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格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
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快樂吃.輕鬆瘦-1週見效!

快樂吃.輕鬆瘦-1週見效!

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訂購需時10-14天
9789867156570
程蘭婷
傑克魔豆
2006年7月15日
83.00  元
HK$ 66.4  







* 叢書系列:e 流美麗
* 規格:平裝 / 菊12K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


e 流美麗


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  零壓力.零負擔的瘦身秘方,只要一星期立刻見效!

  風靡日本的最新瘦身魔法,讓你快樂吃、輕鬆瘦!

  「不管是誰,都具有能讓自己更加美麗的可能性!」本書所介紹的「Reset Diet重整瘦身法」,是為期一週的瘦身計畫,透過一道道美味的料理,重新調整個人的飲食習慣並且有效減輕體重。雖然得在食材上把關,但仍然可以吃自己喜歡的食物。總是無法成功減重的你,這一次絕對不能輕言放棄,因為只要短短一星期,「Reset Diet重整瘦身法」就能施展美麗魔法,讓你擁有窈窕魅力。另外,書中也提供了美姿訓練、肌膚與秀髮保養、抗老化按摩術等「漂亮變身」的小小秘訣喔!

  「Reset Diet重整瘦身法」的優點
  ★掌握不攝取碳水化合物、糖分與脂肪的飲食原則,食量並不受限。
  ★不必準備特別的器具或食材,輕鬆又方便!
  ★不需要計算繁瑣的卡路里,更不用辛苦地揮汗運動。
  ★重新調整飲食習慣,能夠在短時間內見效。
  ★一星期的美味食譜,同時滿足瘦身心願以及挑剔的舌頭。

  <精采內容搶先報>瘦身飲食日記表╱Reset Diet重整瘦身法的基礎常識╱開始進行Reset Diet的正確時間就是生理期結束之後!╱OK Food╱NG Food╱不同年齡層的瘦身重點與秘訣╱美味的瘦身食譜(星期一~星期日早午晚餐)╱5種美姿訓練╱身體與臉部的肌膚保養╱抗老化按摩術╱減肥7誡




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