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怎樣吃，抗老又青春

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			9789867081186
			朴春善
			菁品文化
			2006年5月05日
			56.00 元
			HK$ 47.6

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如何以從日常飲食得到保健美容功效。作者憑著長期編寫專欄及觀察將經濟告訴大家。
■引發衰老的七大因素─作者依現代日常生活條件與環境及個人習慣，歸納出引發衰老的七大因素。
■抗衰老食材大解密─解構蔬菜、水果、乾果、肉類、飲料、中草藥、抗氧化劑.…. 等成份及對抗衰老的效果。希望讀者依自己體質及氣候，選對食材，吃對食物。
■健康飲食，戰無不勝─從日常生活常見的衰老情形下手，如黑眼圈、曬傷、皺紋、頭髮、骨質、大腦、免疫力....等各方面，提出解決方法及健康飲食。一起對抗衰老減鍰衰老。
■抗衰老飲食計畫─從廚房、從營養、從一日三餐、從四季飲食、色彩飲食....等全面擬定抗衰老飲食計畫。

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