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益氣養肺功+VCD

益氣養肺功+VCD

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9789574684113
張廣德/著
大展
2005年10月12日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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* 叢書系列:導引養生功
* 規格:平裝 / 73頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初
* 出版地:台灣


導引養生功


醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引









  【益氣養肺功】是提高肺功能和防治傷風感冒、急慢性氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病的經絡導引動功。多年來的臨床觀察和社會實踐證明具有良好的效果。其主要的特點是:意守商陽、綿綿若存、腹式長息、輕吸重呼,循經作勢、旋臂轉頸、循經取穴、以指代針,指趾並重、腰背兼修。

  該功法結構嚴謹、連貫圓活,動作簡單、新穎大方,受到廣大群眾,尤其是中老年朋友和慢性病患者的歡迎和喜愛。

作者簡介

張廣德

  北京體育大學第一代武術研究生,享受中國國家特殊津貼教授,中華武林百傑,中國武術八段,現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。

  張教授以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導,以強身健體、防治慢性疾病為目的,創編了導引養生功體系,於 1992 年獲國家體育科學技術進步獎;現在導引養生功已進入北京體育大學本科生和研究生課堂,成為北京體育大學特色課程。 1996 年被國家確定為首批全民健身計劃推廣項目,現在已在中國各地和60多個國家和地區得到推廣和普及。



一、益氣養肺功簡介
二、益氣養肺功的特點
三、益氣養肺功功法
  功前準備
  第一式 乾浴迎香
  第二式 單臂擎天
  第三式 回頭望月
  第四式 輕舟平渡
  第五式 拙童洗衣
  第六式 旋轉天柱
  第七式 手揮琵琶
  第八式 鴻雁飛空
  收勢
四、連續套路示範
五、經絡圖




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