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活力早餐70選-For Your Healthy

活力早餐70選-For

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9789867459794
劉雪英
傑克魔豆
2005年7月22日
127.00  元
HK$ 101.6  







* 叢書系列:e 流美麗
* 規格:平裝 / 200頁 / 特16K / 普級 / 全彩印刷 / 初版
* 出版地:台灣


e 流美麗


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  根據研究報告指出,不吃早餐對注意力集中、閱讀以及記憶力等皆有負面影響,且罹患胃潰瘍的機率也較高。本書是為避免沒時間吃早餐所造成的各種身體狀況而研發出的70道簡易營養早餐,除了食用方便外,並可達到養身、保健、美顏、塑身之效。內容包括美膚的核桃香蕉汁、防傷風的菠菜鳳梨汁、脹氣時適合喝的菠菜大豆湯、恢復疲勞的蝦仁綠豆粥、營養的洋蔥鮪魚麵包&菠菜沙拉、美味可口的蕃茄酪梨三明治、方便食用的飯糰&豬肉泡菜捲……等中西式各類早餐,書中應有盡有;食材、分量、作法等,本書皆有詳盡解說。

作者簡介

  李亮知不僅是位料理研究者,也是倡導「餐餐都要吃得好」的飲食生活指導者她深信「健康」與「生活」對現代人而言是非常重要的,於是出版《輕鬆上手的健康餐》,藉以推廣她的理念,並著有《最健康的日式家庭料理》以及《世界各國沙拉》兩本書。




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