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日本人也不知道的日本語3:敬語、人物對話、書信書寫、文化歷史……學會連日本人都會對你說「讚」的正確日語
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神奇伸展操
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9789570461657
周素芬/譯
輕舟
2003年6月26日
88.00 元
HK$ 74.8
詳
細
資
料
* 叢書系列:生活百寶箱
* 規格:平裝 / 165頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣
生活百寶箱
分
類
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
同
類
書
推
薦
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經絡按摩拉筋操:伸展拉筋+穴位按摩,改善痠痛立即有效
內
容
簡
介
預防SARS從健身做起!
運動不足所引起的疲倦、壓力及疾病是現代人的通病。
根據研究指出,動作緩和的伸展操是最適合人體的運動,不但可以活化細胞,使身體健康、青春永駐,更重要的是它不需花太多時間與空間,隨時隨地都能進行,是一種防疫強身的運動療法。
作者簡介
田中誠一
1935年出生於東京,東京教育大學體育系畢業之後,曾任教於日本大學所屬的三島高中,現任東海大學體育系教授。他以自己獨特的理論,培育了許多優秀的運動選手,而他獨創的田中式指導法,不僅在運動界激發了運動選手的鬥志和潛能,就是在商業界也廣受支持,成效斐然。
書
評
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