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元氣SPA

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9789577335531
楊翠微
園丁生活房
2001年7月20日
180.00  元
HK$ 153
省下 $27
 
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* 規格:平裝 / 198頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初
* 出版地:台灣




商業理財 > 職場工作術 > 壓力與健康















紓解緊張不安的「生存技術」
現代人都無可避免地患了無法滿足的失落感,
每個人最強烈的願望是「活得更堅強」。

  由於社會型態改變,競爭趨於激烈,現代人都無可避免地患了無法滿足的失落感,每個人最強烈的願望,無非是希望「活得更堅強」,但是究竟要如何做才能消除失落感,並使自己活得更堅強呢?本書即是從精神醫學的觀點來分析,探討現代人的心理問題,進而擬定因應之道。當你感到不安、憂慮、焦急、煩躁、意識低落、精神散漫?等現象而不快樂時,作者以他個人的臨床經驗,以及日常生活中的所見所聞,使你得到啟發,進而獲取贏得人生的最佳策略,成為一個快樂而成功的現代人。

作者簡介

  村崎光邦,日本德島縣人,1961年從日本慶應大學畢業後,曾在井之頭醫院任職;1971年進入北里大學醫學系精神科,並在該大學兼任講師、副教授。1986年擔任北里大學東醫院精神神經科科長,並升任教授至今。村崎教授專攻電器生理學與精神藥理學,層輔導過無數因緊張與不安而困擾的人,而使他們完全恢復健康。他在日本的「精神神經學會」、「日本睡眠學會」及國際上的學術研究團體中也非常活躍。著作有《對失眠的正確認知》等多種,皆頗受歡迎。



一、活得更悠然自得──不再緊張的有效方法
二、活得更輕鬆自如──不慧擔心失敗的方法
三、活得更瀟灑自再──自信心喪失時的恢復方法
四、渴盼獲得更積極的人生──如何解除因精神疲勞所引起的鬱悶
五、希望創造更悠然自得的生活──消除因不如意而產生煩躁的方法





* 讀者評鑑等級:

5顆星
* 推薦人數:1,共有1位網友寫書評。
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我要寫書評

1.
小安
/ 台灣台北
2007.12.30看小安的所有評論
評鑑等級:

5顆星
我覺得這本書很棒,他能讓我了解很多的事物,也讓我感受很多。所以超棒ㄉ^^





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