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衛子雲太極能量功
沒有庫存
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9789867057068
衛子雲
山岳
2006年4月06日
230.00 元
HK$ 195.5
詳
細
資
料
* 叢書系列：健康大師
* 規格：平裝 / 160頁 / 16K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
健康大師
分
類
生活風格
>
運動/戶外活動
>
武術/拳術
>
太極拳
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
太極能量功是以太極拳的源頭──「陳式太極拳」的拳理為基底骨幹，同樣秉持著簡單、易學、功效大的前提所改創，希望能讓現代人能夠更簡單、更精準的掌握太極的精髓，得到最強大、最直接的養生保健效果。
太極是最高最大、無限的聚集能量，太極屬圓，不但可以化解力量，也可以產生力量，長期的鍛鍊，可以讓身體增生無限的能量，生命是靠能量來維持的，能量越強生命力自然就越強，愈能抵抗疾病威脅，自然愈長壽健康。
這套功法總共二十四式，加上收功式，最前面還介紹拉筋、步法、重心平衡的基礎練習，所有招式皆非常簡單易懂，附上衛子雲老師所親自動作示範的VＣD，只? 持之以恆操作太極能量功，在徐緩、剛柔、化弧走圓、螺旋纏繞動作中，必可感受到身心靈的同步提升，獲致細胞活化的具體效果。
作者簡介
衛子雲
十四歲時以第一名的優異成績考進香港南國劇團，接受扎實的演藝訓練，八○年代以「保鑣」、「小李飛刀」等劇，名揚港台，紅遍一時，風流倜儻、武藝高強的俠義形象深植人心。
他精通各派武術，人稱武學博士。有鑑於現代人養生之迫切需求，於2005年將修習多年之古傳養生祕技──少林「達摩易筋經」及西方健身觀點融於ㄧ書，推出「衛子雲有氧氣功」，獲得廣大迴響。期間，並獲國安局特勤中心邀聘，擔任四十餘侍衛之拳術訓練導師。
爾後於演講、授課場合，曾多次被學員詢及有關太極養生種種，因此決意將此老祖宗養生之術改編，以符合現代人易懂易學為前提，精選二十四式彙編為能量功法，藉此分享多年來練習太極拳所獲致之養生妙效。
目
錄
8-9序/ 創造生命源源不絕的能量
10-11 第一篇 概論（章名頁）
12 太極拳追本溯源
13-14陳家溝太極拳的發展
15太極拳拳理之依據
16-17太極的意境
18-20太極拳兼具養生、防身作用
21-23太極能量功
24-25第二篇 基本練習與收功式
26-28拉筋法二式
倒八字式
29-31正八字式
32 馬步九式
小馬步
33 大馬步
34 伏虎步
35 弓箭步
36 七星步
37 吊馬步
38 踮 步
39 四六步
40 玉環步
41-42 重心平衡
太極直立重心
43-45 收功式
萬法歸宗
46-47 第三篇 太極能量功（上篇）
48-49 情境圖（將所有功法串連起來排列）
50-51 第一式 太極陰陽手
52-53 第二式 太極起勢
54-59 第三式 太極推手
60-63 第四式 金剛搗錐
64-65 第五式 攬擦衣
66-67 第六式 抱虎歸山
68-73 第七式 拔刀
74-75 第八式 斜形單鞭（白鶴亮翅）
76-77 第九式 摟膝拗步(左)
78-79 第十式 摟膝拗步(右)
80-83 第十一式 指擋捶
84-87 第十二式 撇身捶
88-89第四篇 太極能量功（下篇）
90-91情境圖（將所有功法串連起來排列）
92-93 第一式 雙掌推手
94-95 第二式 雙龍吐珠
96-99 第三式 虎子春腰
100-103 第四式 猛虎下山
104-107 第五式 雲手
108-111 第六式 雙風貫耳
112-115 第七式 抱頭推山
116-117 第八式 野馬分鬃(右)
118-119 第九式 野馬分鬃(左)
120-123 第十式 搭手
124-125 第十一式 玉女肘
126-131 第十二式 摘星換斗
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評
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