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學會放鬆，人生輕鬆－你不可錯過的玩樂大學問

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			9789867355843
			南琦
			如意
			2006年5月06日
			73.00 元
			HK$ 58.4

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1.本書是結合作者任職於耕莘醫院精神科心理治療師的專業，同時也結合作者擅長觀察人性、體貼讀者需求的寫作特質出發，作者南琦寫過幽默說話術等勵志暢銷書，本書以一種由「心」出發的主張，深入淺出地談「玩」這件事，有別於其他難懂的心理學書籍告訴大家如何才能健康快樂，本書不從難懂的心理學名詞談人性，而是以輕鬆勵志的口吻談人人都關心的「玩樂」與「健康」主題。是一本深入淺出，有助於讀者身心更健康的觀念好書。2.本書附加價值高，為同類型書籍中唯一與醫院專業合作，隨書附贈減壓CD，書加CD不加價：本書的CD贈品是根據國內精神科心理師臨床最常使用的行為放鬆方法，由耕莘醫院精神科臨床心理室協力製作，適合忙碌的現代人，無論是不懂得放鬆的上班族、考試壓力沉重的學生族、忙碌焦慮的媽媽等各族群，隨時隨地皆可跟著CD裡的指導語進行練習，有效消除壓力，讓身體獲得舒緩。3.曾著作暢銷書《幽默就很迷人》，本書是他的最新作品，封面文案註明暢銷書作家南琦最新力作，以專業勵志為定調。 4.本書搭配照片，雙色印刷，版型活潑。5.本書作者為智邦生活館心靈晤談室版主，智邦生活館可同步於網路上宣傳。作者有多次上電視與廣播談話的經驗，也曾為廣播節目的固定來賓，將配合新書進行一系列的媒體宣傳計畫：(1)重點廣播電台宣傳：飛碟、中廣、警廣、東森ETfm、漢聲、正聲生活資訊節目宣傳。 (2)重點有線與無線電視台節目通告宣傳。本書作者為醫院精神科心理治療師，以一種由「心」出發的主張，深入淺出談「玩」這件事，有別於其他難懂的心理學書籍，本書主張玩不是墮落糜爛，它應該是隨時可以放鬆、樂在其中的生活態度。太多的現代人正是因為無法放鬆，時時刻刻「玩不起來」，自然容易影響了健康，沒有健康的身體，自然不快樂。隨書附贈由專業心理師錄製的自我放鬆練習CD，讓讀者可以跟著CD都有助於自我放鬆，讓身體獲得舒緩。

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