庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
天天來瑜伽(線圈精裝)

天天來瑜伽(線圈精裝)

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789573258001
王秀婷
遠流
2006年7月01日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則






* 叢書系列:健康生活
* 規格:平裝 / 128頁 / 特16k / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


健康生活


醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展









  生活太忙碌,既沒時間上瑜伽教室,也沒辦法靜下心來研讀時下瑜伽書中冗長的解說嗎?在《天天來瑜伽:量身打造一星期的瑜伽課》中,OM瑜伽的創始人、權威瑜伽教師辛蒂.李(Cyndi Lee)用簡明易懂的方式,將瑜伽教室裡最正統、有效的學習方法帶進你家。藉由簡單有趣、清晰俐落的插圖示範,辛蒂老師規劃一週七天的瑜伽練習課程:配合現代人的生活步調特性,從星期一活力充沛的拜日式到星期天養生休息的靜瑜伽,循序漸進,週而復始。

  本書內容含括冥想、呼吸以及適合各種程度的瑜伽「配方」,目的是讓我們感到更平靜、自信、有包容力。你將發現練習瑜伽不僅能讓身體強壯、呼吸深長、情緒更加穩定舒坦,還能喚醒你的感覺、開闊心胸。每個人都能擁有這樣的體驗,只要一點勇氣、一些訓練、旺盛的好奇心,當然還有,每天的身體力行。




其 他 著 作
1. 他在放電,妳知道嗎?─女孩必備戀愛聖經
2. 營養百科 Nutrition Almanac