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體脂肪完全燃燒！！

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			9789576864070
			王蘊潔
			漢欣
			2003年9月12日
			190.00 元
			HK$ 161.5

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活魔法書．健康美容類
* 規格：平裝 / 192頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

生活魔法書．健康美容類

分
類

生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

你不可不知的減肥知識，全部都收錄於本書中
基礎知識篇──掌握有關肥胖的正確知識
運動篇──燃燒體脂肪的運動
飲食篇── 減少體脂肪的飲食學
改變生活篇──記錄生活習慣

　　時下的女性越來越苗條，這種現象如實的反映人時下年輕人盛行減肥，追求窈窕的身材。以前，我們就常常認為：「肥胖是健康長壽的大敵。」的確，從最近的許多研究發現，肥胖與疾病有極大的關係。也就是說，當你有容易併發生活習慣病的「惡質肥胖」時（脂肪容易累積在腹部周圍，屬於「蘋果型肥胖」），累積在腹部的內臟周圍的脂肪容易誘發生活習慣病，無論男女，當感覺腰部變粗時，都要特別警惕。

　　健康的減肥方法必須在適度減少身體多餘脂肪的同時，不損害重要的肌肉和骨骼。努力追求的美麗必須建立在身心健康的基礎上，希望你能夠藉由本書掌握正確的減肥知識，使自己瘦得健康，讓你的人生更加充實。

書
評

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