電腦手,只要平時做做這套簡易有效的保健操,就可以達到效果。另外,如果你已經有脊椎方面的舊疾,在醫師的指導下,也可參考本書提供的復健操,輔以治療,相信復原速度會加倍。總之,這是一套適合各年齡層讀者的脊椎保健操,動作簡單,也可輔助使用一些簡單的小道具,在家或辦公室隨時隨地皆可伸展的體操。

事實上大部分開過刀的骨科病患,其實都不必開刀!

  不打針、不吃藥,靠運動就能改善各種脊椎毛病,絕非天方夜譚!由名醫陳家恩精心設計的脊椎保健操,擺脫難纏的肩頸腰背痠痛,告別脊椎側彎、椎間盤凸出、五十肩、手腳麻痺、電腦手、高爾夫球肘等,讓你恢復健康挺立的脊椎。

作者簡介

陳家恩

學歷:美國加州脊椎神經專科醫學博士
經歷:
前宏恩醫院復健科脊椎神經醫師
前中華奧運及北京亞運棒球隊領隊兼隊醫
美國迪士尼嘉年會在台特約脊椎醫師
現任:麒伍脊骨神經保健中心負責人
專長:頭頸腰背痛、椎間盤凸出狹窄、五十肩手腳麻痺、脊椎側彎等。

  當年會一頭栽進脊椎骨神經科,是導因於一場大車禍,陳醫師受傷嚴重,眼睛還一度暫時失明,且頭、頸、腰等部位因強烈撞擊而嚴重受傷,幸而鄰居是一位脊骨神經科醫師,耐心為他做復健,才獲得痊癒。之後,他放棄原本所學,改為鑽研脊椎骨神經,希望幫助更多人。





讀者評鑑等級:

5顆星
推薦人數:7,共有1位網友寫書評。

oyazicat
/ 台灣台北
2005.11.08看oyazicat的所有評論
評鑑等級:

5顆星
這本書矯正了我好多觀念,以前總覺得哪裏酸痛就去給師父喬一喬就好,完全輕忽了是自己姿勢不正確所引起。向來我有很嚴重的落枕習慣,依照本書...雖然看似一各小小的簡單的運動,坐起來還挺痛的,不過依照醫生的講法,就是要不怕痛做下去,才能真正達到復原效果!鼓勵自己~也願大家加油





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