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本草精油生活書

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			9789868205956
			本草精油實驗室
			野人
			2006年6月06日
			117.00 元
			HK$ 99.45

詳
細
資
料

* 叢書系列：野人家
* 規格：平裝 / 176頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

野人家

分
類

生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療

同
類
書
推
薦

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其
他
讀
者
也
買

好色香皂自己做

內
容
簡
介

精油不是玫瑰、薰衣草的專利，當歸、川芎更是好「油」料；
中西合璧的本草精油，從任督二脈探到了路，讓身心靈享受無限寵愛。
第一本融合東方本草植物 + 西洋芳香療法 + 中醫經絡按摩 + 現代生化實驗，
為您萃取古今中外精華的健康美麗之書。

　　本書針對現代人常面臨的身心健康問題（如：過敏鼻炎、痠痛、失眠憂慮、便秘……等），以西方醫學作基礎，將《本草綱目》所載的植物萃取、調配成精油，每種「配方」都經過長期科學實驗，既不必熬煮麻煩又難喝的中藥，效果也比傳統單方精油明確，並教您如何有效搭配經絡穴道按摩，一邊享受，一邊恢復健康。

　　當歸和玫瑰是很好的精油搭檔！搭配月見草，按摩湧泉穴，就不怕生理痛等經前症候群的困擾；加上荷荷芭，按摩任督二脈，可以補氣活血，擁有紅潤好臉色！

　　身體常常這裡痛、那裡痠？用艾草精油按摩最有效；壓力太大長痘痘，用連翹蘆薈精油可以很快擺平；桂枝-丁香-山蒼子複方精油則是抗菌防黴的好幫手；川芎是《本草綱目》的「血中氣藥」，杜松則是羅馬人的「魔術花冠」，兩者複方精油抹上丹田，不再擔心拚事業拚到過勞死。

　　許多癌症都發生自慢性發炎的部位，腫瘤形成的過程，主要也是由發炎細胞參與，因此才會造成抗生素的濫用，連翹養生精油具有抗發炎、增強抵抗力效果，是天然的長壽養生良方。

　　這些看來既復古又流行、既感性又理性、既熟悉又陌生的組合方式，經過一連串科學化的實驗研究，將東、西方醫學的優點萃取出來，截長補短後，創造出全新的「本草芳香療法」新趨勢，可說是古今中外保養身心健康的秘訣大融合！

回函贈品：購買本書剪下截角，貼在讀者服務卡寄回「野人文化」，就送您5ml辛夷精油一瓶（市價1,000元，限量1,000個，送完為止）。

作者簡介

本草精油實驗室，由一群生化、醫技、藥理碩博士組成，每人每天不是在實驗室，就是在圖書館，靠數據和實驗維生，以融合東、西醫學智慧為職志。參與本書的主要成員有：

# 蔡英傑：陽明大學生化所教授，有「台灣乳酸菌之父」美譽，創立揚生生化科技公司。
# 劉仲原：陽明大學醫技系畢，台大環境衛生研究所碩士，現任揚生公司企劃經理。
# 林君穎：陽明大學神經科碩士、藥理學博士候選人，現任揚生公司產品研發經理，擁有美國NAHA芳療師證照。
# 許惠惇：陽明大學生化博士，英國IFPA認證芳療師。
# 魏佳俐：陽明大學生化博士，擁有多項國際專利及專業期刊發表。
# 陳秀蘭：文化大學農、理學院雙學士，擁有美國國家整體芳香療法協會NAHA高階芳療師認證。

目
錄

序　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
發現，本草芳療新世紀

PART I
本草芳療新概念
老藥櫃裡的香氣　　　　　
取材老祖先的智慧
香氣的療癒之旅　　　
飄進花園的神秘東方香　　　

PART II
本草精油教室　　　
本草精油的功能　
本草精油的享受方法
本草精油獨家按摩法

PART III
本草芳療診療室
1通通過敏鼻
精油介紹
使用方法
經絡按摩

2一夜好好眠
精油介紹
使用方法
經絡按摩

3擺脫過勞死
精油介紹
使用方法
經絡按摩

4 養生小幫手
精油介紹
使用方法
經絡按摩

5 紅紅蘋果臉
精油介紹
使用方法
經絡按摩

6 腸胃清道夫
精油介紹
使用方法
經絡按摩

7 痠痛不再來
精油介紹
使用方法
經絡按摩

8甜蜜生理期
精油介紹
使用方法
經絡按摩

9擺平壓力痘
精油介紹
使用方法
經絡按摩

10細菌滾邊站
精油介紹
使用方法
經絡按摩

PART　Ⅳ 　　　
本草家族　　　
東方藥草圖鑑

PART　Ⅴ 　　
本草精油Q&A

序

發現，本草芳香新世紀

也許多年後，
在某處，
我會輕聲歎息
將往事回顧：

黃色樹林裡分叉兩條路，
我選了人跡更少的那條，
因而決定了一生的道路。

──未選擇的路，Robert Frost(1874 ?1963)

