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二樓書籍分類
 
打造年輕體態

打造年輕體態
9789576865039
彭春美
漢欣
2006年3月17日
67.00  元
HK$ 56.95
省下 $10.05
 
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* 叢書系列:生活魔法書.健康美容類
* 規格:平裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


生活魔法書.健康美容類


醫療保健 > 養生法









  比真實年齡看起來年輕的人們,其共同特徵就是「體力好」。反過來說,比真實年齡顯得蒼老的人,大多是運動不足的人。那麼,是否只要運動來提高體力,就可以回復年輕呢!?
  曾為許多一流運動選手做技術分析的權威——湯淺博士,要來教導你在日常生活中只要短短「七秒鐘」就可進行的運動,而且都是隨時隨地可進行的運動。
  一邊工作(→強化腹肌)、一邊搭電車(→強化腳力)、一邊唱卡拉OK(→緊實臉部)……「邊○○邊運動」讓你年輕十歲不再是夢想!



第1章 邊「工作」邊運動
第2章 邊「放鬆」邊運動
第3章 邊「吃飯」邊運動
第4章 邊「做家事」邊運動
第5章 邊「睡眠」邊運動
第6章 邊「玩」邊運動




其 他 著 作
1. 動物飼育週記(08)完
2. 老犬飼養法
3. 不從之民 ~ 鬼行古道(02)
4. 高血壓自療一本通
5. 起司時光(01)
6. 黃昏特攻隊(03)
7. 動物飼育週記(07)
8. 讓你的技巧更精進!致勝桌球50招
9. 動物飼育週記(06)
10. 咖啡時光(05)完
11. 動物飼育週記(05)
12. 狗狗的漂亮打扮珍藏BOOK
13. 不從之民 ~ 鬼行古道(01)
14. 兔子的高明飼養法
15. 咖啡時光(04)
16. 動物飼育週記(04)
17. 兜蟲.鍬形蟲的高明飼養法
18. 讓孩子能夠大展身手!親子棒球50招
19. 黃昏特攻隊(02)
20. 雪國的碎片(06)
21. BUB ~ 型男守護靈 ~ (01)
22. 動物飼育週記(03)
23. 這種狗和你最麻吉!
24. 咖啡時光(03)
25. 脫線OL芽森!(01)
26. 動物飼育週記(02)
27. 神奇的靈性彩油
28. 健走到百歲體力鍛鍊50招
29. 黃昏特攻隊(01)
30. 鍬形蟲.兜蟲 世界的甲蟲
31. 動物飼育週記(01)
32. 王牌對決(04)完
33. 咖啡時光(02)
34. 王牌對決(03)
35. 王牌對決(02)
36. 狗狗剪毛造型集(4)
37. 世界的兜蟲.鍬形蟲
38. 狗狗剪毛造型集(3)
39. 52個遠離痛風簡易療法
40. 治療高血壓的中藥秘方
41. 神奇的85個健康酵素事典
42. 做個MC健康美人
43. 讓你發生奇蹟的笑容魔法
44. 從血型了解愛情
45. 高血壓居家療法一本通
46. 神奇的酵素健康85法:美白、健康、養生
47. 聚集女性顧客的店
48. 高血壓101種中藥療法
49. 痛風52個簡易療法
50. 任何場所都可進行的1分鐘疲勞消除法
51. 血型決定你的性格
52. 痛風簡易療法52種
53. 擺脫口臭-66種清爽好妙招
54. 雕塑完美體態--彼拉提斯&瑜伽
55. 創意,賺錢關鍵