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定價650.00元
8 折優惠：HK$520

打造年輕體態


			9789576865039
			彭春美
			漢欣
			2006年3月17日
			67.00 元
			HK$ 56.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活魔法書．健康美容類
* 規格：平裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

生活魔法書．健康美容類

分
類

醫療保健 > 養生法

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　比真實年齡看起來年輕的人們，其共同特徵就是「體力好」。反過來說，比真實年齡顯得蒼老的人，大多是運動不足的人。那麼，是否只要運動來提高體力，就可以回復年輕呢！？
　　曾為許多一流運動選手做技術分析的權威——湯淺博士，要來教導你在日常生活中只要短短「七秒鐘」就可進行的運動，而且都是隨時隨地可進行的運動。
　　一邊工作（→強化腹肌）、一邊搭電車（→強化腳力）、一邊唱卡拉OK（→緊實臉部）……「邊○○邊運動」讓你年輕十歲不再是夢想！

目
錄

第1章　邊「工作」邊運動
第2章　邊「放鬆」邊運動
第3章　邊「吃飯」邊運動
第4章　邊「做家事」邊運動
第5章　邊「睡眠」邊運動
第6章　邊「玩」邊運動

書
評

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