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蔬果排毒瘦身餐

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			9789868425774
			鄭如玲
			康鑑-人類
			2008年1月01日
			66.00 元
			HK$ 56.1

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容
簡
介

體內有毒，人一定不舒服
小心身體發出的警訊
蔬果輕食吃出窈宨曲線
做好體內環保，讓你無毒一身輕！
瘦身排毒嚴選料理大公開
15種爽口小菜：口感零負擔，輕盈享瘦
12種熱炒料理：低卡排毒食方，超好吃減肥餐
10種高纖粥飯：淨化腸道快速排毒功效
9種清爽湯品：噴香可口美人瘦身湯
9種天然蔬果汁：簡單好做，喝出美麗與健康
8種芬芳降脂茶飲：利尿除油，消除浮腫
7種健康點心：營養美味點心，吃多也不怕胖

蔬菜排毒，高纖低卡又瘦身
多吃水果，疾病＆肥胖遠離你
喝水排毒一身輕
瘦身排毒的營養素大公開
脂肪＆肥胖問與答

蔬果排毒瘦身食譜
涼拌萵苣、醋溜洋蔥絲、燙番薯葉、燙青椒、雙菇沙拉、菠菜涼拌蟹肉絲、蘋果豌豆沙拉、涼拌洋蔥絲、花園生菜沙拉、醋拌蓮藕、芝麻牛蒡絲、脆皮苦瓜、洋蔥泡菜、涼拌山藥絲、涼拌菜豆、雞蛋炒菠菜、黃瓜肉丁、香菇燴白菜、大蒜炒高麗菜、烤竹筍、三鮮蘆筍、番茄炒高麗菜、熱炒茄子、芹菜炒雞蛋、脆炒明日葉、香菇燴青江菜、鮮燴豌豆、玉米鬚粥、胡蘿蔔粥、黃瓜飯、蓮子芡實粥、枸杞糯米粥、薏仁芋頭粥、芹菜粥、薏仁糯米粥、紅豆糙米粥、紫菜芝麻飯、白果冬瓜湯、菠菜蘑菇湯、竹筍蘿蔔湯、蘆筍湯、馬鈴薯山藥湯、蔬菜湯、枸杞絲瓜湯、蘿蔔菊花湯、銀芽豆腐海帶湯、養樂多番茄汁、芹菜汁、菠菜柳橙汁、蘋果優酪乳、番茄胡蘿蔔汁、酪梨牛奶汁、檸檬番茄汁、西瓜皮蓮藕汁、鮮果蔬菜汁、洛神玫瑰枸杞茶、黃豆減肥茶、黑木耳芝麻排毒茶、萵苣茶飲、仙楂甘草消脂茶、陳皮茶、薏仁荷葉茶、蘆薈消化茶、火腿三明治、草莓薏仁優格、苜蓿芽手捲、鮪魚番茄起司三明治、蘆薈三圓露、銀杞菊花羹、百香蔬果絲"

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