　　原本我們想寫的，其實不是這樣的一本書。
　　多年來，「本草精油實驗室」研究團隊嘔心瀝血所得到的卓越成果，才是當初動念寫書的理由。諷刺的是，當我們口沫橫飛，剖析這個「東方本草+西方精油」的概念有多麼新穎，研究成果多麼令人振奮，並提出許多引以為傲的證據，例如哪些實驗得以在國際SCI期刊發表，然而，我們的第一個讀者──「野人」出版社的編輯，竟然沒有一點反應，或者說，唯一的反應是滿臉困惑。

　　「可是……大多數讀者需要的，是一本為他們帶來身心健康的、實用有效的福音書，而不是一本在醫界名垂青史的研究報告。」編輯顯得很為難。
　　隔行當真如隔萬重山，整個溝通過程常出現令人啼笑皆非的情形，就像莊子遇上蘇格拉底一樣，話題相同，但「語言」不通，雙方都費了不少力氣和時間，才漸漸找到方法和共識，於是最後，這本書成了它現在的模樣。

　　幸好現在回頭來看，這本書的功用和目的，並沒有改變，那就是與社會大眾分享「本草精油實驗室」的研究成果，讓它們可以實際應用在保健養生的用途上，造福讀者。
　　然而，走上研發之路的人，都必須有心理準備，當你創造出一種全新的概念時，一定要經過許多解釋，才能獲得大眾的理解與認同。所以，在此藉由野人出版社的編輯所提出的種種疑問，來寫這篇序言，相信正好可以解答許多讀者的好奇，和懷疑。

　　野：當初怎會想到把中藥裡的本草植物，和西方的精油做結合？背後有什麼感人肺腑的故事嗎？
　　本：這……感人的故事，是開始研究之後才發生的。原本的動機很單純，只因現代西方醫學走到瓶頸處，自然而然會回到古老的傳統中，去尋找契機。而我們既具有西方的科學訓練，又擁有幾千年來老祖宗所累積的經驗智慧，只要能夠截長補短，就可能有所突破，而且還會讓西方人很難超越。

　　研究過程中，曾經發生過兩次重大事件，可以說是危機也是轉機。一次是有位團隊成員的妻子得了大腸癌，這點在書中會提到；另一次是SARS。儘管這兩種病症都令人膽戰心驚，但我們卻因為從事這個研究，而掌握更多渡過難關的機會，當病魔的「警報」獲得解除，士氣反而因此大大提升。

　　野：既然是利用中國老祖宗的智慧，為什麼會想到作成精油？一般人習慣內服的藥品和保健品，像這種用「香味」進行療癒的方法，真的會有效嗎？學西方醫學的人，為什麼會相信這種不科學的另類療法呢？
　　本：傳統中藥需要長時間熬煮，而且無論顏色和味道，都不討喜。精油就不同了，不僅使用方便，而且只要調配得好，氣味和顏色都讓人感到享受。
　　不過，精油既不是只有香味可取，也並非沒有科學根據。

　　傳統中藥之所以需要熬煮，其實就是要用「水」來萃取動植物中的水溶性成分，而精油雖然是油性的，但同樣能有效「萃取」出天然植物的成分。而且，無論中藥或精油，都會散發出氣味，只不過氣體的成分容易讓人覺得摸不著邊。
　　想想看，不管再好的仙丹妙藥，如果你的身體無法「吸收」，就不會發生任何功效。而人體的吸收管道有三種：透過飲食吸收的消化系統、透過口鼻吸收進入呼吸系統，和透過皮膚接觸進入血液循環系統。傳統中藥、補品或是西醫的內服藥物，都是利用消化系統吸收；精油則可以藉由呼吸道和皮膚兩種管道，達到吸收的效果，同時還會對人的情緒產生影響，完全合乎科學醫理，並不是什麼玄妙難解的空泛迷信。

