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拒絕家庭意外！居家安全設計健檢100+：瓦斯•水電•防墜•防盜，讓家人遠離危險的保平安設計
定價93.00元
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HK$74.4
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瑜珈就是這麼簡單
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9789867596383
鄭鴻英/著
元氣齋
2005年7月15日
73.00 元
HK$ 62.05
詳
細
資
料
* 叢書系列：健美系列
* 規格：精裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
健美系列
分
類
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
同
類
書
推
薦
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經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效
內
容
簡
介
石破天驚新發現！ 國內首度研究證實：有恆練瑜珈可以改善痛經，使身材苗條、健美；本書特別設計安全、強效動作，中老年人也可安心勤練。此外，也分析新引進的「熱瑜珈」並不適合台灣，規劃女性五階段（年輕時痛經、懷孕、分娩、產後與更年期）做瑜珈竅門，以及相關疑難解答；即使自己在家練習也很安全。
書
評
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