肥胖對吃得多吃得好的現代人來說，真的是個世紀文明病。身為一個肥胖者，坊間各式各樣，花招百出的減肥方法，你是否都像神農嚐百草般親身體驗過了呢？

　　其實人體的運作是和大自然的功能相呼應的！

　　只要你多一點正確知識，釐清一些似是而非的觀念，心理的壓力就能解除，而且樂意去執行的一些飲食和生活習慣上的小改變。

　　這不是一本有著高深理論的書，只是從中醫的觀點，告訴讀者們一些易行的根本減重方法。

　　不但能夠讓你減得健康，更可獲得正確的養生之道，從此和肥胖說拜拜，贅肉不再來！

　　作者簡介：汪叔游
　　學歷：台灣國防醫學院醫科畢業
　　美國密蘇里大學生化碩士
　　經歷：台灣台中中國醫藥學院研究所副所長暨中醫診斷科主任教授
　　台北空軍總醫院小兒科主任暨內科主治醫師
　　加拿大政府註冊高級中醫師（Reqistered R. TCM）
　　著作：《胸腺淋巴激素之電泳分析》《維他命新論》《中醫脈證學》《中醫脈象診斷》　　
　　李邦彥
　　學歷：國立師範大學畢業
　　經歷：專校教師
　　著作：《生理學精義》《李邦彥散文集》《親情》《一百種食品的製造方法》《食物是你最好的醫藥》