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酸痛拜拜!圖解肩膀.手肘保健療法

酸痛拜拜!圖解肩膀.手肘保健療法
9789621440082
福田千晶  譯者: 許慧貞
萬里
2009年4月01日
72.00  元
HK$ 64.8
省下 $7.2
 
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在眾多的身體問題中,最常見的應該就屬因運動不足、長期姿勢不良等因素而產生的肩頸背痛症狀了,尤其是每天坐在辦公桌前的上班族或青少年,一對天面對電腦螢幕,雙手不停的敲打著鍵盤,時間一久,不管是肩膀、頸部還是手腕,都會產生僵硬、酸痛的感覺。所以,本書主要就是在介紹肩頸、臂膀、手肘等處酸痛症狀的消除方法。書中除了說明酸痛的形成原因外,還介紹有酸痛發生時不該有的行為與日常保健法等,藉由豐富的插畫與淺顯易懂的文字說明,讓人能夠輕鬆解決酸痛問題,常保身體健康愉悅。


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