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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）
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解救腰痛完全手冊
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9789577768810
伊藤晴夫
2007年12月27日
80.00 元
HK$ 68
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容
簡
介
現代人若不是腰痛患者就可能是腰痛高危險群，但你對腰痛知多少？
冰敷好或熱敷好？該躺平睡或躬身睡？……正確解答不可不知的腰痛常識
坐姿、站姿、臥姿、步姿、駕姿、搬姿……學習腰痛不上身的良好姿勢
閃到腰、椎間盤突出、骨質疏鬆症……認識引發腰痛的病症及治療對策
要不要上醫院？到哪一科就診？服藥或動手術？……提供完整的腰痛醫療資訊
鍛鍊腹肌、強化腿肌、伸展腰背肌……日常生活順便做就能預防腰痛的運動
詳盡的說明搭配圖表解析，讓你完全遠離腰痛的困擾！
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