{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
區政新角度
定價64.00元
8
折優惠：
HK$51.2
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
打造健美型男：鍛鍊身體的個別部位
9789576864858
王蘊潔
漢欣
2005年8月24日
80.00 元
HK$ 68
詳
細
資
料
* 叢書系列：生活魔法書．健康美容類
* 規格：平裝 / 144頁 / 25K / 普級 / 全彩印刷 / 初版
* 出版地：台灣
生活魔法書．健康美容類
分
類
生活風格
>
運動/戶外活動
>
其他運動
同
類
書
推
薦
危難求生手冊（二版）：緊急時刻，專家教你怎麼做！
特殊奧林匹克：短道競速滑冰——運動項目介紹、規格及教練指導準則
特殊奧林匹克：花式溜冰——運動項目介紹、規格及教練指導準則
特殊奧林匹克：雪鞋——運動項目介紹、規格及教練指導準則
特殊奧林匹克：輪滑——運動項目介紹、規格及教練指導準則
內
容
簡
介
宛如格鬥家般精壯健美的身材是人人憧憬的目標，但如果不上健身房，一般人往往不知該如何在家裡進行鍛鍊。本書作者擔任健身房總教練多年，將傳授各位如何打造出精悍結實的體型。從伸展•暖身操開始，慢慢加強腹肌、胸肌、手臂、雙腿、背部、肩膀等，只要每週進行兩天，每天一小時，你也可以擁有一副令人讚嘆的完美體型！
目
錄
# PART-1 鍛鍊篇
# PART-2 昆達里尼瑜珈篇
# PART-3 飲食管理&輔助食品篇
書
評
其 他 著 作
1.
蘋果教我的事：木村阿公給未來的禮物
2.
江戶町(上)大型都市的誕生+ 江戶町(下)大型都市的發展 (上下冊不分售)
3.
不毛地帶(下)
4.
犧牲
5.
小聲說話
6.
不毛地帶(上) FUMOU-CHITAI
7.
不毛地帶(中) FUMOU-CHITAI
8.
不毛地帶上冊＋中冊合購．限量特價版 FUMOU-CHITAI
9.
無名指的標本(2010版)
10.
女王陛下的打工偵探
