工作重擔和競爭壓力逼得你喘不過氣了嗎？期待與責任、忙碌與追逐，是否讓你把自己繃得太緊了？男人，放輕鬆一點，理察o卡爾森博士要教你100個化壓力於無形的方法，帶你重新發現生命中的精彩與感動，做個更自在、更放鬆，也更有魅力與深度的男人。本書為全球激勵大師理察o卡爾森博士「別為小事抓狂」暢銷系列叢書最新作品，指引現代男性如何在繁忙的工作、生活與家庭之間，善用「別為小事抓狂」的生活哲學，取得平衡與調適，而不會被競爭的壓力或社會的期待壓垮自己，學會放鬆、過得自在。