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別過得這麼累！——37個打造全新自我的方法


			9789867220240
			千高原/著
			思高
			2005年9月28日
			60.00 元
			HK$ 51

詳
細
資
料

* 叢書系列：話題系列
* 規格：平裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

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內
容
簡
介

你覺得煩躁嗎？你感到疲憊不堪嗎？你經常對一些事情提不起勁嗎？
從現在開始，忠於自己、換個心情，打造出一個快樂的、全新的自我！
只要你願意，就能秀出精彩的自己！
生命是多姿多彩的；要過什麼生活，走什麼樣的路，只有你自己可以決定。

　　本書所提及的37個方法，要你真正為自己而活，不再過得這麼累！

　　每個時代的人都有屬於他們那個年代的憂慮。而我們這一代，能帶給我們壓力的因素很多：事業、家庭、物質需求、社會的飛速發展、科技的日新月異等等。

　　壓力無所不在，誰也躲避不了。是做個壓力下的懦弱者，還是做個真正的勇士，全看你自己。

　　過去的365天你如何度過？接下來的365天你又將如何度過？

　　本書切中了許多人心中的痛處，是根治事業、生活、愛情尷尬狀態的一劑良藥。

作者簡介

千高原
　　長期以來潛心研究企業管理與經營成功學方面的課題，有深入精闢的見解，並且得到極具學術參考價值的豐碩成果。出版作品有《找到你自己的定位》、《別過得這麼累！》等，獲得了廣大讀者的熱烈回響。

目
錄

# 前言生活究竟是什麼？

秀出自己Ｓtep １：認清現實
# 1.起手無悔
# 2. 信念是成功的靈魂
# 3.要充滿自信
# 4.要有一個奮鬥目標
# 5.要做境遇的主人
# 6. 視苦難為財富
# 7.愛的力量
# 8.保持自己的個性
# 9.認知金錢，掌握金錢
# 10.在工作中拓展自己

秀出自己Ｓtep ２：身心平衡
# 11.培養正直的品格
# 12.要平等待人
# 13. 不讓自卑感作祟
# 14.塑造完美的自我
# 15.認識自我，改變自我
# 16.善待別人，即是善待自己
# 17. 順應人性地肯定和讚美
# 18.用笑容征服世界
# 19.小人面前，不當君子

秀出自己Ｓtep ３：接受挑戰
# 20. 選擇挑戰，永不言敗
# 21.把握人生的方向
# 22.要敢於冒險
# 23.要敢於嘗試
# 24. 把問題倒過來看
# 25.工作動機
# 26.咬定一個目標容易成功
# 27.自我磨練，求新求變
# 28. 小勇氣與大成就
# 29.積極的面對挑戰
# 30.不要做別人意見的犧牲品

秀出自己Ｓtep ４：保持快樂
# 31. 快樂是自找的
# 32.讓身體和精神都快樂
# 33.學習的快樂是無限的
# 34.夢是會生利息的
# 35. 善溝通，善聆聽
# 36.恰當的讚美
# 37.幽默是最高境界的溝通藝術

序

要充滿自信

人生最終的價值在於覺醒和思考的能力，而不只在於生存。——亞里斯多德

　　其實，別人看得起你，不如自己看得起自己。只有充分了解自己的長處，才能保持奮發向上的信念。自信是秀出自己的一種原動力。

　　一個紐約的商人看到一個衣衫襤褸的皮尺攤販，頓生一股憐憫之情。他把一美元丟進賣皮尺的攤子上，準備走開，但他想了一下，又停下來，從攤子裡拿一捲皮尺，並對賣皮尺的人說：「你跟我都是商人，只不過經營的商品不同，你賣的是皮尺。」

　　幾個月後，在一個產品推銷會上，一位穿著整齊的推銷員朝著這位紐約商人走過來，並自我介紹：「你可能已經記不得我了，但我永遠忘不了你，是你重新給了我自尊和自信。我一直覺得自己和乞丐沒什麼兩樣，直到那時你買了我的皮尺，並告訴我是一個商人為止。」

　　那位攤販落魄到把自己視為乞丐，不就是因為缺乏自信心嗎？就是從紐約商人的一句話中，找到了自尊和自信，並開始了全新的生活。從中我們不難看出自信心的威力。缺乏自信常常是性格軟弱和事業不能成功的主要原因。

　　居禮夫人曾經說過：「生活對於任何一位男女都非易事，我們必須要有堅忍不拔的精神，最要緊的，還是我們自己要有信心。我們必須相信，我們對一件事情具有天賦的才能，並且無論付出什麼代價，都要把這件事情完成。當事情結束的時候，你要能夠問心無愧地說：『我已經盡我所能了。』一個人只要有自信，那麼他就能成為他所希望成為的人。」

　　堂在現實生活中放棄自己的權利，讓別人的意志來決定自己生活的人實在不少。他們把自己上學、就業、婚姻……全部託付或交給他人，失去了自我信仰，自我追求，進而也一步就失去了真正自我，最後變成了一個毫無價值的人。人生最大的缺失，莫過於失去自信。

　　愛迪生曾經嘗試用1200種不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒有成功。有人批評他：「你已經失敗了1200次了。」可是愛迪生不這麼認為，他充滿自信地說：「我的成功就在於發現了1200種材料不適合做燈絲。」

　　如果我們遇到事情都能這樣考慮問題，採用這種積極的思考方式，哪裡還會有煩惱，哪裡還會有自卑感？人自卑感的存在和產生，不是自己在能力或知識上不如人，而是自己不如人的心態和感覺在作怪。為什麼會產生不如人的心態和感覺呢？是因為有些人常常不用自己的尺度來判斷和評價自己，而喜歡用別人的標準來衡量自己。

　　如果我們自信能夠成功，成功的可能性就會大為增加。我們如果自己心裡認定會失敗，就永遠不會成功。沒有自信、沒有目標，我們就會俯仰由人，一事無成。

　　美國作家愛默生說過：「自信就是成功的第一秘訣」。確立自信心，要正確評價自己，發現自己的長處，肯定自己的能力，自信不是孤芳自賞，夜郎自大；更不是得意忘形，毫無根據的自以為是和盲目樂觀；而是激勵自己奮發進取的一種心理素質，它代表一種高昂的鬥志、充沛的幹勁、迎接生活挑戰的一種樂觀情緒。

書
評

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