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快樂吃．輕鬆瘦－１週見效！

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			9789867156570
			程蘭婷
			傑克魔豆
			2006年7月15日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

* 叢書系列：e 流美麗
* 規格：平裝 / 菊12K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

e 流美麗

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推
薦

內
容
簡
介

　　零壓力．零負擔的瘦身秘方，只要一星期立刻見效！

　　風靡日本的最新瘦身魔法，讓你快樂吃、輕鬆瘦！

　　「不管是誰，都具有能讓自己更加美麗的可能性！」本書所介紹的「Reset Diet重整瘦身法」，是為期一週的瘦身計畫，透過一道道美味的料理，重新調整個人的飲食習慣並且有效減輕體重。雖然得在食材上把關，但仍然可以吃自己喜歡的食物。總是無法成功減重的你，這一次絕對不能輕言放棄，因為只要短短一星期，「Reset Diet重整瘦身法」就能施展美麗魔法，讓你擁有窈窕魅力。另外，書中也提供了美姿訓練、肌膚與秀髮保養、抗老化按摩術等「漂亮變身」的小小秘訣喔！

　　「Reset Diet重整瘦身法」的優點
　　★掌握不攝取碳水化合物、糖分與脂肪的飲食原則，食量並不受限。
　　★不必準備特別的器具或食材，輕鬆又方便！
　　★不需要計算繁瑣的卡路里，更不用辛苦地揮汗運動。
　　★重新調整飲食習慣，能夠在短時間內見效。
　　★一星期的美味食譜，同時滿足瘦身心願以及挑剔的舌頭。

　　＜精采內容搶先報＞瘦身飲食日記表╱Reset Diet重整瘦身法的基礎常識╱開始進行Reset Diet的正確時間就是生理期結束之後！╱OK Food╱NG Food╱不同年齡層的瘦身重點與秘訣╱美味的瘦身食譜（星期一~星期日早午晚餐）╱５種美姿訓練╱身體與臉部的肌膚保養╱抗老化按摩術╱減肥７誡

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