　　野：你們研究的「本草精油」，和一般精油有什麼不同？
　　本：重點有兩個，一是實證，一是複方。
　　首先，《本草綱目》中記載的植物藥性和使用方法，是累積了數千年來的經驗法則，以億萬人次作為臨床實驗的基礎，可以說具備了「實證」的根本精神，因此得以流傳千年。
　　現在市面上有些以「草本」為號召的產品，只不過使用了某些特定植物的成分，添加在產品中，儘管是取自「天然」，但並未採實證方法，驗證是否具有特定功效（同樣的東西以不同形式、和不同物質混合，甚至用不同的方式使用，成分往往會有所改變），更忽略了本草植物相輔相成的「複方」精神。

　　說到複方，最容易說明的就是「複方川貝枇杷膏」，採用了川貝、枇杷以及數種本草植物調配而成。中國人常用的「藿香正氣散」、「香港保濟丸」和「雲南白藥」等，也都是複方調配而成的，而非只取自單一植物的成分。這是因為中醫向來將人體視為一個完整的系統，每個病徵的出現，往往不只涉及單一器官或部位，而大自然雖然奇妙，但畢竟少有植物能獨力加以改善，因此必須採用複方調配，才能產生「相輔相成」的功效。

　　雖然，堅持實證和複方，使我們走上一條人跡稀少的路，必須從大量文獻、研究千百種植物著手，還得運用無數醫學方法、生化儀器和技術，進行無數次實驗，才足以「證明」這些中草藥的精油萃取組合，對人體健康確實有奇妙而明確的幫助。這樣一來，等於是把中、西醫學這兩條平行線，互相截長補短後，在「促進健康」這個目標上交會了。

　　野：聽到中西醫學交會，好像很厲害，那麼，現在這些研究可以廣泛應用，造福社會大眾了嗎？
　　本：這是一個全新的概念，光是讓大家「了解」，就需要花費不少力氣和時間。對我們這種只會作研究的人來說，要找出本草植物的成分不難，要證明精油的效果，也不算太難；最難的是，如何讓這些研究得以延續？讓成果可以運用？讓一般大眾清楚了解這些觀念和理論？怎樣讓各方專業人士捐棄成見，接受這種東西方醫學融合的成果？西醫系統習慣看到什麼病，就開什麼藥，而藥的成分往往是單一化學物質，相較之下，取自天然植物的成分就顯得複雜得多；相反地，中醫系統雖然熟悉本草植物，也熟悉經絡穴道，但因不常使用精油而感到陌生，對我們所提出的證據也不一定能夠理解。
　　總而言之，這些看來簡單、令人振奮的結果，其實是許多困難的開端，所以，希望這本書可以作為「親和」大眾的基礎。

　　野：那麼，站在親和的立場，為「本草芳香療法」下個簡單一點的註解吧！
　　本：如果覺得太過複雜難懂，就把這些理論先放在一邊吧！簡單說，這是用本草植物調配而成的精油，配合簡單的經絡按摩，在日常生活中進行保養的方法。至於它的優點，則是既顛覆了中醫「效果不明確、麻煩費事且不享受」的印象，又能超越西醫「頭痛醫頭，腳痛醫腳，沒有預防措施」的限制。

　　更簡單的說法是，讓健康養生成為輕鬆的享受，在日常生活中達成功效！祝每一位讀者健康快樂！

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* 讀者評鑑等級：

5顆星
* 推薦人數：1，共有1位網友寫書評。
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1.
陸浩銘
/ 台灣台北
2008.02.18看陸浩銘的所有評論
評鑑等級：

5顆星
精油已經在很多人的生活中佔了很多的部份。精油有很多很多的使用方法，這本書介紹了一些精油的使用方法，搭配了一些人體經絡的位置加以按摩就會有不同的效果。

摘要一些內容以為備忘..

精油的功能: 1. 殺菌、淨化空氣 2. 舒緩或振奮精神 3. 加速新陳代謝 4. 緩解或減輕生理 5. 美容保養。

透過吸聞的方式將可以很快速的將氣體送入到肺部的微血管，在經由循環系統，很快的對身體產生作用....

裡面還提到了一些使用方法..包含了入門最常見的薰香法，還有將精油倒入80度的熱水，並呼吸其蒸氣的蒸氣吸入法。如果不方便隨身攜帶器具的話還可以將精油滴在手帕上呼吸揮發的氣體。也可以將5~10滴精油滴進300c.c.的水中，噴灑於各項物品上。

反覆閱讀之後，覺得這本書倒是比較像字典書。字典書的特色就是書裡面的說明都是引經據點之後的摘要。字字都是重點，但都很精簡。字典書的特性就是每一次的閱讀都沒辦法久讀，連續翻閱個幾頁就會有「催眠」的效果。所以我花了很多次才閱讀完這本書籍... :p

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