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學瑜伽第一本書─與天地自然的心靈對話(附CD)

學瑜伽第一本書─與天地自然的心靈對話(附CD)

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9789577766878
田原豊道 
世茂
2005年4月12日
73.00  元
HK$ 62.05  









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在古印度,瑜伽是冥想法的同義語,印度人甚至認為阿沙那(體位法、靜坐法)的精髓無非是冥想。換言之,瑜伽就是一種冥想法,是自我發現的體驗,也是自我探求的技法。而瑜伽冥想方法有三:首先是調身的體位法,其次是調息的呼吸法,最後就是調心的蘇瓦迪亞亞(讀誦法)。三者相互為用,合而為一,便是正統瑜伽的真髓所在。
但是一般人練瑜伽,除了體位法之外,往往忽略了配合唱誦曼陀羅(真言)的重要性。其實,瑜伽是一種人類與天地自然的對話,而我們最接近天地自然的部分就是心。所以,練瑜伽等於自我觀察(自我診療)與自我觀想(自我治療)的過程,瑜伽自我觀想之所以能發揮巨大能量,主要便是因為曼陀羅中自我宣言所蘊含的神祕驚人力量。讀誦真言(調心)才是瑜伽修煉的極致與根本,唯有配合瑜伽舞蹈,一面讀誦真言或昂揚或低吟,才能讓人進入瑜伽世界,體會瑜伽的真與妙。
本書便是要讓您認識從古印度流傳至今的正宗瑜伽,不僅詳細圖解各種體位法,並搭配瑜伽曼陀羅的冥想,尋求身心靈的提升。藉由瑜伽,讓每個人都進入自由自在的境界,就像印度瑜伽教典描述的,凡是認真練瑜伽的人,都能解決疾病、身體健康,擁有平和寧靜的精神,以迎接每一天的到來。


完全掌握正統印度瑜伽的真髓,獻給初次接觸YOGA的人,讓您深刻體會瑜伽曼陀羅的真空與妙有!










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