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二樓書籍分類
 
打造年輕體態

打造年輕體態
9789576865039
彭春美
漢欣
2006年3月17日
67.00  元
HK$ 53.6  






* 叢書系列:生活魔法書.健康美容類
* 規格:平裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


生活魔法書.健康美容類


醫療保健 > 養生法









  比真實年齡看起來年輕的人們,其共同特徵就是「體力好」。反過來說,比真實年齡顯得蒼老的人,大多是運動不足的人。那麼,是否只要運動來提高體力,就可以回復年輕呢!?
  曾為許多一流運動選手做技術分析的權威——湯淺博士,要來教導你在日常生活中只要短短「七秒鐘」就可進行的運動,而且都是隨時隨地可進行的運動。
  一邊工作(→強化腹肌)、一邊搭電車(→強化腳力)、一邊唱卡拉OK(→緊實臉部)……「邊○○邊運動」讓你年輕十歲不再是夢想!



第1章 邊「工作」邊運動
第2章 邊「放鬆」邊運動
第3章 邊「吃飯」邊運動
第4章 邊「做家事」邊運動
第5章 邊「睡眠」邊運動
第6章 邊「玩」邊運動




其 他 著 作
1. 動物飼育週記(08)完
2. 老犬飼養法
3. 不從之民 ~ 鬼行古道(02)
4. 高血壓自療一本通
5. 起司時光(01)
6. 黃昏特攻隊(03)
7. 動物飼育週記(07)
8. 讓你的技巧更精進!致勝桌球50招
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